阳虚患者可见于心阳虚或脾阳虚,症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。下面我们一起来看看有问必答网专家是怎么说的吧,希望这些知识对你们的生活能够有所帮助。
心阳虚
心阳虚是指心阳不足,心阳气的温煦功能失调的现象。心阳不足,则心脏失去濡养,易出现精神疲乏、心悸心慌、心胸憋闷、气短、心口发凉或者心痛等症,并且失眠多梦。心脉运血无力、血行不畅,所以面部呈白、唇舌呈青紫、手脚冰冷。
脾阳虚又称脾虚寒,是指脾阳虚衰,阴寒内生,阳气失于温运的现象。脾阳虚衰,则运化功能失调,易出现食少不消化、恶心呃逆、嗳气泛酸、腹胀腹痛、肢体水肿、大便稀溏的现象。又因阳虚阴盛,体内寒气凝滞,所以喜欢吃热的食物。
肾阳虚是指由于肾气虚衰,肾阳气的温煦、气化作用得不到正常发挥的现象。主要表现为:腰膝酸软冷痛、畏寒肢冷,尤其以下肢为重;精神委靡不振,面部呈白或发黑、发暗;小便较多,并且经常泄泻。
梁小姐是一位刚刚踏上工作岗位的年轻白领,她说:“我是一个特别……
梁小姐是一位刚刚踏上工作岗位的年轻白领,她说:“我是一个特别怕冷的人,经常手脚冰凉,我听别人说这是‘阳虚’的表现,我是不是需要补一补?”
中医师表示,这正是眼下都市女性中一个相当常见的养生误区——认为“怕冷”就是阳虚。其实,50岁以上的女性如果怕冷,的确可能是因为阳虚,但30岁以下的女性四肢不温,九成以上不是因为虚,而是因为“郁滞”,即由于工作压力大、生活不规律等原因导致女性气机阻滞、脉络不通,往往表现为四肢肘膝以下,尤以手足不温明显,但胸腹不冷。而阳虚表现出来的冷往往是手脚冷,全身也冷。
“冷肢女”由于素 阳气内郁,不能交接与四末,加之冬季寒冷,使脉络凝滞不通所致,这类女性大多还会伴有痛经等症状出现。因此,对于这类体质的调理是不能以补益为主的,而是需要用透邪解郁、疏理肝脾等方法。如有痛经者可配合暖宫散寒、活血化瘀的药物来调理,如柴胡、白芍、枳实、香附、川芎、当归、艾叶、甘草等。
阳虚体质饮食宜吃下列食物:
狗肉,羊肉,雀肉,胡椒,茴香,冬虫夏草,鹿肉,羊骨,牛鞭,狗鞭,海虾,淡菜,韭菜,鲜生姜,大葱,丁香,豆蔻,荜澄茄
阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品。
阳虚最常出现的是中气虚,也就是脾气虚。脾气虚的表现就不想吃东西,吃下去不消化。中医上叫做食少腹胀,这是脾气虚的特点。如果还不注意,发展下去就会出现脾阳虚。发生脾阳虚,就会腹冷便溏,肚子发冷,拉肚子。所以我们到人小的时候,可以不穿衣服,但是,小红兜肚得带上,这是因为要保护脾胃不受寒。否则,将来长大了,就可能会脾阳虚。
阳虚还有心阳虚。心阳虚的表现就是胸部发凉,心脏部位发凉、怕冷,而且稍微劳累一点就心慌,脸色不好、气短。
上述是对阳虚体质饮食宜吃食物做出的分析,专家指出要想健康养生,除了要关注阳虚体质饮食宜吃什么之外,还要考虑其禁忌症,只有这样才能够保证万无一失。
1、嘴里发咸:无缘无故地感觉口咸:脾肾阳虚的人,除了口咸外,往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质淡 、舌边有齿印。
2、无故地出现恐惧的感觉:这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道,事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯,自己事先是知道的,就是害怕。由脾肾阳虚导致的善恐,一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状。
3、畏寒、怕冷:中医认为,人体阳气充足,能够抵御寒冷,维持正常体温,不会产生怕冷的感觉;如果人体阳气虚弱,不能温煦机体,就会产生寒冷的感觉。人体阳气遍布全身,无处不在,每个脏腑都有阳气,从本质上说,肾是阳气产生的根源。肾是先天之本,内藏真阴真阳,也叫肾阴、肾阳,肾阴是人体阴液的根本,肾阳是人体阳气的根本。治疗所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳。肾阳虚引起的畏寒,常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。另外,男子会有阳痿、早泄、滑精的问题。
4、连带疾病:脾阳虚衰,运化减弱,故见食少纳呆,脘腹胀满;中阳不振,虚寒内生,寒凝气滞,故腹中冷痛,喜温喜按,阳虚阴盛,温煦失职,故有畏寒肢冷;中阳不运,水湿内盛,水湿流注肠中,故便溏清稀;水湿泛溢肌肤,故周身浮肿;水湿渗注于下,故白带清稀量多;舌淡胖、苔白滑,脉沉迟无力,均为脾阳虚之征。
5、腹泻、便秘:脾虚阳气不足,多引起大肠功能失调,表现为或腹泻,或便秘。吸收不良综合症、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此症。
6、腰膝酸软,小便不利:肾阳虚,膀胱气化失司,则腰膝酸软,小便不利。
7、过度肥胖: 脾肾阳虚直接会导致脾、肾功能低下,阳气亏虚,必然会造成气化功能的低下,水湿、痰浊、膏脂则停滞在肌肤中,最终形成了脾肾阳虚型肥胖。
阳虚的症状:
1、畏寒怕冷,四肢不温:这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳,阳气不足,则内环境就会处于一种“寒冷”状态。
2、完谷不化:指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻,食物的消化就好比要把生米煮成熟饭,胃就好比是煮饭的锅子,而阳气就好比是煮饭用的火,没有“火”,米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时,则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化),而直接从肠道排出。
3、精神不振:阳气不足,细胞的生命活动衰退,所以表现为萎靡懒动。
4、舌淡而胖,或有齿痕:体内水分的消耗与代谢,取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微,对水液蒸腾消耗不足,则多余水分蓄积体内,导致舌体胖大。舌体胖大,受牙齿挤压而出现齿痕。
5、脉象沉细:阳气不足,不能鼓动脉管,所以脉象沉细无力。
一、身体怕冷什么原因呢畏寒肢冷:指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。哮喘:肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多
怕冷是阳虚如果只是偶尔感觉怕冷,可能只是感冒寒邪,风寒感冒了。如果人体常常感觉怕冷,四肢冰凉,这是阳虚。另外,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅,也是引起怕冷。阳虚的症状表现:畏寒怕冷、手脚冰凉、精神不振、食欲不振、腹泻等。阳虚怕冷怎么办饮食调理阳虚怕冷的人群应该注意温补阳气。
按照中医学的观点,阴气过胜,或阳气虚衰的人一般都会怕冷。但是怕冷的人并非都是阳虚,在临床实践中发现,阴气盛或阳气虚所致的怕冷症状却极为少见。最常见的却是“热”导致的怕冷。
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