冠心病患者最好的几种运动

冠心病患者最好的几种运动是哪些?专家介绍说运动不仅对健康人有益，最注意的是对身体有很的帮助，可以起到增强体质延年益寿的目的，对于冠心病来说适当的运动也可帮助病情恢复，那么冠心病人适合什么运动好?冠心病的日常保健?

冠心病患者的日常护理

冠心病在日常生活中一定要注意适当的运动，因为适当的运动可以增强人们的体质，所以冠心病护理要坚持参加力所能及的体育锻炼，如户外散步，太极拳，气功等，但遇有骤冷，暴雪，大风等天气变化时，要留在室内活动，根据气温变化，及时更换衣服被褥，注意保暖。

另外，由于冠心病带给人们很多的影响，所以在日常生活中要保持乐观的心态，避免疲劳，紧张，情绪激动，尽量少参加社交活动和长途旅行，适当节制性生活，这是冠心病护理日常注意事项里比较常见的。如频繁发生心绞痛，要及时卧床休息，并及时到医院检查，治疗，这也是冠心病的日常注意事项。

冠心病患者最好的几种运动

登山运动登山运动受一定的地理条件限制，故适宜于在山区居住的冠心病患者进行锻炼。对于城市居民而言，经常进行爬楼梯的锻炼，也可以收到同样的效果。由于登山运动较平地锻炼耗氧量大，心肺负担也重，体力消耗多，所以适合于健康者和患有冠心病且病情较轻、乎素有一定锻炼基础者。重症冠心病患者不宜进行此项运动。

在登山运动前，应先进行步行及爬坡步行的锻炼。如果接受这些运动后，没有出现心绞痛等不适症状，方可进行此项活动。登山锻炼的运动量，应根据运动时的心率来判断。一般情况下，运动时的心率应该比安静时的心率增加50%一75%。例如，安静时患者的心率是每分钟50次，则运动时最高心率应为每分钟75—88次，并在运动中不出现心绞痛等冠心病的症状。此外，在停止运动后，心率应在5分钟内恢复原来的水平。如果达到了这些要求，其运动量是比较适宜的。登山的速度、高度和时间，也应根据上述运动时的最高心率、恢复时间和自觉症状来确定。

登山的高度可为50—100米，坡度15°一30°，也可根据体质及疾病的变化情况增加高度和坡度。在登山过程中，如果自己的心率已达到最高时，应减慢速度直至停止运动，休息5—7分钟再继续进行。登山结束后，应适当休息，然后缓步行走1000—2000米，做放松运动。整个登山运动过程应控制在45—60分钟左右，如果条件允许，每日或隔日可进行1次。

冠心病生孩子有危险 吗

有冠心病的人可以生孩子吗?其实不要在有冠心病而且没有治疗的情况下，随随便便怀孕的，不然母婴都会有危险的，建议想要怀孕的人需要，而且可以去医院做一次全面详细的检查，咨询下医生。

冠心病的病人如果治疗好了，而且复查的时候发现心功能是正常的时候，那么其实也是可以怀孕的。但是如果病人还存在心功能不全的问题，不仅仅不可以怀孕，而且也不适合分娩，可能会有危险。最好先把冠心病给治疗好的额，治疗冠心病的时候，不要随随便便相信，什么“根治冠心病的偏方的“。其实那些都是江湖游医敛财的工具，是不靠谱的。冠心病分为药物治疗，内科介入治疗和外科手术治疗。

其实不要在有冠心病而且没有治疗的情况下，随随便便怀孕的，不然母婴都会有危险的，建议想要怀孕的人需要做了检查以后，再去问自己的医生。

冠心病检查

1、心电图：心电图是检查冠心病最常用也是最基本的一种方法。心电图检查方法的操作非常简单，而且普及性很高，通过心电图变化可以诊断出是否有异常，但也有它自己的局限性。

2、心电图负荷试验：主要包括运动负荷和药物试验两种方法。有的患者虽然患有冠心病，但是通过心电图检查却没有任何异常，这种检查方法可以通过运动或者其他的方法更加深入的检查疾病的存在。而且运动负荷试验对于检查缺血性心律失常及心肌梗塞也有很好的效果。

3、动态心电图：这种动态心电图是扩大了心电图的应用范围，一般的心电图只可以记录短暂的心动，但是动态心电图却可以记录24小时内的心电信号，是常规心电图的一种补给。对于检查非持续性异位心律和一些过性心律失常有大大的提高。

4、核素心肌显像：这个检查可以检查出缺血区和明确缺血的范围和大小。

5、冠状动脉造影：是现在诊断冠心病的最好的标准。这个检查可以明确冠状动脉的具体情况，并且可以根据检查的情况作出相对应的治疗。

6、超声和血管内超声：是最常用的一种检查。

7、心肌酶学检查：是诊断急性心肌梗塞的一种重要手段。

8、心血池显像：通过心血池的显像可以观察观察心室壁的收缩情况和舒张的情况，可以明确清晰的观察室壁运动及心功能。

冠心病吃什么好

患有冠心病的人一定要均衡饮食，多吃一些纤维类和豆类的食物，饮食最好以清淡为主。

1、纤维类食物：纤维类的食物可以保护心脏，与降低胆固醇的药物有相同的作用。

2、海产品：一般的海产品都有降低胆固醇的作用，但是在吃鱼类的时候，要记得适量的摄取较少的玉米油、葵花子油和豆油，这些油会抵销鱼类对细胞的保护作用。

3、豆类：豆类食品也可以降低胆固醇，同时可以降低血液的粘滞性。以黄豆的效果最好，另外可以多吃一些豆芽和豆腐之类的豆制品，这些食物对保护心脏有很好的帮助。

4、茄子：可以帮助限制人体从油食中吸取过多的胆固醇，而且能帮助清除肠道内多余的胆固醇。

5、玉米。玉米含有丰富的维生素E和A还有大量的不饱和脂肪酸，是人体内多余的胆固醇的消灭者，而且可以有效的预防动脉硬化。

6、蔬菜和水果。我们常说生病的时候多吃蔬菜和水果是没有错误的，一般的蔬菜和水果都含有大量的维生素和纤维素，对预防疾病有很好的效果。对于冠心病患者，多吃大蒜和洋葱是不错的选择。洋葱和大蒜可以减少血清胆固醇，帮助延长全血凝集时间。而且都可以防止α脂蛋白下降。另外它们还可以提高纤维蛋白的溶解活性，降低动脉粥样硬化和冠心病的发生率。

另外要多吃一些对心脏有益的食物，一般的选择有扁豆、全麦、燕麦、糙米、菇。