早泄堪忧,如何在生活中预防

早泄会对性生活造成很大的影响，当男性发生早泄的时候性生活就会受到影响，这样会使得在日常生活中夫妻之间难免会有小矛盾的发生，早泄堪忧，如何在生活中预防？下面为大家简单的介绍一下。

引起早泄的原因是什么

第一，在日常生活中男性朋友过度和过早手淫导致早泄：男性在八岁到十六岁之间，这个阶段人体的中枢神经系统，内分泌系统在生长发育阶段。过度手淫和过渡射精导致大量生长发育所需的荷尔蒙流失。同时给正在发育成熟的神经系统造成很大的伤害，前列腺的尿道和射精管接合处神经被磨损。这些损伤通常导致早泄。

第二，男性朋友患上前列腺炎导致的早泄：在日常生活中，人体的前列腺对男性的整体性起到很大的作用效果，男性体内前列腺分泌出前列腺素E-1和前列腺素E-2，前列腺素E-1促进勃起，前列腺素E-2引发射精。前列腺的内膜比较薄，患有炎症的前列腺分泌前列腺液受到影响。

第三，在日常生活中，由于年轻没有性经验导致的早泄：在平常男性朋友如果不经常遗精和过度打手枪的话，随着时间流逝性器官因分泌刺激所产生的精液，并且在人体内积累起来;无论是睾丸或附睾的精子或前列腺、精囊的分泌液都会达到一定的量;加上与女友在一起时的激动，精液的产量比平时增多，精液的积聚本身就是一种激发性冲动和射精的刺激;性欲的抑而不发，使体内性能量迅速增长积聚，故性生活时就容易诱发早泄现象。

早泄堪忧如何在生活中预防

男性早泄的影响：

1、影响夫妻生活：早泄会对性生活造成很大的影响，当男性发生早泄的时候性生活就会受到影响，这样会使得在日常生活中夫妻之间难免会有小矛盾的发生，往往是妻子感受不到性快感，长此以往必将成为家庭破裂的隐患。

2、导致精神不振：当男性发生早泄的时候身体上会有一些不适的症状出现，常常会表现出口干舌燥，尿液发黄，阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数等症状，还会伴有精神不振，神疲倦怠，心悸不宁等，严重则影响工作和生活。

3、引发勃起障碍：有的早泄患者在性交的时候一两次的过早射精，就会有恐惧、焦虑的心理出现，甚至认为是性机能出现衰竭，会进一步加重病情，以至于出现阳痿等勃起功能障那就得不偿失了。

如何在生活 中预防：

1、积极运动：注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康、精神调节。

2、配偶理解：女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

3、禁忌：禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，专家提醒说男性朋友，应避免用重复性交的方式，来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

4、家庭环境：建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

5、满足就是成功：射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内，射精亦属正常范围，专家表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短，来作衡量的标准。

6、放松心态：性交前的情绪，对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

7、性生活知识：注重婚前性教育、性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法、性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

早泄的日常饮食禁忌

一、早泄患者适合多吃的食物

1、主食及豆类的选择：小米、高粱米、粳米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。

2、肉、蛋、奶类的选择：早泄饮食注意事项都有哪些呢?狗肉、羊肉、各种动物肾脏、鱼子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。

3、水果的选择：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。

4、蔬菜的选择：早泄饮食注意事项都有哪些呢?洋葱、芹菜、莴笋、白扁豆、山药、韭菜、葱、香菇等。

5、干果类：栗子、胡桃仁、松子、芝麻、榛子等。

二、早泄患者不能多吃的食物

1、虾子：性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴(和谐)茎异常勃起者，切忌多食。

2、芝麻：早泄饮食注意事项都有哪些呢?根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”

3、茭白：早泄遗精(和谐)者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。”

4、田螺、蟹、柿子、河蚌、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆等良性食物。

早泄有哪些治疗方法

1.心理治疗

需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题，夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合治疗，还是可以治愈的。

2.行为方法指导

性感集中训练的基本治疗法，其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感，克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸，或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低，勃起硬度也能减少10%～25%。长久训练后再以女上位方式进行性交，仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练，逐渐提高射精刺激阈，从而达到较满意的人为控制后才射精。

3.口服药物治疗

目前药物治疗主要是5-羟色胺再摄取抑制剂，国内已上市的是盐酸达帕西叮，即商品名为必利劲。30毫克，性生活前3小时口服，它主要是延长射精潜伏期，它有一定的副作用，和适应证，一定要在医生指导下服用。它的价格比较贵。其他类似的药物还有帕罗西叮等，均应在医生的指导下应用。

4.局部用药

主要为局部麻醉药，可于性交前涂在阴茎头，通过局部麻醉作用来延缓射精潜伏期。

5.海绵体药物注射疗法

此法早泄虽然依然存在，但是射精后阴茎勃起可以维持一定的时间，对提高配偶的性满足度也许有所帮助。

6.经尿道给药(MUSE)

也可用于早泄的治疗。

7.阴茎假体植入术

适用于阴茎异常勃起伴有早泄的患者。

8.阴茎背神经切断术

此方法在国外仍处于试用阶段。效果虽然在一定程度上被认定，但其安全性和有效性仍有待于研究。

早泄和包皮过长手术的关系

早泄的病因很多，有很多的是因为一些身体的异常，包皮过长，龟头过于敏感。治疗情况：什么药也没有吃，只是� ��了几天消炎药水 病史：我有三年的手淫史，导致早泄，坐的时间久了，突然起来有点眼前一黑的感觉，和老婆过夫妻生活不到一分钟就完了，男科做了包皮环切手术和神经阻断术，结果很不理想，还不如手术前的性爱时间长，怎样提高性爱时间。

手淫是早泄的病因之一，但是也是需要很好的认识。没有性生活的话，适当的手淫比如一周一次，对身体是有好处的，跟早泄没有必然的联系。所谓"神经阻断术 “目前在全世界只有中国的民营医院在做!告诉您，99%的人都被他们忽悠去挨一刀，而都没有效果，反而留下瘢痕、疼痛、感觉障碍、阴茎勃起困难等等并发症。

对于出现这种性生活时间短，早泄的病因，就是需要很好的进行身体的调节，积极的掌握好身体的治疗， 慎重的选择手术进行治疗，重视心理的调节，多了解一些心理缓解的知识，多和妻子进行沟通缓解自身的压力。