多吃西红柿护心排毒
BY：Blossom 2024-08-14 15:16:23 427 ℃
夏季天气炎热，紫外线非常严重，很容易被晒黑。出门之前可以吃一些西红柿之类的食物，防晒美白。西红柿不仅可以美白排毒，更是一种可以护心排毒的食物。经常上火容易中暑的人可以平时多吃一些。
食材:西红柿200g，黑木耳50g，鲜藕100g，鸡蛋1只，食盐少许
做法:
3.将西红柿片放入2中的砂锅，依据口味加食盐，煮10分钟;
4.将鸡蛋倒入3中的砂锅，稍煮开即可出锅。
一、此方清热解毒护心降压脾胃虚寒者不宜吃
西红柿性微寒，可养阴生津、健脾养胃、平肝清热。假如你属于因血热、毒火或头颈部放疗引起的口腔溃疡、牙龈肿痛、黏膜出血等的一种，此方很适用。
而据英国《独立报》报道，《欧洲更年期杂志》刊登的澳大利亚阿德莱德大学一项新研究发现，熟西红柿有助于降低患者高胆固醇和高血压，进而降低心脏病危险。其作用堪比他汀类药物。
血压高、血脂高的朋友还可每天生吃1-2个西红柿，但切记用开水烫食再吃，避免吃进寄生虫卵。但西红柿性偏寒，脾胃虚寒的朋友不宜吃。
什么人会脾胃虚寒?
脾胃虚寒，中医名词，同脾阳虚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。假如你常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，喝温开水或者用热水袋热敷后得到缓解，那么你就有可能是属于脾胃虚寒了。要少吃西红柿这类寒凉的食物。
二、不能吃未成熟的西红柿
未成熟的西红柿里含有大量的毒性物质“番茄碱”，吃多了会发生中毒，出现恶心、呕吐、流涎及全身疲乏等症状，严重的还会发生生命危险。这种有毒物质含量随着西红柿的不断成熟逐渐降低，到成熟呈红色时，就基本上消失了，再食用就无毒性作用。此外，加热烹制时应尽量急火快炒，以免维生素遭到破坏。
火对应心，心主血脉，如有心悸、胸闷、失眠、健忘、烦躁，甚至心前区疼痛等症状时，就需要养心了。
西红柿可以算是一种家常菜，但是其作用不可小觑。想要排毒美白的女性朋友可以多吃。
西红柿排毒美肤
一个成年人每天食用100—200克西红柿，就能满足身体对番茄红素的需要。近年来，科学家们对番茄红素健康作用的研究有了很多新的突破，已经证明的包括：具有独特的抗氧化能力，可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基。吃西红柿有哪些好处?下面一起来看一下。男人多吃西红柿提高性能力男人多吃西红柿提高性能力研究人
多吃西红柿护心排毒
夏季天气炎热，紫外线非常严重，很容易被晒黑。出门之前可以吃一些西红柿之类的食物，防晒美白。西红柿不仅可以美白排毒，更是一种可以护心排毒的食物。经常上火容易中暑的人可以平时多吃一些。1.将西红柿、鲜藕切片，黑木耳用冷水泡开，鸡蛋搅匀待用;2.取一砂锅，放入藕片黑木耳，加水盖过，煮半小时。而据英国《独立报》报道，《欧洲更年期杂志》刊登的澳大利亚阿德莱德大学一项新研究发现，熟西红柿有助于降低患者高胆固醇和高血压，进而降低心脏病危险。西红柿可以算是一种家常菜，但是其作用不可小觑。
西红柿大骨粥——润肠排毒健脾养胃
大骨是一种很常见的食材，猪大骨的蛋白质比较高，而且含有的钙质也是比较丰富的呢。比如说今天介绍的西红柿大骨粥的做法，可以有润肠排毒的作用，来看看西红柿大骨粥的做法和效果。西红柿大骨粥食疗功效:补脾润肠、生津润肤营养价值:蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白适宜人群:适宜脾胃虚弱、腹胀、水肿等患者禁忌人群:感冒发热期间忌食，急性肠道炎感染者忌食所需材料主要食材猪骨.西红柿.青豆.粳米.盐.味精.姜做法1西红柿洗净切块;粳米淘净泡好;青豆洗净;猪骨洗净斩件，汆水。
Hash：39f4dd74589b9ae8f57259880005b23997426dcd
【声明】本文由用户Blossom发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。