甲状腺炎如何自测_了解甲状腺炎的常见类型

一、怎样进行甲状腺炎自检

　　一、准备个镜子

　　站在镜子前，把你的纤纤玉颈照进去。既然咱做的是健康检查，那围巾、项链、领带等装饰脖子的东西就不要了，以便让你的脖子被「一览无余」，方便检查嘛!

　　二、仰仰脖子

　　脖子稍微抬高，后仰，让脖子可以充分展现在镜子前。还可以将一侧手放到脖子后面，托住脖子帮助后仰，或者背靠墙壁。我们需要注意下面几点。

　　1、甲状腺肿大小及形状，两侧对比，是否有肿块。

　　2、发现肿块，注意肿块的大小。一般良性肿瘤或囊肿的单个结节直径多在2厘米左右;直径超过2厘米时，应疑为甲状腺肿瘤。

　　3、三是注意肿块的光滑度和软硬度。单个肿块，表面光滑、均匀者可能为腺瘤;单个，表现不光滑，呈实体感者，应疑为癌肿。

　　4、注意肿块的生长速度。良性肿瘤及囊肿病程可为数月至数年无明显变化;甲状腺癌，肿块增长明显。

　　5、注意肿块周围，颈部是否可触及淋巴结。若在甲状腺周围颈部能触摸到质地较硬的淋巴结，应及时就诊。

二、甲状腺炎的常见类型有哪些

　　1、亚急性甲状腺炎最明显的症状表现为患者的甲状腺组织出现剧烈的疼痛，通常疼痛开始于一侧甲状腺的一边，很快向腺体其他部位和耳根及颌部放散，常常伴有全身不适、乏力、肌肉疼痛，接触时压痛明显病后1周内，约一半病人。

　　2、甲状腺炎对患者造成的危害还表现在患者的情绪以及精神方面会出现兴奋、怕热、心慌、颤抖及多汗等;这些症状是由于急性炎症时从甲状腺释放出过量的甲状腺引起的，在疾病消退过程中，少数病人可以出现肿胀、便秘、怕冷、瞌睡等甲状腺功能减低表现，

　　甲状腺炎的临床分类多样，按起病快慢分为急性化脓性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎和慢性甲状腺炎。亚急性甲状腺炎又进一步分为亚急性肉芽肿性甲状腺炎(即亚甲炎)和亚急性淋巴细胞性甲状腺炎(无痛性甲状腺炎)，后者进一步分为散发性甲状腺炎和产后甲状腺炎。慢性甲状腺炎包括慢性淋巴细胞性甲状腺炎(桥本甲状腺炎)和慢性纤维性甲状腺炎。按病原学分类，可分为细菌性、病毒性、自身免疫性、辐射后、寄生虫、结核性、梅毒和爱滋病感染等。临床上最常见的甲状腺炎是慢性淋巴细胞性甲状腺炎和亚急性肉芽肿性甲状腺炎，无痛性甲状腺炎临床上也经常会看到;从病原学角度最常见的是自身免疫性甲状腺炎。

三、导致甲状腺炎的原因到底有什么

　　1、女性激素

　　女性体内的性激素包括雌激素和孕激素，很可能参与甲状腺炎癌的发生、发展。体内雌激素水平越高，越有助于甲状腺炎肿瘤发生。中青年女性体内性激素水平处于高峰时期，在这一阶段，女性甲状腺炎肿瘤病人明显多于男性。

　　2、核电辐射

　　比较肯定的原因是放射线和电磁辐射，典型的例子是：L986年切尔诺贝利核电站核事故发生以后，白俄罗斯女性甲状腺炎癌病人的数量增加了L2倍。

　　3、碘摄入过多

　　碘摄入量与甲状腺炎疾病发生的关系越来越多地引起了学者的关注。沿海城市居民甲状腺炎肿瘤的高发病率，与平时较多摄入海产品有一定的相关性。所以，女性朋友平时应坚持食用碘盐，但不用额外补碘。

　　4、其他：如精神紧张、家族遗传等因素，也不容忽视 。

　　5、先天性原因：

　　①甲状腺炎不发育或发育不良。

　　②由于先天性的缺陷，造成合成甲状腺炎激素的一些酶的缺乏，使甲状腺炎激素的合成发生障碍。

　　③全身很多组织有甲状腺炎激素的受体，有这种受体甲状腺炎激素才能发挥作用。当先天性原因引起组织的甲状腺炎激素受体的缺陷，尽管甲状腺炎激素的量不少，也会由于受体的缺陷，使甲状腺炎激素不能发挥作用，从而出现甲减表现。

四、怎么预防甲状腺炎呢

　　1、在日常生活中要想预防甲状腺炎的发生就要多吃些含有碘高的食物，例如海带、紫菜、发彩、干贝、海蜇、海参、龙虾、甲鱼。要多吃克帮助消结散肿的食物，例如菱、油菜、芥菜、猕猴桃。要多吃提高免疫力的食物，例如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药、新鲜水果。

　　2、日常饮食忌高或摄入碘不足。因为碘在甲状腺激素分泌中起着至关重要的的作用，如果碘摄入量过多会引起一些列的疾病，如果碘摄入不足就有可能引起该病，所以摄入碘的量直接影响着该病病的发生。碘摄入过多可引起生甲亢，摄入量过少则会导致甲状腺肿大。

　　3、尽量少食卷心菜。在生活、工作时空气要始终保持清新，睡眠要保证质量，心情要保持舒畅，因为低落的心情会引发很多的疾病，要多多锻炼身体，多做做有氧运动，这样身体就可以达标，避免病毒的侵入。

　　4、控制情绪。在研究甲状腺疾病的时发现，人的情绪可以左右该病，起伏不定的情绪会导致甲状腺激素的分泌严重受到影响，从而引起甲亢等甲状腺疾病的出生所以，在日常生活大家应该尽量保持一个良好的心态，以免精神受到刺激而引起甲亢等疾病。