丝瓜炒栗子——清热去火气滋阴补肾
BY：Kate 2024-07-07 20:20:59 987 ℃
丝瓜大家都爱吃的吧，而且营养物质丰富，是一种很常见的食材类型，而且价格也适中，一年四季都可以吃到，应季应该是夏季的时候食用最多。丝瓜可以有清热解毒的作用，今天介绍的这道丝瓜炒栗子是不错的选择呢，可以有很好的滋阴补肾的作用哦。
丝瓜炒栗子
食疗功效:清热去火、润肠排毒、生津止渴、养胃健脾、滋阴补肾、利尿、活血
营养价值:蛋白质、氨基酸、淀粉、膳食纤维、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾
所需材料
做法
1丝瓜去皮，洗净，切滚刀块;栗子洗净，煮熟，取肉。
2炒锅置火上，倒入适量植物油，待油温烧至七成热，放入葱花和麻油。
3倒入丝瓜和栗子肉翻炒均匀，加清水，盖上锅盖闷3分钟，用盐和鸡精调味，水淀粉勾芡即可。
功效与作用
丝瓜具有清暑、生津解渴、解毒通便、润肌美容、利尿、活血、通经功效。栗子具有养胃健脾、强筋健骨、滋阴补肾、抗衰老的功效。此菜具有清热去火、润肠排毒、生津止渴、养胃健脾、滋阴补肾、利尿、活血的功效。这样的食谱可以有很好的养胃助消化的作用，对于补气血提高免疫力有好处，同时也可以有滋润肌肤的作用哦，是不错的养生保健的食谱，而且还可以有滋润肌肤的效果，大家可以试试这样的搭配方法。
关于丝瓜炒栗子的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，这样的食材相互搭配有着很好消化的作用，对于肠胃不好或者是食欲不振等人群来说是不错的选择哦，清热去火气滋阴补肾利尿，平时的时候可以经常食用，增强免疫力的作用。
丝瓜炒栗子——清热去火气滋阴补肾
2炒锅置火上，倒入适量植物油，待油温烧至七成热，放入葱花和麻油。3倒入丝瓜和栗子肉翻炒均匀，加清水，盖上锅盖闷3分钟，用盐和鸡精调味，水淀粉勾芡即可。此菜具有清热去火、润肠排毒、生津止渴、养胃健脾、滋阴补肾、利尿、活血的功效。关于丝瓜炒栗子的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，这样的食材相互搭配有着很好消化的作用，对于肠胃不好或者是食欲不振等人群来说是不错的选择哦，清热去火气滋阴补肾利尿，平时的时候可以经常食用，增强免疫力的作用。
山药黄连茶——滋阴补阳去火清热
山药黄连茶山药黄连茶所需材料主要食材黄连、山药山药黄连茶的做法1、分别将山药、黄连用清水略微冲洗，捣碎后，置保温瓶中。山药黄连茶的功效与作用山药黄连茶是一款药茶，其中山药可补脾，黄连苦寒清胃泻火，两药相配，随湿热邪气消退，而消渴自然改善，固本治标，对人体非常有益。山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。山药黄连茶的做法，大家都学会了吗，方法很简单，而且营养丰富，适合各类的人群，滋阴补阳去火泻火清热解毒，大家平时的时候可以放心饮用，对健康有好处。
粉葛猪骨汤滋阴补肾清热泻火
粉葛猪骨汤是一道非常适合夏季喝的汤，粉葛猪骨汤可以清心除烦、清热解火，还可以健脾养阴、生津止渴，而且味道非常清甜。粉葛猪骨汤反是非常营养的一种汤，用粉葛煮的汤味道鲜美清甜，而且常喝可以清心降火，还可以润肺解燥。粉葛猪骨汤对老年人来说是缓解便秘、降血压、降血糖的理想食物。
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