内衣的分类,什么食物能达到丰胸的效果。

一、内衣的分类

　　聚拢型

　　特点：罩杯较深、较大则可以包容乳房，这是能够提供较多的向上拉力。无纺布杯，轻薄透气，柔软舒适，具有良好的包容性与承托性，帮助各种体型的女性打造迷人胸部曲线。功能：防治发生胸波外散的尴尬事。

　　托高型

　　特点：这种文胸舒适提胸，性感娇媚尽显，半杯式，细小的肩带，适合瘦小的身躯，小巧玲珑的乳房。功能：有托高乳房的作用，使胸部造型挺拔。

　　方便肩带

　　特点：可随意更换的肩带，任意搭配，性感的脖后系带及军装风情铆钉贴片的双肩带，酷感十足，满足你无限的创意与搭配需求，承托性好，配合宽侧比和后比的加宽设计，保证穿着稳定，不下滑。

　　美背型

　　特点：超细系脖肩带以及后背一根带设计，贴身柔软，可搭配露背装，舒适美观，对胸部有较好聚拢效果，展现你的窈窕美背。

　　前扣式

　　特点：钩扣安装於前方胸罩，前搭扣设计，款式简洁大方，穿着方便，柔软富有弹力，呈现性感傲人身姿。

　　无钢托

　　特点：无钢托设计穿着更加舒适，柔软，上薄下厚的薄杯设计，使文胸没有钢托也一样可以有效承托胸部，令胸部保持自然圆润的形状。

二、按摩文胸不如简单的运动丰胸

　　按摩文胸只起到穿起来比较舒适的作用。

　　按摩一般来说对胸部的发育是有促进作用的，是通过活血来促进胸部生长，带有按摩珠的内衣只是起到穿起来比较舒适的效果，是不能促进胸部的生长发育的。

　　1.十字姿势~画圈圈：

　　预备动作~双臂向左右展开，并尽量往外伸直，此时上半身呈现十字状。接着，整支手臂，以画圈的方式缓慢移动，记得一定要很慢，才会有效。这个运动，站着坐着都可以做，不但可以消除副乳、让胸型翘挺，还可以紧实蝴蝶袖。

　　2.祈祷姿势~向上up up：

　　预备动作~双手拍合，往胸前并拢(类似祈祷的姿势)，后手臂与地面平行，前臂与后臂呈九十度，两手手肘记得一定要靠紧紧。接着，将拍合的双手，尽量往上抬拉，再回复至预备姿势，记得过程中双肘一定要靠紧。这项也是站着坐着都可以随时练的美胸操，能够拉提并集中胸型。

　　3.秘密*~必败内衣款：

　　人是不可能忤逆地心引力，单靠青春的本钱不可能支撑太久的！所以除了美胸操要做，女生选对内衣也很重要。如果没有钢圈支撑，只有布料的美式内衣，下场就是胸型很容易散掉。所以一定挑有钢圈、胸前开领低、且侧身剪裁较宽的半马甲式款式。直向加上横向的包覆，才能完全让胸型固定，并摆脱副乳或折痕的困扰！而且，胸部较大的女生，常让人在视觉上产生“好壮哦”的感觉，选对胸罩，就可以让上半身有立即显瘦的效果。

三、能让女性胸部膨胀的食物有哪些

　　一、大豆

　　增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。假如天天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

　　二、种子、坚果类食物

　　种子、坚果类食物包括含卵磷脂的花生，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的功效。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。

　　三、海带

　　海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

　　四、鱼类

　　黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

　　五、葛根

　　葛根之所以能够丰胸，是因为葛根含有的异黄酮能够模拟雌激素，刺激乳腺以及腺泡，促使其重新发育增大。

四、推荐四款丰胸食谱

　　丰胸食谱一、黄芪排骨汤

　　原料：排骨，黄豆，大枣，黄芪，通草，姜，盐。

　　做法：

　　1、把排骨洗干净斩成大块，黄豆用清水浸泡透，大枣洗干净备用，把姜切片。

　　2、在砂锅里放入清水煮开，然后放入排骨、黄豆、大枣和姜，再把黄芪和通草用纱布袋装好，放入砂锅里煮开。

　　4、再用小火煮两小时，最后加盐调味即可。

　　功效：这道黄芪排骨汤可补血通络，对于平胸的女性来说，有很好的丰胸作用。

　　丰胸食谱二、花生卤猪蹄汤

　　原料：花生4两，猪蹄1只，水5碗，盐适量。

　　做法：

　　1、将花生洗净，备用。

　　2、猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。

　　3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。

　　4、最后加入适量的盐即可。

　　功效：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果。

　　丰胸食谱三、木瓜炖鱼

　　原料：青木瓜半颗，鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)，水4碗，盐少许。

　　做法：

　　1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。

　　2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

　　功效：青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助。

　　丰胸食谱四、黄芪虾仁汤

　　原料：虾仁，山药，黄芪，当归，桔梗，枸杞子，盐。

　　做法：

　　1、把虾仁挑去虾线洗干净，把各种配料洗干净。

　　2、将山药去皮洗干净切块，把虾仁、山药、黄芪、当归、桔梗和枸杞子放入砂锅里。

　　3、再加清水煮至浓汤，最后加盐调味即可食用。

　　功效：这款黄芪虾仁汤可以有助于丰胸，特别是对于因气血虚而引起的干瘪乳房，有很好的丰胸作用。