女性子宫健康有十怕

子宫是女性特征性器官之一，也是孕育宝宝的场所，不过你可知道它也是疾病好发的部位，也许你一丝丝的漫不经心，就可以让它成了一颗定时炸弹，困扰你的健康。所以，为了你身体的健康，请好好照顾自己的子宫吧。女性子宫健康有十怕,我们一起看看吧。

女人一生五个时期的子宫保养法

1、少儿期：2个月到12岁的女孩，正处于身体迅速发育的阶段，生殖系统也逐渐向成熟发展，但由于发育较慢，尚为幼稚型。所以，要注意营养搭配，劳逸结合。充足的睡眠和适当的运动，不仅可以提高免疫力，增强机体抗病能力，同时也是促进生长发育的重要手段，更是保证正常发育的物质基础。别以为处于少儿期，就不会遭受妇科病的侵袭，儿童也会罹患诸如外阴炎、阴道炎等妇科病。得了病一定要及时治疗，否则，病菌会伺机侵入，引起子宫的炎症。

2、青春期：青春期女性雌激素分泌非常旺盛，可达到儿童期的8~10倍，身体和生殖器官迅速发育。但这时子宫尚未完全发育成熟，还比较脆弱，仍需小心保护。这一时期特别需要注意卫生，尤其是月经期卫生，防止外阴、阴道的炎症，对子宫以及整个生殖系统的正常发育，是非常重要的。青春期少女如果过早涉及性生活，会给尚未完全发育成熟的生殖系统带来不可估量的损害。创伤、出血和感染，特别是意外怀孕之后所采取的人工流产手术，容易导致子宫和附件的炎症，使得女性日后罹患不孕症的可能性大大增加。近年来，非婚妊娠少女明显增多，致使人工流产率直线上升，特别是短期内反复多次施行人流术，或者私自进行药物堕胎，对子宫的摧残更大。

3、“性成熟期”定期做妇检：性成熟期生殖系统、子宫都已经发育成熟。但是，此时经受疾病侵袭的机会也大大增加，对我的保护绝不可有半点松懈。最好是定期进行妇科检查，发现问题及时处理。性生活时要讲究卫生、做好避孕预防“流产”。

4、“妊娠期”做好产前检查：当卵子与精子相遇，子宫也迎来了最辉煌的使命。在孕期前三个月和后三个月，应避免性交，否则损伤的不只是子宫，还有小宝宝。做好产前检查，定期进行产前检查是保障母子平安的重要措施。

5、“更年期及绝经期”预防肿瘤：45～55岁，女性正处于更年期，子宫的健康状况也是一年不如一年。更年期由于卵巢功能衰退，月经会变得不规则，出血量时多时少，持续时间也长短不一，直至月经完全停止，这时称为绝经期。随着卵巢功能的衰退，体内雌激素含量减少，子宫显得更加脆弱。这个时期也是恶性肿瘤的高发阶段，良好的生活习惯如合理饮食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，充足睡眠，适度锻炼就显得尤为重要。定期进行妇科检查，有利于早期发现恶性肿瘤。在这个时期要特别注意外阴卫生。有异常情况，如阴道不明原因流液或出血，应及时到医院检查处理。

女性子宫健康有十怕

一、怕多次妊娠：据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。

二、怕反复人工流产：如果反复手术，特别是在短时期重复进行，对子宫损害很大，是导致子宫伤、病及至不良的重要因素。

三、怕私自坠胎：这样做的严重后果是子宫破损或继发感染者甚多。

四、怕忽视产前检查：忽视产前检查，不能及时发现孕妇和胎儿的异常，会导致难产甚至子宫破裂等严重后果。

五、怕畸胎、多胎：由于畸胎和多胎容易发生难产，从而危及子宫安全，故孕期注意检查，如发现畸胎、多胎，就应采取有效措施。

六、怕滥用催生药：这种做法相当危险，可导致子宫破裂。

七、怕不正规接生：少数落后地区仍然采取旧法接生，严重威胁到产妇和胎儿的生命安全。

八、怕妊娠后性生活：妊娠初期和临产前两个月应该禁止性生活，否则引起流产或早产，对子宫造成损害。

九、怕性生活不洁：性生活不讲究卫生，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。另外，男子包皮垢对宫颈的刺激是引起子宫癌的因素之一。

十、怕性生活紊乱：如果妇女性生活放纵，或未成年便开始性生活，将对自己的身心健康造成损害，而可能导致宫颈糜烂以及子宫颈癌等疾病。

女人吃什么对子宫好

荔枝大枣汤。直接加水煎服，坚持每天饮用1剂。这类简单的补血汤，具有补血生津的效果，而且对于女性贫血，流产后的子宫调养有很好的保健效果，这也是这类简单食物的营养最大化。

鸡蛋枣汤。锅中加入适量的清水开火煮沸，直接打入鸡蛋卧煮，水煮沸之后下红枣和红糖，文火煮20分钟即可。这款鸡蛋枣汤有补中益气，补血的效果，而对于贫血或者病后虚弱的女性，使用这种食疗方法来调养绝对有效。

乳鸽枸杞汤。把乳鸽去毛及内脏杂物淘洗干净，放入锅内加水和枸杞一起炖煮，熟的时候加盐少许。可以吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚的作用，而对于人流后体虚及病后气虚，这些症状都有很好的缓解效果，是十分好的补血食物。

参芪母鸡汤。母鸡去毛淘洗内脏，加黄酒淹浸，把中药的四味药材放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。有补血养气的效果，对于子宫保养很有效果。

糖饯红枣。红枣洗净后用温水浸泡，而花生米加盐略煮，去皮备用。而枣与花生皮同加水，文火煮30分钟，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用，对于贫血的女性，对于女性子宫保养也很有效果。

红糖姜母茶。老姜洗净，切丝后放入适量滚水中，小火熬煮10分钟，加入黑糖搅拌溶化即可。对子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，有明显的促进作用。

女人应如何呵护好子宫

合理饮食。

目前医学上认为子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。而桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品，应合理的选择，避免过多食用。

愉悦情绪。

心情愉快是非常重要的事情，压力过多、经常紧张、情绪抑郁的女性容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，有时可持续几个月，甚至几年，这也是子宫肌瘤产生的重要原因。

避孕。

流产手术的方法就是要刮宫，对子宫的影响和刺激是不可避免的。据研究，人工流产次数多可能会导致子宫肌瘤。所以，当你们还不打算生育下一代时，避孕功课要做好。

顺其自然做母亲。

妊娠、生产是调理体内激素水平的好方法。妇科医生常建议女性适龄孕育。怀孕时，子宫受雌激素、孕激素的影响会发生一次完整的变� ��，相当于一次系统重组。

这样一来，原来可能的激素分泌紊乱等不稳定因素都被重新调理正常了，也就减少了一些激素依赖性疾病的发生率，子宫肌瘤就是其中之一。有研究表明，女性一生中如果有一次完整的孕育过程，能够增加10年的免疫力，而这种免疫力主要针对妇科肿瘤。

性，和谐的性。

正常的性刺激，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素正常、良好地分泌。很少做爱或性过多，容易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。但是谨记不要性生活放纵。

子宫对女性多重要

子宫，女性的第二生命

古语云，“鸟尽弓藏，兔死狗烹”，意指鸟没有了，弓箭也就收起来不用了;兔子死了，猎狗也就被煮来吃了。现今“子宫无用论”宣扬的就是相同的道理。我们说，子宫切除后，就会丧失它的所有功能。切宫防癌的观点和做法是不恰当的，弊多利少，甚至是错误的。

子宫，孕育生命的温床

子宫为一壁厚、腔小、以肌肉为主的器官，由宫颈、宫体组成。它是女性生殖内分泌系统的重要组成部分，其最重要的功能是生殖功能。

子宫腔内覆盖的黏膜为子宫内膜，青春期后受性激素影响而发生周期性改变并产生月经。性交后，子宫是精子到达输卵管的通道。孕期，子宫为受精卵的着床、胎儿发育及成长提供了优越的环境。十月怀胎，一朝分娩，子宫又是分娩的通道，由它完成一个完整的生育过程。

但是，是否生育后子宫就成了多余的器官?切除子宫后是否就可以预防疾病?我们的答案是否定的，因为子宫还有其他举足轻重的功能。

切除子宫，人体内分泌紊乱

从子宫解剖结构来看，子宫与周围脏器有着密切的联系。子宫动脉供给子宫血液及营养，同时它的血液通过分支血管供给周围脏器如卵巢、输卵管、阴道等。其中值得一提的是供给卵巢的分支血管，在距离子宫颈内口水平两厘米处，子宫动脉分为上、下两支，上支又分出一支卵巢支，供给卵巢营养。

实施全子宫切除手术时，子宫动脉被阻断，势必造成卵巢分支血管阻断，导致卵巢部分缺血。而卵巢是女性生殖内分泌调节的重要器官之一，主要合成并分泌两种女性激素，即雌激素和孕激素。卵巢轻度缺血影响不大，严重缺血者可致内分泌失调，甚至出现更年期症状，表现为头晕、心悸、焦虑、健忘、注意力不集中、阴道干燥、性功能下降等。

子宫作为受体器官，同样参与女性的生殖内分泌调节。子宫主要含有雌激素受体和孕激素养受体，受� ��与雌激素或孕激素结合，成为雌激素和孕激素发挥生理作用的必要物质。

切除子宫后，尽管反映女性内分泌最明显的外在标志——月经不再出现，但内分泌紊乱仍可表现出来，如在心血管系统，表现为潮红、心悸、血压不稳定、头晕、耳鸣及周围血管功能失调;在神经系统，表现为神经质、易怒、抑郁、失眠、健忘、头痛及夜汗;在骨骼系统，表现为关节痛及骨质疏松;在泌尿生殖系统，表现为萎缩性阴道炎等。

另外，子宫位于盆底，周围连有四条韧带，即圆韧带、阔韧带、主韧带及宫骶韧带，共同对盆底起支架作用。

女性失去子宫，未来将会怎样

切除子宫后，是不是就可以高枕无忧、气定神闲了呢?有一位学者做心理学研究时发现，绝大部分妇女出于各种原因把月经看成是必要的有价值的功能。有很多妇女担心子宫切除术会影响性的反应，这说明子宫与女性的性观念相当密切。有研究员对100名年龄在20～47岁、患非恶性疾病、已施行子宫切除术的已婚妇女进行研究，手术后第7天和第12天进行了面访，对照组为胆囊切除术的患者。在13个月后，从85%研究对象的问卷研究中得出结论：子宫切除术较对照组发生更多的精神抑郁症。由此说明，妇科手术给妇女精神上造成一种独特的压力。做子宫切除术后，既使女性失去每月的标志——月经，又使女性丧失生育孩子的能力，此时的精神压力特别显著。

子宫常被认为是女性的第二生命。因此，保留子宫对绝经前妇女的重要性毋庸置疑，不论是医生或患者，在做出子宫切除决定前必须经过慎重的考虑。有医学指征的全子宫切除术是正确的，这些指征包括子宫良、恶性肿瘤，功能失调性子宫出血，附件病变不能保留子宫者。但是，没有医学指征的子宫切除术弊大于利，切除子宫预防恶性肿瘤更是不可取。因为子宫恶性肿瘤发病率少，例如子宫颈癌发病率每年每10万人口中仅10～20人发病，而宫体癌更少，为5～10人发病。只要定期检查，目前的医疗条件是可以早发现、早处理，确保生命安全的。