乌黑润泽发质“吃”出来
BY：Uma 2024-07-18 17:23:13 136 ℃
头发对于人类而言是极为重要的。乌黑润泽的头发能够为一个人的容貌加分不少。因此，很多人都梦想着自己能够拥有乌黑、茂密、润泽的头发。“天不遂人愿”，枯黄、稀疏、干燥往往会伴随着头发一起生长，不间断的困扰着你。
如何解决发质差的问题呢？为您介绍几种美食，希望您“吃出好发质”。
何首乌黑芝麻糊
材料：何首乌，黑芝麻，适量的糖与水。做法：先将黑芝麻放入锅中翻炒然后搅拌至碎；再将何首乌用水煮开；最后将两者一同放入锅中，加糖直至煮沸。即可食用。
何首乌、黑芝麻都具有让头发乌黑亮泽的功效。何首乌黑芝麻糊让两者合二为一，发挥出最大的养发功效。
蛋黄瘦肉粥
材料：煮熟的鸡蛋黄、大米、瘦肉、姜、葱，适量的盐和味精。做法：可将瘦肉与大米放入放入不同的锅内煮至5分熟，并将鸡蛋切粒，再将三者一同放入锅中煮沸，放入盐和姜煮5分钟，最后放入葱。
蛋黄瘦肉粥中含有大量的蛋白质，适合于头发末端易开叉人群。且其中的辅料生姜也有益于养发护法。
玉米排骨汤
材料：猪排骨、玉米、胡萝卜、生姜，适量的食用油、盐、味精。做法：先将排骨、玉米切小段，胡萝卜切成丁。再将所有食材配料放锅中，选用文火进行慢炖。
排骨含有蛋白质，玉米含有大量粗纤维，胡萝卜是“维生素宝库”，生姜护法养发，此美食适合大量脱发者，丰富的营养能够提高头发的再生能力。
乌黑润泽发质“吃”出来
头发对于人类而言是极为重要的。乌黑润泽的头发能够为一个人的容貌加分不少。何首乌黑芝麻糊材料：何首乌，黑芝麻，适量的糖与水。何首乌、黑芝麻都具有让头发乌黑亮泽的功效。何首乌黑芝麻糊让两者合二为一，发挥出最大的养发功效。排骨含有蛋白质，玉米含有大量粗纤维，胡萝卜是“维生素宝库”，生姜护法养发，此美食适合大量脱发者，丰富的营养能够提高头发的再生能力。
吃东西也能护发,乌黑秀发吃出来
一提到护发，妹纸们肯定首先想到的便是各种护发素、洗发水等等护发产品，但其实有时候护发不需要那么复杂，你只需要挑一挑适合护发的食物，乌黑秀发就能受到呵护。1.蔬菜、水果效果：防止头发变黄、变暗科学家认为，头发发黄、变暗与多食甜食和肉类在血液中
吃出个乌黑秀发来
过酸性黄发是因血液中酸性毒过多所致，车与过度劳累，过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类等。此外，常吃芹菜、油菜、蘑菇、柑桔、菠菜等含铁食品也能抑制体酸。缺铜性黄发指在头发黑色素生成过程中缺一种重要的含铜的酪氨酸酶。体内铜含量不足会影响这种酶的活性，使头发发黄。富含铜的食物有动物肝脏、番茄、
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