中医教你选对蔬果汁补水又能稳定血糖
BY：Gytha 2024-08-17 02:39:44 1301 ℃
黄瓜味甘，性凉，可以利水、清热、解毒。黄瓜中所含的糖苷，如甘露糖、木糖醇等不参与体内的糖代谢，因此适合糖尿病患者食用。西瓜翠衣味甘、性寒，能清热解毒、利尿、解暑除烦。含丰富的维生素、无机盐、番茄色素和胡萝卜素，对高血压、肾炎、糖尿病有辅助疗效。
猕猴桃性寒，味甘酸，且含丰富的维生素c。能解热止渴，解暑,改善食欲不振和消化不良，防止湿热黄疸和尿路感染。
芹菜味甘、苦，性凉，能平肝清热、袪风利湿。含丰富的磷、钙、铁。具有降血压作用，其挥发油中的蒎烯、月桂烯等可以治疗风湿、尿血、糖尿病等。
苦瓜味苦，性寒，含有苦瓜苷、苦味素和大量的维生素c。临床实验表明，苦瓜可以防治糖尿病，其所含的苦瓜蛋白还能提高机体的免疫功能。
香瓜性味甘寒，具有清热止渴、除烦热、利二便功效。但腹胀便溏者忌用。
蔬果汁能够为人们提供丰富的维生素和膳食纤维，所以它是目前公认的优秀饮料。对于糖尿病患者来讲，蔬果汁既可以补水又能辅助稳定血糖。
不过，并不是所有的蔬果汁都适合糖友的。中医认为糖尿病为消渴症，可以细分为上消、中消、下消。上消表现以多饮为主，烦渴多饮，口干舌燥，身体渐瘦。患者宜选用清热润肺、生津止渴之品。中消表现以多食为主，易饥，形体消瘦，大便干燥。患者宜选用清热泄火、养润增液之品。下消以多尿为主，表现为尿频，量多混黄，腰膝酸软，头晕耳鸣。患者宜选用滋阴固肾之品。
根据中医的诊断，糖尿病患者可以根据自身症状来进行选择适合自己的蔬果汁。
中医教你选对蔬果汁补水又能稳定血糖
上消推荐黄瓜、西瓜青衣、猕猴桃蔬果汁黄瓜味甘，性凉，可以利水、清热、解毒。黄瓜中所含的糖苷，如甘露糖、木糖醇等不参与体内的糖代谢，因此适合糖尿病患者食用。西瓜翠衣味甘、性寒，能清热解毒、利尿、解暑除烦。含丰富的维生素、无机盐、番茄色素和胡萝
降血糖的蔬菜_常吃胡萝卜降血糖吗
常吃胡萝卜降血糖吗血糖太高的话很容易演变成糖尿病，而食物降血糖是比较好的，那么常吃胡萝卜降血糖吗？常吃胡萝卜降血糖。胡萝卜的提取物中有一种能降低血糖的成分，因此糖尿病人吃胡萝卜可以起到降血糖的作用，还能补充身体所需的大量营养元素。胡萝卜含有丰富的维生素A，B族维生素，视黄醇，胡萝卜素，膳食纤维等营养
降血糖的蔬菜,降血糖的水果有哪些
洋葱还能降低血脂、降低血液黏稠度、改善动脉粥样硬化，经常食用可预防糖尿病心脑血管并发症的发生。实践也证实南瓜具有降低血糖、血脂的作用。茶含有丰富的茶多糖和茶多酚，主要功效是降血糖、降血脂，从而达到防治高血糖的作用。
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