如何自我判断坐骨神经痛?这是患者关注的,据了解临床上坐骨神经痛多发生于男性,往往给患者的身心造成巨大的伤害,所以大家要格外重视这种疾病。专家指出想要正确的治疗这种疾病,一定要先确诊,那么如何自我判断坐骨神经痛呢?接下来我们寄来具体把握一番。
1 防止风寒湿邪侵袭。风寒湿邪能够使气血受阻,经络不通。既是引起坐骨神经痛的重要因素,又是导致坐骨神经痛病情加重的主要原因。
2 防止细菌及病毒感染。原发性坐骨神经病也就是坐骨神经炎,是神经间质的炎症,多因牙齿、副鼻窦、扁桃体等感染后,病原体(细菌或病毒)产生的毒素经血液侵袭坐骨神以而引起。细菌或病毒感染既能致发本病,又能加重本病。
3 注意饮食起居调养。注意锻炼身体,运动后要注意保护腰部和患肢,内衣汗湿后要及时换洗,防止潮湿的衣服在身上被焐干,出汗后也不宜立即洗澡,待落汗后再洗,以防受凉、受风。饮食有节,起居有常,戒烟限酒,增强体质,避免或减少感染发病机会。
4 治疗本病的药物对胃均有一定的刺激作用,严重胃病者宜慎用。
6 激素类药物仅限于急性期,应避免长期服用,切忌滥用。
7 在急性疼痛期,不要拾起超过10磅(1磅=0.9072市斤)的重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物,可推但不要拉重物。
8 站坐睡姿,坐骨神经痛与站姿、坐姿、睡姿关系密切,好多都是平时姿势不对导致的坐骨神经痛。
1、对于腰椎管狭窄引发的坐骨神经痛,比较多见于中年男性。早期常有“间歇性跛行”,行走后下肢痛加重,但弯腰行走或休息后症状减轻或消失。当神经根或马尾受压严重时,也可出现一侧或两侧坐骨神经痛症状及体征、病程呈进行性加重,卧床休息或牵引等治疗无效。
2、对于腰骶神经根炎引发的坐骨神经痛,骨科专家说,一般起病比较急,并且受损范围常常超出坐骨神经支配区域,表现为整个下肢无力、疼痛、轻度肌肉萎缩、除跟腱反射外,膝腱反射也常减弱或消失。
3、对于腰间盘突出引发的坐骨神经痛,骨科专家说,< a href='/jibing/12' target=_blank>腰椎间盘突出的患者常有较长期的反复腰痛史,或是重体力劳动史,常在一次腰部损伤或弯腰劳动后急性发病。除典型的根性坐骨神经痛的症状和体征外,并有腰肌痉挛,腰椎活动受限和生量前屈度消失,椎间盘突出部位的椎间隙可有明显压痛和放射痛。
1、腰椎僵直:腰椎的骨刺可以长在椎体上下缘的前后部分以及关节突关节,腰椎的骨刺在反复刺激下逐渐增大,可以使脊椎骨之间的活动度减少甚至僵直,这样可以导致邻近的脊椎骨之间的活动度却代偿性加大,使其椎间盘及椎骨间关节退变程度加重。
2、腰椎间盘退变,椎间隙狭窄等:这样,久而久之,劳损因素的进一步作用,整个腰椎就可以出现广泛的椎间盘膨出或突出、椎间隙狭窄、椎体缘的骨刺形成、关节突增生肥大、黄韧带肥厚、脊椎骨之间不稳定等表现。
3、腰部神经受压:腰椎椎体后缘的骨刺,连同膨出的椎间盘的纤维环、后纵韧带和创伤反应所引起的水肿或者纤维化组织,在椎间盘的节段平面形成一个向后方或侧后方突出的混合物,结合后方肥厚的黄韧带,可以对局部的腰神经根形成直接的刺激压迫。
4、腰椎管狭窄症:在腰椎,椎体前缘的骨刺一般也不容易导致什么症状;关节突关节的骨刺、结合黄韧带肥厚、椎间盘突出,以及椎体之间的不稳定,可以导致腰椎管狭窄症的症状,严重者甚至可以出现腰椎的退变性滑脱。
得了坐骨神经痛一般会有哪些症状表现?坐骨神经痛多见于中老年男子,以单侧较多。坐骨神经痛的起病急骤,首先感到下背部酸痛和腰部僵直感。或者在发病前数周,在走路和运动时,下肢有短暂的疼痛。以后逐步加重而发展为剧烈疼痛。坐骨神经痛的疼痛由腰部、臀部或髋部开始,向下沿大腿后侧、腘窝、小腿外侧和足背扩散,在持续性疼痛的基础上有一阵阵加剧的烧灼样或者针刺样疼痛。坐骨神经痛夜间更严重。
轻度坐骨神经痛的病程时间长,可以坚持轻度体力劳动和正常生活,疼痛能忍受,但遇气候变化及寒冷、潮湿或姿势不正确等,即出现疼痛,疼痛不放射。检查轻度坐骨神经痛时肌肉无萎缩,直腿抬高试验在60似上,神经反射正常。
中度坐骨神经痛的病情不稳定,时重时轻,轻时能参加轻度体力劳动及正常生活:疼痛发作时,要服用止痛药;在气候变化,谓寒冷、潮湿或姿势不正确时,疼痛难忍并向下肢放射。检查中度坐骨神经痛时有轻度肌肉萎缩,直腿拾高试验在30’~60’,神经反射减弱。
重度坐骨神经痛患者病情严重,多为急性腰部损伤或慢性损伤急性发作,严重影响生活,疼痛体征呈典型放射性坐骨神经痛。检查重度坐骨神经痛时有明显肌肉松弛、萎缩,直腿拾高试验在30’以内,神经反射减弱或消失。90%以上由腰椎间盘突出症引起。
日常生活中不科学的坐、立、行、卧等活动,使脊柱处于一种不正常的生理状态。不良的姿势,日积月累产生的坏作用比外力导致的伤害有过之而无不及。预防坐骨神经痛需要避免长时间在阴暗潮湿的环境下久坐,站立时间过长要做适当的调整和休息。
预防坐骨神经痛要注意站立姿势、走路姿势以及睡眠姿势。正确的站立姿势是膝关节微屈,自然收腹,挺胸抬头,使身体的重心从耳后的乳突向下经髋关节的中心横轴、第二骶骨前面,到膝关节前部和踝关节前方,落在承重的足上。走路姿势,简称路姿。坐骨神经痛预防,走路姿势也很重要,在走路时昂首挺胸,不要摇摇晃晃,避免增加颈椎的压力,而颈椎压力的放松,能有效减少坐骨神经痛发病几率。人的睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧三种方式。仰卧时,只要卧具合适,四肢保持自然伸展,脊柱曲度变化不大。这也属于坐骨神经痛预防措施。
幸福生活要靠劳动来创造,勤劳的人们每天都在为创造幸福生活而努力拼搏。但是,大家在争取幸福生活的同时,也不要忘了科学合理的支配身体,预防坐骨神经痛发病。日常生活中,家务劳动很多,如起床叠被子,洗衣服,做饭,拖地等。进行劳动时一定要注意身体切勿过度前屈,否则,腰背肌、下肢肌群过度紧张,稍有扭转就容易造成要退损伤。所以在日常生活中,注意保持科学合理的劳动姿势对于预防坐骨神经痛也非常重要。
一、坐骨神经痛的症状有哪些1.一般症状(1)疼痛主要限于坐骨神经分布区,大腿后部、小腿后外侧和足部,疼痛剧烈的病人可呈特有的姿势;腰部屈曲、屈膝、脚尖着地。如病变位于神经根时,椎管内压力增加(咳嗽、用力)时疼痛加重。(2)肌力减退的程度可因
一、坐骨神经痛的调养方法有哪些坐骨神经痛的调养方法:(一)起居调养法1.急性期应卧床休息,睡硬板床。2.注意保暖,改善居室条件,保持通风与干燥环境。3.尽量避免涉水、淋雨,汗出后禁止吹风,内衣汗湿后应及时更换。4.适当进行体育锻炼,以增强体质,并积极配合其他疗法。5.继发性坐骨神性痛应积极针对病因,
坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害,称为继发坐骨神经痛;少数系原发性,即坐骨神经炎。
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