合欢黄花菜煲汤有助改善情绪低落
郁郁寡欢、情绪低落时,不妨动手煲一道食疗汤,既营养身体,又调节心情。《养生论》载“合欢解忿,萱草忘忧”。合欢,即合欢皮(花),为合欢的树皮(花或花蕾),性平、味甘,具有安神解郁,活血消肿的功效,是一味常用的中药材。《神农本草经》中记载合欢皮(花)“主安五脏,和心志,令人欢乐无忧。”萱草,又名金针菜、
情绪低落怎么办呢,如何摆脱低落情绪情绪低落四个方面来改善如何改善情绪低落
一、情绪低落四个方面来改善经常心情不好情绪低落的朋友,可以从以下几个方面试着改善。一、从饮食方面改善。1、平时多吃清淡的东西,不吃或少吃辛辣的、油炸的、容易上火等垃圾食品。因为这些食品中含有大量人体不易分解、消化的物质,会加重肠胃负担,而肠
情绪低落怎么办呢_如何摆脱低落情绪
一、情绪低落四个方面来改善经常心情不好情绪低落的朋友,可以从以下几个方面试着改善。一、从饮食方面改善。1、平时多吃清淡的东西,不吃或少吃辛辣的、油炸的、容易上火等垃圾食品。因为这些食品中含有大量人体不易分解、消化的物质,会加重肠胃负担,而肠胃负担过重也会导致心情不佳,因此不宜多吃。如
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