很多产妇在生育完之后都会出现一个问题,那就是身上总觉得很痒。产后皮肤瘙痒是困扰很多产妇的一个问题,瘙痒严重的部位是妊娠纹和大腿内侧。瘙痒发作时切忌抓挠,可以通过以下方法来止痒。
产后皮肤瘙痒是困扰很多产妇的一个问题,大部分女性在产后瘙痒严重的部位是妊娠纹和大腿内侧,多数是在生产第一胎的孕妇身上发生(但经产妇也有可能发生),200个初产妇就有一人会有痒疹。虽然多数人是在怀孕的最后3个月发生,有的人会延续到产后,甚至在产后才出现。产后皮肤瘙痒有几种不同的情况,不同的人可能是受不同的原因导致的瘙痒所困扰:
皮肤瘙痒的时候,可要注意饮食。错误的饮食有可能加剧瘙痒程度,到底皮肤瘙痒在饮食上有什么注意事项,吃什么好呢:1、避免过敏原:产妇荨麻疹和一般人一样,可能因为药物、海鲜、牛奶、蛋、蟹、贝壳类、酒等食物所引起,或因灰尘、宠物的细毛、花粉、尘螨等吸入性过敏原所造成,这些都应该尽量避免。2、避免刺激性食物:专家建议产妇最好避免吃太热、太辣食物,以免使身体更热,加重瘙痒情形;其他像是咖啡、茶汽水、可乐这类的饮料,也最好减少饮用。怀孕有关的皮肤瘙痒问题,并无法事先预知,也比较难预防的,但是在怀孕后开始做好适当的保养,也可大大减少外来的危险因子,缓和皮肤瘙痒的程度。3、银花茅根薏仁粥原料:金银花3克,白茅根15克,薏苡仁200克。制法:先将金银花、白茅根煎煮20分钟,去渣留汁,纳入生薏苡仁,煮至烂熟成粥后食用。特点:金银花甘寒,可清热解毒。白茅根甘、寒,有凉血止血、清热利尿除湿作用。薏苡仁性味甘、淡、凉,可清热利尿、健脾除湿,若平日喜食肥甘厚味、辛辣食物的皮肤干燥瘙痒者,宜常食本品,以达清热祛湿的目的。4、姜芪鸡肉丝原料:生姜50克,鸡脯肉250克,黄芪50克。制法:将黄芪煮后,去渣留汁,浓缩至50~70毫升,待用。生姜和鸡脯肉均切丝,先用温油煸炒鸡脯肉丝,待半熟时加入盐和姜丝,边炒边加入浓缩的黄芪汁,熟后出锅。特点:黄芪性味甘、微温,可补气、升阳、固表,将体内风寒之邪向外托出。鸡脯肉甘、温,滋养气血,强壮筋骨。生姜辛、温,可解表散寒,健脾和胃。常食本品,可补养气血、祛风散寒。5、拌肚丝原料:猪肚250克,芥末10克,香菜10克,酱油、盐、醋适量。制法:将猪肚洗净,加水煮至烂熟汁尽,放凉后切丝。加入调料和芥末、香菜末拌匀食用。特点:猪肚性味甘温,补益气血,强壮脾胃,使皮肤滋润。芥末辛温,可散表、里的寒邪。香菜辛温,可祛风散寒,发汗透疹。三者协同增强补与透的作用,提高机体疏泄功用,将侵入体内的风寒之邪驱逐出去。
表层护理注意皮肤保湿,可以在日常生活中,多喝水,多喝营养的汤水,不仅可以给宝宝提供充足的奶水,也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的按摩,就按照眼保健操的做法,保护眼睛,避免出现眼周皱纹。内部护理提倡产后合理饮食,食补是避免皮肤问题的较好药方,多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品,对恢复皮肤弹性有很大的帮助。如:凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。保证充足睡眠有研究发现,如果产后睡眠不足,会影响体重,容易导致体重增加,特别不利于体型的恢复。因此,女性想要产后依然有好的肌肤和身材,首要的一点就是保证每天7小时左右的充足睡眠。随时随地收腹产后最容易变形的部位就是腹部,想要恢复体形,无论是坐着、站着还是走着、躺着,新妈妈都要提醒自己随时收腹,让收腹成为一种习惯,这样不会令腹部变得过大而让肌肤松弛。保持心情舒适一个人的心情对皮肤也是较好的调整作用,健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度对皮肤的正常代谢有比较好的作用,相反,如果一个人长期处于压抑的状态下,脸部皮肤得不到舒展,就容易出现皱纹。配合简单的食补和锻炼才能避免肌肤过早衰老。按摩小腹新妈妈在空余时间要时刻提醒自己多多按摩小腹,用手在小腹部上做顺时针的旋转按摩,能够促进体内新陈代谢,加速排毒,调节肤色。充足睡眠充足的睡眠是美容和保养的最好良方,肌肤细胞每天都需要时间进行修复,皮肤每天吸收水份和营养的时间是在夜间十点之后,凌晨两点之前,这个时间段皮肤吸收能力是其它时间的2倍;而皮肤排毒则是在凌晨两点至四点之间。所以夜间的睡眠对皮肤是有非常重要的修复效果。睡眠不足容易导致新陈代谢减缓、皮肤角质层水份流失、皮肤细胞活力下降,从而出现皱纹。所以产后新妈妈在照顾自己的宝宝至于也要好好的珍惜睡眠的时间。
一、如何解决产后皮肤痒呢很多产妇在生育完之后都会出现一个问题,那就是身上总觉得很痒。产后皮肤瘙痒是困扰很多产妇的一个问题,瘙痒严重的部位是妊娠纹和大腿内侧。瘙痒发作时切忌抓挠,可以通过以下方法来止痒。一:避免过敏原1:产妇荨麻疹和一般人一样
一、产后皮肤瘙痒是怎么回事产后皮肤瘙痒是困扰很多产妇的一个问题,大部分女性在产后瘙痒严重的部位是妊娠纹和大腿内侧,多数是在生产第一胎的孕妇身上发生(但经产妇也有可能发生),200个初产妇就有一人会有痒疹。虽然多数人是在怀孕的最后3个月发生,
一、产妇皮肤瘙痒的原因是什么呢产后皮肤瘙痒有几种不同的情况,不同的人可能是受不同的原因导致的瘙痒所困扰:1、丘疹。这种丘疹非常痒,发病的原因尚不明。有些文献指出,痒疹和妊娠纹的产生很有关系,较常发生于怀孕期间体重增长较多的产妇。多数是在生产第一胎的孕妇身上发生。一般情况下,产后的1—
【声明】本文由用户Esta发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。