生活中有各种各样的水果,火龙果就是其中的一种,火龙果价格比较贵,当然火龙果的营养价值也是非常的高的,保健养生的功效也是非常的强大。火龙果可以起到美容养颜,延缓衰老,减肥瘦身等功效。下面我们就为大家详细的介绍一下火龙果的神奇功效。
火龙果的果实椭圆形,果皮颜色为紫红色,色泽艳丽夺目,果肉颜色有白、红等几个不同品种,甜而不腻,清淡中多有点芬芳。
火龙果的营养
火龙果的营养十分丰富除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外,含有膳食纤维、维生素C,铁、磷、钾等矿物质,另外还含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。是一种低热量、高纤维的水果。
火龙果的功效
1、白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效。由于环境污染,不健康饮食习惯,人类摄入食品重金属也易含量超标。而白蛋白在人体内遇到重金属离子时,会自动与重金属离子结合,由排泄系统排除体外,起到解毒的作用。因此,食用含白蛋白丰富的火龙果,可避免重金属离子的吸收而中毒。白蛋白对胃粘膜还有保护作用。
2、火龙果有一种更为特殊的成份--花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量为最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。
3、火龙果还含有维生素C及水溶性膳食纤维,可美白皮肤及具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的。此其食疗作用就不言而喻了,经常食用火龙果,能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目,对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用。
4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是
制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。
5、火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤、美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效
火龙果普遍大众均可食用,糖尿病人亦可少量食用。女性体质虚冷者,不宜吃太多火龙果,建议可在餐后饮用火龙果汁较适合。
火龙果有哪些神奇的功效呢?以上我们为大家详细的介绍了火龙果的神奇功效,虽然火龙果非常的神奇,但是任何美食都要适可而止,不能过量食用。
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