办公室护肤黄金三时段

每一位职场女白领都要遭受着工作压力与辐射的侵挠无处不在，再细心保养，与肌肤每天所遭受的相比，总感觉于事无补，工作与护肤不可兼得的苦恼也倍让人头疼，每天长时间对着电脑，你的肌肤开始抗议了吧?办公室护肤有黄金三时段，你知道了吗?

办公室护肤黄金三时段

黄金时段一：上班一小时后

此时距离早晨出门前的护肤并未太久，但路途上的污染、室内的自由基已经开始瞄准你的肌肤了。拿出一瓶温和喷雾最合适不过，为肌肤补一次水分，巩固出门前的肌底功课。别忘了均匀喷洒后，需停留10秒左右，再用纸巾轻柔吸干，这样才能保证水分不被流失掉。

黄金时段二：午休

把家中的补水型精华与水洗面膜挪到办公室吧，在用面膜前先涂一层补水型精华，之后再轻轻敷一层面膜，靠在椅背上闭目静养15分钟，滋润效果会很理想。水洗过后，还是建议你涂上一层隔离霜后再去面对电脑，你会惊喜地发现：隔离霜变得十分亲肤。如果你肌肤偏干可以每天敷;如果你肌肤混合或者油性，就隔一天做一次。

黄金时段三：下班前半小时

如果你准备加班或准备约会，这个方法你更需要：用清水将脸庞轻轻冲洗(没有底妆的情况下)，不要把水完全擦干，将质地不厚重却比较滋润的面霜挖出少许，用掌心匀开并温热一会儿，再用手掌推到脸颊、T区域、鼻翼周围这三个重要位置，以轻按压微微打圈的手法按摩，促进一下血液循环，能减轻水肿的状况。

6种食物帮你吃出白皙皮肤

吃出来的白皙皮肤

西红柿

餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。大家都知道维C具有美白的功效，而恰恰西红柿就是维C的大宝库，因此是美白的健康食品。维C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。

枸杞米酒

这不但是一道口感极佳的美食，更是一道美白的大餐。热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤，不但美白还能滋补。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。

而枸杞子则能滋补肝肾，其中含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加� ��润动人。

海带猪蹄汤

猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后，皮肤的弹性自然好，人的气色也会随之变化，脸色也能变得 白皙 起来。

而海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累。

猕猴桃色拉

猕猴桃的美白原理与西红柿相似，它同样含有大量的维生素C，多吃可以帮助肌肤排毒，并可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。

薏仁牛奶粥

相信大家对薏仁的美白效果一定不会陌生，被很多专家都誉为美白的圣品。其主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。除此之外，薏仁还对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效， 同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

而在薏仁粥中又加入了牛奶则使此款粥品的美白效果更胜一筹，两者结合无疑是美白食材上的强强联手，保证你喝了以后又美又健康。

黄瓜粥

粥是很多MM都十分喜爱的食物，因为粥不但简单易做、口味清淡还可以帮助瘦身和美容。此粥则是夏日 里美 白、降署的不二选择，最好每天早晚食用，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

入冬后的肌肤护理当心护肤误区

误区1、入冬后立马改用油性护肤品

有多少美眉是一到了干燥寒冷的冬季，就将护肤品全部更换成油性的了，没错，干燥的季节，气温下降，很多美眉的皮肤开始变得干巴巴� ��，还起皮，而我们就错误地认为油性的护肤品滋润度较高，可以改善皮肤的干燥粗糙状态。实际上，皮肤干燥脱皮，用油性的护肤品并不能加以改善，你需要继续为皮肤补充水分，来调理肌肤的水油正常才行。入冬后就立马换油性的护肤品来使用，不仅会令皮肤变得干燥，还容易大肆出油，导致皮肤外油内干。

在冬季选择护肤品应区分自己的肤质是缺油还是缺水，缺水型干燥肌肤，应选择清爽补水型的保湿产品来使用;缺油型的干燥肌肤，应选择稍含有油分的护肤品使用，同时还应注重补水，毕竟补水才是根本。

误区2、不再重视敷面膜

到了冬季，很多美眉都开始偷懒了，敷面膜的频率降低了，也认为敷面膜没什么必要了，毕竟天气如此干燥，肌肤也不是一张面膜就能拯救的。实际上，敷面膜的最佳季节就是冬季了，天气干涩，每晚临睡前敷上一张补水面膜，随后再涂抹上保湿营养霜，每天坚持如此，皮肤会非常滋润和水嫩，便不容易出现干裂脱皮的现象。冬季更应注重敷面膜保养，需要注意的是，敷面膜时间不宜过长，以免皮肤表面的水分被带走。

误区3、马上更换整套护肤品

到了换季的时候就要更换一整套护肤品吗?千万不要，皮肤需要有一个适应的过程，如果一到了换季的时候就一下子换掉整套护肤品，皮肤会产生严重的不适感，尤其是在干燥寒冷的冬季，会令肤质越来越差。

正确的方法是，美眉们可以将同一品牌的乳液更换成面霜，因为面霜是为肌肤在冬季保湿的极好的护肤品，它的保湿效果是乳液所不能替代的。最好不要更换不同的品牌，一旦使用了某品牌护肤品，肌肤适应度又好，就不要再轻易更换了。

误区4、忽略颈部肌肤的保养

有些美眉冬季喜欢穿高领的衣服，而一个冬季过去了，到了春天才发现颈部肌肤变得粗糙又暗淡，这就是冬季忽略了颈部保养的表现。寒冷的冬季，颈部肌肤也非常异常干燥，因此保养也是不能忽视的。在涂抹爽肤水和保湿润肤霜的时候需要连同颈部皮肤一同涂抹到，避免颈部与面部色差过大。

如何充分利用唇膏丰睫毛做眉胶

女性朋友们知道吗?一支唇膏不止可以护唇，还有其它妙用哦，看了这一篇，麻麻再也不会说你败家了!

NO.1丰睫毛

听说说丰胸、丰苹果肌，你听说过丰睫毛吗?即便现在市面上有各种嫁接睫毛的手段，而编辑还是推崇自然的丰睫毛方式，要知道现在为睫毛欠下的债迟早都是要还的，掉几根睫毛已经不算什么，长期为睫毛做“手术”可是会导致本身睫毛从根部被损伤，再来补救就为时已晚喽。唇膏就是一款天然丰睫毛的产品，它里面含有的油性可以促进睫毛的增长，从而还有保护睫毛的作用。在涂睫毛前也可以用唇膏代替打底膏，在睫毛上形成一层保护层，再刷睫毛膏，不伤睫毛还容易定型。

NO.2做眉胶

为了让眉毛达到最服帖的状态，通常我们会在画眉前涂上眉胶，而如果没有掌握好量，那效果也是很酸爽的。我们日常用的唇膏就可以代替眉胶来固定眉形，用手指蘸取少量唇膏顺着眉毛生长的方向涂抹，借助唇膏 的黏性让眉毛变得整齐，在给眉毛上妆的时候就会很服帖，而且更加自然。

No.3卸眼妆

对于女生而言，眼部的妆容是最难卸干净的，用化妆棉沾取卸妆液有时会不慎进入眼睛里，如果用很大力很容易损伤眼部的肌肤，而依然没有将眼妆卸的很干净。这时候唇膏就是很好的帮手，在卸眼妆前用手指蘸取唇膏涂在眼睛上，用手指轻轻晕开，然后再用化妆棉蘸取卸妆产品进行卸妆就会很容易清理干净。

NO.4卸唇妆

唇膏不仅可以用来保护唇部，还可以作为清理唇部的工具。在卸唇妆前，先用手指蘸取一层唇膏涂在双唇，然后用棉签沾取卸妆液来清理残余的彩妆，如此卸妆，还可以保护唇部的肌肤不起细纹。

NO.5高光

在外出需要补妆时可以用唇膏来代替高光，更方便，而且光泽感更加自然。亚洲人的脸部会比较平，没有立体感，这时就需要利用高光来突出五官，包包里的一支唇膏就可以帮上大忙，在颧骨处、鼻梁、眉骨下方、下巴处涂上唇膏，用手指打匀，就可以突出整个脸部轮廓，而且光泽感十足。

NO.6保护脸周肌肤

女生总是爱抽空就折腾自己的头发，而在涂抹药水时很容易伤及脸周以及耳部的肌肤，这时候可以将唇膏涂在发际线及耳前，避免沾染上药水弄伤肌肤，如果需要加热，还起到隔离加热板的作用，避免肌肤出现红胀感。

NO.7隐形护脚

没有哪一个成功的女人后脚跟是没有伤的，通常大家会选择贴创口贴的方式，而有些鞋子真的不适合带上创口贴凹造型，这时候可以在脚后跟抹上唇膏，既可以保护脚部肌肤，还可以隐形伤口。

通过以上的分享，女性朋友们就知道唇膏可以进行充分利用了，希望对大家带来帮助。

抽烟会给肌肤带来什么伤害

当今社会，有些女性也加入了抽烟的行列，其实抽烟很伤皮肤，因为尼古丁会造成皮肤血液循环不良，破坏皮肤内的弹性纤维组织，因此让皮肤提早老化，抽烟的人在面相上看起来相对比较老，所以爱抽烟的美女更要注意肌肤的护理和急救。

1、早现的皱纹。

抽烟者的皱纹比一般人更早出现。如一位40岁左右的吸烟者(尤其是女士)，脸上的皱纹往往和60岁的非抽烟者相仿。

2、明显的皱纹。

每个人到一定的年龄，脸上总会出现皱纹，如两眼尾的鱼尾纹。正常人的鱼尾纹一般较浅较柔和，长度一般在3厘米左右。而抽烟者的鱼尾纹不仅又深且显眼，可长达5厘米左右。这些长长的鱼尾纹还会向下伸展，直达两颊上部。

3、肌肤颜色变化。

一般抽烟者的肤色会变得苍白带黄，很难碰上一位面色红润而有光泽的长期抽烟者。其中以嘴唇和牙齿的颜色变化最为明显，嘴唇不仅干燥无华，而且呈紫褐色。