马齿苋木耳猪肠汤——清热解毒润肠通便
BY：Posy 2024-11-02 23:26:46 88 ℃
马齿笕大家都吃过的吧，它是一种野菜，人们越来越在意自己的健康问题，所以现在人们都很喜欢吃一些野菜，口感好而且营养价值是比较高的呢，如何食用呢，下面来看看马齿苋木耳猪肠汤的做法吧。
马齿苋木耳猪肠汤
马齿苋木耳猪肠汤所需材料
马齿苋木耳猪肠汤的做法
1、猪大肠洗净切段;马齿苋、枸杞子均洗净;干木耳泡发，洗净。
3、将猪大肠、枸杞子、马齿苋一起放入炖盅内，注入清水，大火烧开后再用小火煲2.5小时，加盐调味即可。
马齿苋木耳猪肠汤的功效与作用
将马齿苋和木耳、猪肠一起煲汤，具有清热解毒、润肠止泻的功效。马齿苋具有清热解毒、消肿止痛、止血凉血、杀菌除尘的功效。蛋白质、维生素、胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、膳食纤维丰富。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。这样的一道汤品不仅有营养，还可以清热解毒的哦，对于润肠通便止泻也是有一定的好处的，同时还可以凉血消肿止痛，是不错的养生保健的汤品。
马齿苋木耳猪肠汤的做法，大家都知道了吧，选择对了对身体健康是一种很大的调节的作用。大家平时的时候可以经常食用这样的汤品，清热解毒润肠通便降血脂，大家不妨试试吧，口感很不错。
清炒冬笋——清热解毒润肠通便
清炒冬笋功效与作用冬笋中所含的膳食纤维对肠胃有促进蠕动的作用，可润肠通便、防治便秘。具有清热化痰、治消渴和利水道的功效。冬笋可以促进肠道蠕动，具有预防便秘的作用，可以有开胃健脾的作用，还可以提高免疫力的哦，清炒冬笋可以补充维生素，可以促进肠胃消化和吸收，这样一道食谱虽然很普通，但是营养丰富，大家可以经常吃。清炒冬笋大家都学会了吗，方法很简单，而且营养丰富，适合各类的人群，清热解毒润肠通便增强免疫，大家平时的时候可以放心食用，对健康有好处。
清炒龙须菜——清热解毒润肠通便
清炒龙须菜的功效与作用龙须菜中含有的高膳食纤维能够促进肠胃蠕动，使肠胃更加健康。龙须菜性寒、味甘，具有清热解毒、利湿的功效。这道清炒龙须菜是可以有促进消化和吸收的作用哦，而且还可以促进大脑的发育呢，对于清热解毒去火有好处，同时也可以有去湿气的效果，是不错的利尿的食谱，而且还可以提高体质呢，具有润肠通便解毒的效果、清炒龙须菜的制作方法以及它的保健效果，小编给大家介绍了相关的内容了，食用这道清炒龙须菜可以补充丰富的维生素和矿物质，而且还可以有促进消化的效果，是可以有利尿祛湿的功效哦，大家可以试试、
炒丝瓜清热解毒 润肠通便
将丝瓜去皮洗净切片，锅上火，放植物油适量，烧至六成热，倒入丝瓜煸炒，待丝瓜熟时加精盐少许即成。具有清热解毒、润肠通便、化痰止咳的功效。胃肠不佳者，改烘烤为油锅中炸，则更加香酥糯软，增进食欲。具有和血补中、开胃健脾、通便排毒、益气充饥的功效。锅上火，放植物油烧至六成热，下人香菇、冬笋炸一下，待浮起后捞出。具有降压降糖、宽肠通便排毒的功效。
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