怀孕为什么会头晕?随着胎儿一天天长大,很多孕妇都有过头重脚轻,甚至头晕的经历。这是因为女性怀孕后,身体的血液会增加30%,有些人甚至增加50%,心脑血管系统的压力越来越大,心率加快,导致头晕。有的孕妇会因为血压发生变化而感到头晕。下面一起来了解下具体原因吧。
眩晕:孕妇发病时感到天旋地转,也可感到周围景物左右摆动,或上下浮动,称为眩晕,是空间定位错觉引起的自身或周围物体的运动幻觉。如感觉到自己在空间内转动 (称为主观性眩晕 ),或者周围的东西围绕自己在转动 (称为客观性眩晕 ),往往伴有平衡能力的丧失。最常见的是晕动病,即晕车、晕船、晕机等,这是由于内耳迷路不适应强烈的机械震荡所致。发病时两眼紧闭,双手握床,惟恐从床上摔下来,伴恶心呕吐,严重时口吐苦水,腹痛腹泻,面色苍白出冷汗等。症状虽严重,但病人意识清醒,是内耳疾病所特有的症状。
头晕:孕妇发病时感觉到头昏脑胀的感觉,头晕一般不属于眩晕范围,其引发的原因常有贫血、睡眠差、紧张、脑供血不足、颈椎病、身体虚弱、心血管病、高脂血症、高度近视等,可涉及多个学科,并常伴有其它症状。比如高血压病人发病时的感觉、睡眠不足及饮酒过量的头昏沉沉的感觉等应称之为头晕;而那些久蹲、久坐突然站起感到双眼发黑,眼冒金花,站立不稳或某种原因导致短暂意识丧失,突然摔倒等,也不是眩晕而是晕厥。无论是头晕或是晕厥都是由各种与中枢神经系统相关的疾病引起,与内耳性眩晕有本质的区别。
血压偏低,大脑缺血。妊娠早中期因胎盘的形成,孕妇的血压会有一定程度的下降,这属于生理性的。病理性的则是有高血压病的孕妇,血压下降幅度会更大,流至大脑的血流量会减少,造成脑供血不足,使脑缺血 缺氧,从而引起头晕。
进食过少,血糖偏低。孕妇有时会有发作性头晕,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在进食少的情况下发生。有些孕妇因为妊娠反应吃得少,导致血糖偏低,而血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。
体位不妥,压迫血管。这类头晕一般在仰卧或坐着时发作,而在侧卧或站立时不会发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合征。妊娠晚期由于子宫增大,仰卧或坐着时,子宫压在下腔静脉上,使下半身的血液不能返回心脏,回心血量锐减,心搏出量减少,导致了心脑血管血供减少,引起头晕、胸闷等不适症状。有过眩晕症状的孕妇要注意补充营养,少量多餐;定期做产检,产检时测量血压和血液中铁含量是否正常;不要长时间保持同一个姿势;进入怀孕后半期时要尽量左侧卧,躺下或起身时动作要放慢;遇到头晕时要多休息,可以平躺,并将腿部适当抬高。
怀孕后发生头晕、眼花是孕妇常见的症状之一。轻者可头晕眼花、步履不稳;重者可于突然站立或行走时出现眼前发黑、视物不清甚至晕厥。
1、以平静的心态面对怀孕
首先,不管是在孕前检查,还是孕早期检查的时候,都要有一个平静的心态,了解怀孕、分娩是一个自然的过程,不要紧张。同时要学会放松的小技巧,如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐,对于调节自己的植物神经都有一定的好处。
2、多吃清淡的食物,不要刻意进补
在饮食方面,多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果,不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉,只要注意均衡的营养就可以了。另外,为防止脱水,白天应该多喝水,每晚保证至少有六至七小时的睡眠。
3、快速治疗方法
头痛的时候,可以在头上敷热毛巾,能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害,而且还伴有眩晕,最好应该立即去看医生。
跌倒的原因
孕妈妈更易跌倒是有原因的。首先,孕妈妈的重心已经改变了,随着肚子一天天的变大,需要承受身前更多的重量,而且新的平衡点却没有使身体更加稳定, 反而更加容易摔倒。其次,孕妈妈体内的激素的变化。有助于松弛机体的激素释放,同时还会放松关节之间的连接,这反过来就会影响行走的稳定性,从而更易跌倒。
同时,怀孕期间你可能还会因为低血压或是低血糖而感觉到头晕目眩,这有时同样会使你跌倒。如果你感到眩晕,应该立即停下正在进行的事情,然后慢慢坐下来以平静自己。最后,可能由于太开心宝宝的到来而忽略了自己的身体承受能力,这同样可能会导致跌倒。
宝宝是否会受到伤害?
如果你没有被伤的很严重,那么宝宝会在你的肚子里被保护的好好的,不会被伤害到。当你跌倒时,羊膜囊内的液体会缓冲各方的压力,同时盆骨以及肚囊也是宝宝很好地保护屏障。
是否应该看医生?
如果只是轻微的跌倒,那么宝宝很有可能完全没有被伤害的。然而,如果摔得比较严重,建议立即就医。
如何防止跌倒呢?
尽管没有什么方法可以避免自己跌倒,但是可以尝试以下几件事来降低跌倒的可能。
穿平底鞋:重心的改变足以让你失衡从而更易跌倒,穿高跟鞋只会使情况更糟。
慢慢行动:怀孕期间身体会经历很多变化,即使是快速起床或是快跑都有可能让你晕倒,因此,放松,慢慢来,不要着急。
注意脚下:走路时注意脚下,由于身体的改变,你更容易向右侧跌倒。
1、要补充营养,少量多餐。
2、尽量少喝茶患贫血的人要少喝茶,最好是不要喝茶,特别是在饭后。喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收。茶叶中含有大量的鞣酸和单宁。而鞣酸和单宁在肠道中很容易和食物中的铁相结合。
3、应当多吃蔬菜、瓜果贫血患者在服用铁剂时,或在平时的饮食之中,应当经常吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和各种瓜果,比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一种最不起眼的农作物——甘薯,它虽然价格低廉 ,但它所含的维生素 C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果。
4、平时的饮食中可以多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、龙眼肉、萝卜干等,这些都是补血的。另外需要注意的是:贫血的人最好不要喝茶,茶会阻碍铁的吸收。牛奶和一些中和胃酸的药物也会阻碍铁的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用。
一、孕妇头晕是为什么1、血压偏低,大脑缺血,这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期,由于胎盘的形成,血压都有一定程度的下降,一般比平时低1.33-2.67千帕,这属于生理性。原有高血压病的孕妇,血压下降幅度会更大。血压下降,
一、孕妇头晕是为什么1、血压偏低,大脑缺血,这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期,由于胎盘的形成,血压都有一定程度的下降,一般比平时低1.33-2.67千帕,这属于生理性。原有高血压病的孕妇,血压下降幅度会更大。血压下降,流至大脑的血流量就会减少,造成脑血供应不足,使脑缺血
一、怀孕后头晕胸闷恶心孕期头晕是由什么造成的?1、在孕早期时,由于妊娠使孕妇全身出现不同程度的生理变化,机体如不能适应,就会出现多种多样的症状,头晕眼花就是其中之一。如果发生在早孕期,多无不良后果。(1)孕妇的植物神经系统失调,调节血管的运
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