人流之后怎么调养_人流的危害

一、人流之后如何调养身体呢

　　1：喝牛奶。牛奶含有丰富的营养物质，现市面上有很多功能型的牛奶，高钙、AD钙、益生菌等，人流后建议喝纯牛奶或高钙牛奶最佳，纯牛奶营养价值最为丰富，高钙奶适合女性的补钙需求，其他功能型的牛奶虽然营养高但加工环节较多，难免会增多添加剂或物质，可能会造成肠胃刺激。

　　2：饮品。平时可泡茶喝，如玫瑰+红枣，红枣+枸杞，还有蜂蜜水。调养的一个月内不吃或喝含有阿胶成分的食物，阿胶属于大补的中药，人流后的身体处于修养阶段，还比较虚弱，进补反而会造成身体负担过重。

　　3：喝汤。保证每天都能喝汤，煲汤很容易，如骨头汤、鸭汤、鸡汤、羊肉汤，只需把握好主料、调料、水的比例即可。最简单的调料：4~6颗红枣、15颗左右的枸杞。用姜、酒腌好主料，水没过主料再多出5厘米的深度即可，汤煲好后再放入盐，以免肉质变柴。

　　4：菜肴荤素合理。除了汤，菜肴也要注意营养的搭配，荤素合理，新鲜蔬菜如：白菜、菜花、西兰花、西红柿、包心菜、青椒等，没有什么特别的限制，除了空心菜、笋之外。

二、人工流产的三大危害

　　手术中的大出血：虽然说现在的医学技术都比较的发达，人流手术仅仅被作为一个小手术，但是在做手术的过程当中，同样因为各种因素导致子宫大量出血，给子宫带来很大的创伤，要是不能够及时的止血没有清除干净宫腔的任务，那么就容易导致手术失败，给女性的子宫带来更大的伤害。

　　手术没有做干净：很多的年轻女孩子在得知意外怀孕之后，因为担心害怕，会选择去那些黑诊所做，可是这样的诊所其实医疗设施都不健全，而且存在手术用具清洁不干净，残留很多细菌病毒的问题，甚至还有的是无证医疗的，在这样的情况下做人流，不仅容易做不干净，甚至还可能会出现其他细菌的感染，这样就不得以需要做第二次，这种伤害是女性们无法承受的。所以即便是做人流也需要找正规的医院。

　　手术中漏吸：很多的女性在昨晚人力手术之后居然还会有早孕的反应，这些就证明手术是失败的，导致这种原因出现很可能是女性自己的子宫畸形问题造成，或是在做手术的过程当中，医生疏忽，没有将胚胎去完全的吸出来，在这种情况下，就需要尽快做清除手术，因为在经过人流之后，胚胎已经受到伤害，即便是让它停留在子宫发育，那么生出来的婴儿畸形或者残疾的概率也会增高。所以说面对这样的情况，必须听从医生的治疗建议，尽可能把伤害降低。

三、人工流产以后吃什么好

　　乳鸽枸杞汤可以益气、补血、理虚作用，适合于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症，是流产女性不容错过的食疗之一。

　　鸡蛋枣汤具有补中益气，养血作用，适用于贫血及病后，对流产后气血不足的调养有极好的功效。豆浆大米粥可以调和脾胃，清热润燥作用。流产后体虚的调养最适合，也是流产女性不容错过的食疗方。

　　荔枝大枣汤补血生津作用，适用于妇女贫血，流产后体虚的调养，因此，流产后的女性可以尝试下荔枝大枣汤。

　　无痛人流手术后要注意个人卫生，保持清洁。无痛人流手术后一个月内禁止夫妻生活，一个月后无异常可以恢复夫妻生活，但是要落实避孕措施，避免再次怀孕做人流对身体造成再一次伤害。

　　无痛人流手术后要好好休息，一般情况下手术后应休息2周，最少也要在家休息2~3天。要避免劳累过度。

　　人流后不能吃热性，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。而且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复。

四、流产后注意哪些

　　人流术后要绝对卧床观察1—2小时，不能术后马上离开人流手术室。如果没有明显不适的感觉，腹痛不明显，咨询医生的意见后再回家休息。回家后的头3-4天最好要卧床休息，在人流后的两个星期内，不要从事重体力的劳动或者剧烈的体育运动。如果确实是工作或学习条件不允许连续几天休息，也一定要保证每天充足的睡眠。

　　人流后出血 一般人流后都会有出血症状，这是由于手术时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10-15天。但如果超过15天且出血量超过月经量时就不正常了，应及时上医院查明原因。

　　人流后有褐色分泌物 人流之后会有褐色的东西，是子宫表面受到创伤以后，创口慢慢愈合，创口面脱落的膜为褐色，这过程一般为三天左右，干净了以后，要注意白带的颜色和量，避免手术以后有其他的炎症发生。

　　流后腹痛 人流术后当天可能有轻微下腹不适、疼痛，如果腹痛严重或阴道流血量多或长时间出血不止，应及时就诊。

　　人流后要尽量避免接触凉水，禁止用凉水洗头或洗澡。人流后要尽量避免着风，以防给身体落下病根。人流后一个月之内要避免喝冷饮，吃生冷的食物。