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许多女性都喜欢吃
甜食,然而吃得太甜也会对人体
健康带来影响。
医学研究发现,经常过量
食糖的“甜女人”容易患这些疾病:
视神经炎视
神经炎的发病机制虽然非常复杂,但
维生素B1缺乏是其中的重要诱因。
维生素B1是视觉神经的营养来源之一,而糖分在体内的代谢需要消耗大量
维生素B1,如果经常大量吃甜食,不仅容易造成眼睛
疲劳,还会使视神经因“营养短缺”而出现“故障”。此外,
维生素B1缺乏时,还会影响体内的糖类氧化,不完全氧化物滞留于
血液内就会对视神经产生一定的毒害作用,进而诱发或加重
视神经炎。
阴道炎念珠菌阴道炎是女性常见的生殖疾病,大约有75%的
妇女在一生中至少患过1次
阴道炎。一项针对
念珠菌反复感染者的研究显示,糖分的摄入量与
念珠菌感染有密切联系,很多患者的
血糖或
尿糖明显高
于正常
水平。90%的患者在减少日常糖分摄入量后,1年内念珠菌阴道炎感染或复发的情况就很少。
骨质疏松症大量的糖类在人体代谢过程中会产生许多中间产物,如
丙酮酸、
乳酸等,这些物质会使机体呈
酸中毒状态。为了维持
人体酸碱平衡,体内的碱性物质
钙、
镁、
钠就会参加中和作用。体内钙的不足会使
肌肉硬化和
张力减弱,调节
血压的机制紊乱。大量钙被中和,就会使得骨骼
缺钙而出现
骨质疏松症。
胆结石科研发现,50岁以上的妇女吃甜食过多,会导致胆结石。研究人员认为,过量的糖会增进
胰岛素分泌,造成
胆汁内的
胆固醇、
胆汁酸和卵
磷脂三者比例严重失调。过量的糖还会自动转化为
脂肪,导致人体
肥胖。
肥胖并不会使所有的人长结石,但对
中老年妇女来说却会引发胆结石。
头发变白女性吃甜食过多,会加速细胞老化,还会催生
白发。这是因为糖属于酸性食品,大量吃糖会使体液由碱性变成中性或弱酸性,促使细胞衰老,导致头发变黄或变白。因
,提醒广大女性,吃甜食一定要有度。
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