祛除色斑的果蔬汁
BY：Gail 2024-08-15 09:01:54 596 ℃
俗话说，肤美遮百丑。光滑细嫩的皮肤是很多女性都渴望拥有的美丽武器。可色斑却如同皮肤的天敌一般，常常在我们不经意之间悄然出现在脸上。
色斑的成因很多，最常见的是由于内分泌失调，导致真皮变性而产生的。此外，紫外线的直射、皮肤缺水干燥，都可能引起色斑的形成。
因此，要抑制和消除色斑，我们需要的是增强肌肤活性，促进新陈代谢。与此同时，还应当设法促进皮肤中具有锁水功能的骨胶原的发育。而这，都离不开大量的维生素c、A和E。
红薯牛奶汁
原料：
红薯100克，脱脂牛奶200ml。做法：
将红薯去皮，切丁后放入微波碗中盖好，用微波炉加热2分钟后取出备用。
养分和功效：
红薯中含有丰富的胡萝卜素，它是形成维生素A的重要成分。维生素A有通便排毒，调理内分泌的作用。此外，牛奶中的蛋白质和维生素B2也是美容肌肤的好帮手。果蔬月份：
一年四季都有。禁忌人群
：红薯中含有的大量淀粉会在体内转化为糖粉，糖尿病人忌食。柿子杏仁豆浆
做法：
将杏仁放入微波中加热3分钟。
把柿子去皮去核，切成小块备用。
将柿子、杏仁和豆浆一起放入搅拌机中榨汁，随后即可饮用。
养分和功效：
柿于含有丰富的矿物质和维生素，杏仁中含有丰富的维生素E,具有活化肌肤去除色斑的效果。而豆浆的营养成分和牛奶类似，比较适合那些不喜欢喝牛奶的人。果蔬月份：
柿子成熟于秋季。禁忌人群：
柿子不宜空腹、和螃蟹一起食用。青椒芹菜汁
原料：
青椒3个，芹菜50克，柠檬汁少许。做法：
将青椒洗净去籽去蒂，切成小块备用。
把芹菜洗净 叶，切成小段备用。
将青椒、芹菜和纯净水一起放入搅拌机中榨汁，随后加入柠檬汁搅匀即可饮用。
养分和功效：
青椒、芹菜中含有丰富维生素，包括胡萝卜素、维生素B2、C、E。这些维生素可以促进新陈代谢加快，达到美容肌肤，去除色斑的目的。果蔬月份：
一年四季都有。禁忌人群：
无。芝麻牛奶
原料：
白芝麻少许，脱脂牛奶200ml。做法：
将白芝麻放入于锅中翻炒，炒至香味散出为止。
将芝麻和牛奶一起放入搅拌机中榨汁即可饮用。
养分和功效：
芝麻中含有丰富的维生素和矿物质，和牛奶中的维生素搭配，可以很好的保护肌肤。果蔬月份
：一年四季都有。禁忌人群：
无。美食课堂：草莓黄瓜
怎么？没有听说过草莓和黄瓜的搭配么？这两种果蔬可都是美白嫩肤的好东西哦。
材料：
黄瓜2根，草莓200克。白糖、白醋、盐、鸡精适量。制作方法很简单：
先把黄瓜洗净，切条后撒上少许盐搅拌一下，腌制约10分钟左右。
把草莓洗净去蒂，放入筛网里控干。
把腌好的黄瓜放入清水中稍微漂洗一下，沥干水分，和草莓一起放入盘中。将白糖、鸡精、盐放入白醋中搅拌溶化，淋在黄瓜草莓上即可。
一道清凉酸甜，可口嫩肤的夏日小菜就做好了，赶紧尝尝吧！
用蔬果汁祛斑,帮你“喝”去色斑
已经到了轻熟女的年龄，不但气质升华了，连脸上的斑点也开始“升华”，变得多了也深了。其实只要注意保养，脸上轻度的斑点是有可能缓解或者消失的!5种水帮你“喝”去色斑。每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库
祛除色斑的果蔬汁
色斑的成因很多，最常见的是由于内分泌失调，导致真皮变性而产生的。此外，紫外线的直射、皮肤缺水干燥，都可能引起色斑的形成。因此，要抑制和消除色斑，我们需要的是增强肌肤活性，促进新陈代谢。这些维生素可以促进新陈代谢加快，达到美容肌肤，去除色斑的目的。
淡斑的窍门有哪些,祛斑的饮食有哪些,脸上长斑的起因,喝4种蔬果汁可淡化色斑
一、淡斑的窍门有哪些窍门一：柠檬祛斑柠檬不仅可以美白还可祛斑，它里面含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等成分，维生素C可以抑制黑色素的生成，把新鲜的柠檬榨成汁液，加入适量糖，每天饮用一杯，可以溶解黑色素的沉淀，有效去除斑点。窍门二：西红柿祛斑
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