青小豆就是绿豆 功效以及禁忌
BY：Thadea 2024-07-16 23:46:29 878 ℃
青小豆你知道是什么吗，就是我们经常吃的绿豆，属于豆类的一种，它的特点是可以有清热解毒降暑的作用，还可以有杀菌的效果呢。你知道青小豆的养生的功效和禁忌吗，其实有很多你都不了解，下面就来具体的介绍关于青小豆的一些小常识吧。
绿豆又叫青小豆，是我国人民的传统豆类食物。绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此，它不但具有良好的价值，还具有非常好的药用价值。有“济世之良谷”的说法。在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。
绿豆富含无机盐、维生素，可快速补充因高温丢失的营养物，清热解暑。
绿豆中的某些成分有抑菌作用。绿豆中含有的植物甾醇有助于降低血液中的胆固醇含量。青小豆可以有抗菌杀菌的作用，对于降低胆固醇有好处。
适宜人群
绿豆适宜暑热天气咽干口渴者，各种食物中毒、药物中毒、草药中毒、煤气中毒者，皮肤感热，如疖疮痈肿、丹毒者食用。青小豆适合容易上火的人群食用，可以有解毒清热去火的作用，对于肝火旺盛的情况有改善的作用。
禁忌人群
青小豆的搭配
绿豆忌与厚朴的同食。
青小豆的功效和禁忌，小编介绍了相关的内容，青小豆的好处有很多，可以有清热解毒的作用，可以预防上火，当然一些搭配的方法也是需要注意的呢，不要和鲤鱼啊还有甘草等食物一起吃，以免导致中毒的情况哦，对健康不利。
绿豆,（附：绿豆粉、绿豆芽、绿豆皮）
[俗名]青小豆。[性味]性凉，味甘。[功效]消暑止渴，清热解毒，利水消肿。[宜食]适宜暑热天气或中暑时烦躁闷乱、咽干口渴之时食用；适宜患有疮疖痈肿、丹毒等热毒所致的皮肤感染时食用；适宜高血压病、水肿、红眼病者食用；适宜食物中毒、药草中毒、金
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