男性睾丸保养方法

睾丸是男性最重要的器官之一，他对于男性的重要性不言而喻。睾丸分泌雄性激素、制造精子，为男性性征的成熟提供动力。所以，男性在平时一定要多注意睾丸的保养。

男性睾丸都有哪些作用

睾丸才是男人的"命根子"

睾丸负责生产精子和性激素。睾丸活力充沛，男人将青春不老。睾丸得到有效的保养，性健康得到保障，性功能才能真正发挥作用。性功能出现险情，睾丸变小是一个明显的标志，这表示睾丸可能已经开始萎缩，将会严重影响精子的产生和性功能。如果睾丸继续变小，在精

液中有可能就找不到精子了，男人也就没有了生育能力，性功能也随之消失了。

保养

睾丸有一层坚厚的纤维膜，将睾丸分成许多睾丸小叶。睾丸小叶内的精曲小管之间的结缔组织内有分泌男性激素的间质细胞，男子一旦进入到12-14岁的青春发育期后，间质细胞能生产大量的睾丸酮。

睾丸酮是雄性激素的主要成分，在人体内的生物效应极为重要。目前认为，睾丸酮水平随年龄增长而逐渐下降的原因，可能与人体的日常损耗和生活压力过大而导致睾丸系统技能老化相关。当雄性激素下降到一定程度时，便会出现暴躁、抑郁、易疲倦、性欲减退等症状，这便意味着进入了男性更年期。

睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时针、逆时针各按摩十分钟，长期坚持必有益处。如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。

男性睾丸保养方法

一: 警惕睾丸炎

1: 男性要注重自己的睾丸保养，如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。

二: 多吃含有维生素C的食物

1: 日常生活中男性朋友都应该多吃含有维生素C的食物。因为维生素C能帮助我们抵抗细菌，抵御炎症，提高自身的免疫力。含有维生素C较高的物质有，胡萝卜，青菜，苹果，橙子，葡萄等等新鲜蔬菜瓜果。

三: 少吃鱼汤，羊肉，猪蹄

1: 少吃一些鱼汤，羊肉，猪蹄等所谓“发物”。这些食物会导致发炎部位发炎分泌增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状，少吃辛辣食物，以及有刺激性的食物。这些都会影响睾丸的正常生理功能。

四: 按摩法

1: 保养睾丸最健康的方式是使用按摩法，这样不但起到保养作用，还避免了药物产生的副作用，使用药物保养时切忌要谨遵医嘱，不要擅自乱服药。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。

五: 减少吸烟喝酒

1: 平时尽量减少吸烟喝酒。吸烟不仅会对肺部有危害，睾丸也是难逃吸烟的危害的。

六: 不要久站、久坐

1: 过久站立或者过久坐姿，同样会对睾丸神经有压迫，导致睾丸附件血管充血等。

对睾丸有好处的食物有哪些

1.蜂蜜：含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。

2.辛味食物：调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。

3.鸡蛋：含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力，同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。

4.麦芽油：含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。

5.动物肾脏：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

6.种仁：松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。

除了以上食物外，还有一些水果对于男人的常见病是有一定好处的，下面我们来看看。

葡萄：取新鲜葡萄250克，将葡萄的核和皮都去除干净之后捣烂，用适量的温水冲开，每天喝一两次，一直喝两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫� �(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

荔枝：取一些荔枝核敲碎，然后加入适量的水煎好后服用，能治睾丸肿痛。

芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

男性睾丸异常的四大表现症状

1.先天性睾丸发育不全综合症症状：

其个体表现为男性，以幼年及少年时期体征不明显，而到青春发育时期逐渐出现乳房增大、胡须、阴毛及腋毛稀少、肩窄、臀宽等女性体态。一少部分病人有女子性情，外生殖器仍具备男性特点，但睾丸小而软，性功能低下，精液无精子。睾丸活检示间质增生，生精小管玻璃样变，精子发生完全停止或严重减少。

2.隐睾症状：

睾丸在胎儿期由腹膜后降入阴囊，在下降过程中停留在任何不正常部位，如腰部、腹部、腹股沟管内环、腹股沟管或外环附近。

3.无睾症症状：

睾丸缺失、睾丸、附睾和输精管的一部分缺乏或者睾丸、附睾和输精管全部缺乏。

4.睾丸炎症状：

有睾丸增大、充血、紧张症状，生精小管有炎症、出血、坏死，严重者可形成睾丸脓肿及睾丸梗死。也可能出现睾丸质硬而表面光滑，有轻触痛，失去正常的敏感度的症状。有的睾丸逐渐萎缩，严重者几乎找不到睾丸，显示附睾相对增大。诊断主要依据临床上高热、寒战、睾丸肿痛、阴囊发红、水肿等症状来确诊。

男性睾丸小会影响生育吗

睾丸小会影响生育吗

睾丸体积的80%是曲精细管，即担负着生精作用的“精子加工厂”。睾丸间质仅占睾丸体积的20%，是产生睾酮的地方，而睾酮少量即可发挥巨大的生理效应。因此，外伤导致的小睾丸患者，其睾酮生成功能并不一定同时受到影响，患者的性发育应当不成问题，也不会影响到婚后的性能力。

此外，受创伤后如睾丸体积缩小，则该侧睾丸的生精作用将受到影响，即精子数量减少。不过小柳还有一侧的睾丸是正常的，可以产生正常数量的精子。由于前列腺、精囊的功能并没有受到影响，睾丸和附睾的分泌物及精子只占精液总量的很小比例，精液总量仍可以保持在正常水平，因此，应该不会导致不育。

那么，是什么原因导致了睾丸小呢?

睾丸小的原因

睾丸小的原因大致可分为先天性和后天性两种。先天性属于睾丸发育不全。当患性器官幼稚、垂体功能减退等症时，两侧睾丸常常发育不全。如果胚胎发育过程中发生异常而造成睾丸下降不全或隐睾时，由于腹腔内温度高于阴囊内温度，故而患侧睾丸均发育不全。

后天性睾丸萎缩多由于创伤、睾丸疾患及感染所引起。睾丸受到闭合性外伤，可造成睾丸出血及梗死。铁钉、铁丝等锐器也可刺伤睾丸。外伤还能引起精索扭转而阻碍血液供应，并危及睾丸的存活。故睾丸损伤应及早治疗。

由此看来，男性睾丸小需要尽早治疗哦。