乳房乳腺小叶增生的症状

乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。下面为大家介绍乳房乳腺小叶增生的症状。

常见的乳腺小叶增生的病因

1、饮食结构不合理，如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等都是常见的乳腺小叶增生的病因。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺小叶增生。

2、长期服用含雌激素的保健品、避yun药，也是常见的乳腺小叶增生的病因。人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。

3、内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是重要的乳腺小叶增生的病因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。

4、情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺小叶增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺小叶增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺小叶增生症状。这也是常见的乳腺小叶增生的病因。

乳房乳腺小叶增生的症状

乳房疼痛：乳腺小叶增生的患者会常感到乳房肿胀，并隐隐作痛。大约80%的乳腺小叶增生患者有乳房疼痛的症状，一侧或两侧乳房胀痛，刺痛或隐痛不适，有的疼痛严重时不可触摸乳房。乳房疼痛以乳房肿快处为主，疼痛可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射，也有的表现为乳头疼痛或瘙痒。乳房疼痛随着情绪与月经周期变化而波动，常于月经前或生气时、郁闷时乳房疼痛加重，月经来潮后疼痛明显减轻或消失。这种与情绪和月经有关的乳房疼痛是乳腺小叶增生的明显症状!

乳房肿块：乳房肿块也是乳腺小叶增生的症状表现之一，可在乳房单侧或双侧发现单个或多个乳房肿块，乳房肿块好发于乳房的外上方，呈片块状节状，颗粒状或条索状，以片块状多见。乳房肿块的边界不清，中等或稍硬，活动，与周围组织无粘连，可有触痛。乳房肿块的大小不一，小者如砂粒，大者可超过3-4CM。乳房肿块在月经前增大，月经来潮后缩小变软。

治疗乳腺小叶增生，乳易源是纯中药的，没有副作用。乳腺小叶增生疾病还有其他的伴随症状：患者经常感觉情绪不好或心烦易怒，遇生气、精神紧张或劳累后症状加重。乳腺小叶增生的患者还会出现痛经，月经前后不定期等月经不调的症状。少数患者会出现乳头溢出棕色或淡黄色液体。

乳房小叶增生女性饮食注意

多吃谷类：谷类食物特别是小麦中含有大量的纤维素，丰富的纤维素具有降低人体胆固醇的作用，对预防癌症均有一定的帮助。

多吃大豆食品：豆腐、豆浆等大豆食品具有补充雌激素，对保护女性的乳房健康有很大的补益功效。

多吃菌类食物：茵类食物是天然的生物反应调节剂，多吃菌类食物一方面可以提高人体的免疫力，一方面菌类食物也具有一定的防癌功效。现代营养学发现多吃菌类食物对促进女性的乳房健康也有一定的好处。

多吃种子类食物：种子类食物中通常都含有丰富的维生素E、氨基酸、蛋白质、卵磷脂等成份，这些成份对保护乳房，减少癌症的发病率都有一定的帮助。

多吃水果：水果中丰富的维生素C，不仅可让女性变得更加有活力，同时对于减少乳房疾病，保持年轻态也有一定的作用。

多吃蔬菜：蔬菜中丰富的叶绿素、维生素都是机体健康所不可缺少的，现实生活中很多人认为多吃水果就可不吃蔬菜了，事实上任何一种水果都不能代替蔬菜的营养素的，因此日常一定要多吃些蔬菜，特别是要多吃 些绿叶蔬菜、纤维素含量丰富的蔬菜。

多吃鱼类特别是海产品：鱼肉中含有各种微量元素，这些元素对保护女性的乳腺也有一定的帮助。特别是其中的海带，不仅集美容、瘦身为一体，研究发现，适当食用海带对防治女性乳腺增生也有一定的保健作用。

多吃钙质含量丰富的食物：丰富的钙质元素可让女性的乳腺更健康。

最后提醒所有的女� ��朋友，虽然

乳腺增生乳房疼痛的食疗妙方

1、玉米丝瓜络羹：玉米100克，丝瓜络50克，桔核10克，鸡蛋1个，前三物加水熬l小时，起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用，每周两次。

2、海带生菜煲：海带100克，生菜100克，姜、葱末少许，用清水先煲海带30分钟，起锅前放入生菜、调料、香油，每日一次。

3、凉拌芹菜海带：海带100克，芹菜100克，姜、葱末少许，海带、芹菜焯熟，捞盘中加入调料、香油，每日一次。

4、夏枯草当归粥：夏枯草、当归、香附各10克，加水适量煎20分钟，取汁加入白粥、红糖拌服，每周两次。

乳腺小叶增生与房事的关系

首先，要适时婚育。要提倡晚婚晚育，但不宜过迟。女性最好28岁结婚，30岁前生育，过晚生育也不利优生。

其次，要做好避孕。因为怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生。若作人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状，这就容易形成小叶增生了。

第三，房事有规律。乳房对女性讲，不仅是哺乳器官，同时也是性器官。性生活时，乳房会发生周期性变化：处于性兴奋期时，乳房静脉充血，乳房增大、丰满;性持续期时，乳晕充血，乳头勃起;性高潮时，这些变化也达顶峰;性高潮后，乳晕充血迅速消退，一刻钟后增大的乳房逐渐恢复原状。

乳房的这些反应，对乳腺功能是一种调节。如果长期缺乏性活动，就会缺少这种生理性调节，便容易诱发乳腺小叶增生和乳腺癌的发生。所以，夫妻之间应进行规则的性生活。最后，要进行母乳喂养。母乳喂养能降低乳腺增生和乳腺癌的发病率。