你不得不知的胸部秘密

女性乳房的形态和大小主要与两方面有关：一是先天性的遗传，而是后天青春期的发育。发育期过了还是位飞机场?才意识到自己需要丰胸?是不是发育期过后就不在涨了呢?想要丰胸，这些胸部的秘密你一定要知道哦!

中药丰胸安全可靠

市场上很多在销售的丰胸产品，其宣称所有成分都是通过植物提取的天然提取物，但是毕竟消费者没有亲身经历，所以心里上也会存在一定的排斥作用，甚至怀疑其安全性。这些产品是否真的可靠或者是否真的效果好，未用之前都无法得知，所以也很难做出选择。

但是传统的中药就不同了，我国有着悠久的使用中药的历史，其安全性漫长的使用过程中已经得到了很好的验证，相对于目前市场上的众多含激素类的丰胸产品来说，还是比较安全的。丰胸中药有哪些呢?据养生中医介绍说，丰胸的中药主要是补气补血、益气生津类的中药，有着广泛的使用性。中药丰胸的原则是通过改善女性的气血循环、调节分泌平衡来达到丰满胸部的目的。

千百万的中药材，药性各异，每种药材的功效也是各不相同，并不是所有的药材都有丰胸的效果，如果MM在使用了一段时间的中药，并没有看到丰胸的效果，那就要考虑你的药材是不是选对了。

中药丰胸方法众多，值得一试的就是现淘宝兰兰美胸的店铺里热销的“宓妃美人丰胸汤”。是由多种纯天然中药配制而成，对身体没有任何副作用，宓妃美人丰胸汤(富含葛根、木瓜、月见草种子和祖传秘方等成分能有效解决胸部扁平、发育不良、胸部下垂、松弛，缩水等问题)属纯天然中药调理丰胸，通过由内而外对身体进行调理，只有用中药打通乳房经络，补充肾元，调养卵巢功能，调和气血乳房才会大，想要快速、健康丰胸的MM们不妨试试吧!

速效丰胸食物胸部迅速暴涨

女孩子在青春期发育之前，乳腺几乎呈现停滞的状态，直至发育期，受到荷尔蒙的影响，乳腺及纤维组织开始膨胀成型。

直到25岁左右，胸部发育几乎已经定型。但自此之后，乳房受到老化及外在环境的影响，逐渐失去支撑的能力而松软下垂，皮肤弹性差产生皱纹，胸部失去坚挺的弹性。所以无论你正值青春期、成熟期或更年期，也应该好好爱护乳房，多食用具丰胸美胸疗效的食物。

何时丰胸效果最好

想最有效令胸部变得丰满坚挺，就要好好把握� ��性荷尔蒙分泌的周期。女性荷尔蒙最旺盛的时候就是生理期，利用这周期变化能达到丰胸效果。

一般来说，在生理期来之后的第11至13天亦即排卵前，还有第18至23天在排卵后这两段时期最好，因为此时的雌激素与荷尔蒙分泌较多，对身体的影响较大。只要能这段期间摄取营养丰富的丰胸食物，想要增加胸部的尺寸，绝非难事。

你不得不知的胸部秘密

步骤一：了解你的胸部秘密

女性乳房的形态和大小主要与两方面有关：一是先天性的遗传，而是后天青春期的发育。

先天性的没有办法改变，但是从后天来说，青春期刚开始发育的时候，女孩身体里的荷尔蒙以及她本身的敏感度就决定了她未来胸部的尺寸。一般来说，荷尔蒙 越多，胸部就会发育得越大。发育时过小或过大的胸部其实都可以通过饮食来做一定的调节，成熟之后扁平胸的成因，甚至可以追溯到青春期的食欲不振。

步骤二：运动丰胸

夹书丰胸：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

按摩丰胸： 先涂好按摩产品或者滋润露，在胸部的下部打圈按摩，胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去，重复十几次。一开始可以先做10秒，休息片刻再做15 秒，然后反复10次。记住按摩的时候从两边向中间打圈按摩。最后由下向上按摩的时候，重复向上的动作，注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来，那样只会让胸 部下垂。

分析：相比胸肌锻炼，按摩会更加温和有效。每天只要花上5分钟就可以了。

这些不良生活习惯超毁胸

罪魁祸首 过度节食

典型错误：依依从去年10月开始节食，几乎不吃主食，体重也从原来的98斤到现在88斤。可是高兴之余依依发现，她的胸部缩水了，而臀部跟大腿上的肉却几乎没掉。

健康点评

长期处于饥饿状态，胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，因此胸部就变小、变下垂了。减肥期间为了防止胸部变小、变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等。

罪魁祸首 喜欢用很热的水洗澡

典型错误：芬尼喜欢热水澡，尤其是冬天，听说热水可以促进血液循环，胸部会变大，于是芬尼每天都用热热的水冲洗胸部。

健康点评

洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27℃左右为宜。

五款超有效的老中医中药丰胸配方 分享

老中医中药丰胸汤1、

材料：熟地黄15g、白芍、当归、川芎个10g，水。

做法：洗净上述中药，加适量清水煎成药汤，隔渣取汤饮用即可。

此丰胸汤适宜早晚空腹服用，除了有丰胸的功效，还具有不错的美肤效果。

老中医中药丰胸汤2、

材料：干姜片15g、蜀椒9g、党参6g、饴糖适量，水。

做法：首先用水泡净中药材，再加水煎煮，最后取药汁加适量饴糖调味后饮用。

对于怕苦与中药味道的MM来说，这道丰胸汤的味道不会过于刺激，常服了调理身体，促进胸部再发育。

老中医中药丰胸汤3、

材料：人参15g、半夏、茯苓、陈皮各12g、白术10g、炙甘草2g，水。

做法：洗净材料后加水煎煮药性析出，放置温凉后便可饮用。

此汤有丰胸、养颜、益气、强身的功效。

老中医中药丰胸汤4、

材料：鲤鱼1条、黄芪、当归、白芷各15g、枸杞5g、去核红枣适量、水、盐、料酒。

做法：宰杀鲤鱼，清楚内脏后洗净，放进汤锅中，加入洗净的中药材与清水同煮，出锅前加少许的盐与料酒调味。

此汤味道鲜美，适宜在吃饭时饮用，有补血益气、刺激胸部发育的功效。