日常饮食也能对抗感冒
BY：Daisy 2024-11-05 13:30:50 119 ℃
感冒是常见病。感冒后的饮食原则是：选择容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、牛奶等;多吃含维生素C、维生素E及红色的食物，如番茄、葡萄、枣、橘子等。
针对不同类型的感冒，最好采取不同的饮食原则：
风寒型感冒宜多吃发汗、散寒的食物，如辣椒、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等，祛除寒气。美国最新研究指出，鸡汤能帮助人赶走流感，因为它可以将病毒排出体外。
风热型感冒宜多吃有助于散热、清热的食物，如绿豆、萝卜、白菜根、薄荷、茶叶、杨桃等。生吃梨或用鲜梨汁与大米煮粥，趁热食用，疗效也很好。
表里两感型感冒可多喝酸味果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等，以促进胃液分泌。
胃肠型感冒可喝点菊花茶、龙井茶，或用绿豆加红糖代茶饮。同时，要多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜水果，如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘以及各种蘑菇来缓解症状。
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，常有群发流行趋势。流感症状中，患者主要表现为发烧，体温多在38℃以上，且头痛及全身酸痛明显，而打喷嚏、鼻塞流涕、咳嗽等呼吸道症状相对较轻。预防流感可以运用寒凉之品清热泻火，忌食辛热之品，保护胃气，尤其是要多食用性质偏寒的各类蔬菜及水果，比如西瓜、番茄、香蕉、白菜、黄瓜、苦瓜以及各类食用菌等，少吃高油脂、高糖食物。
日常饮食也能对抗感冒
感冒是常见病。感冒后的饮食原则是：选择容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、牛奶等;多吃含维生素C、维生素E及红色的食物，如番茄、葡萄、枣、橘子等。针对不同类型的感冒，最好采取不同的饮食原则：风寒型感冒宜多吃发汗、散寒的食物，如辣椒、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等，祛除寒气。美国最新研究指出，鸡汤能帮
孕妈咪感冒和日常饮食的影响
最近天气变幻莫测，时而炎热，时而台风，孕妇的特殊体质很容易得感冒，感冒了多半会咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是孕妈妈感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。孕妇吃感冒药别和蜂蜜同食蜂蜜具有润肺止咳的作用，适用于肺燥咳嗽。但如果正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药，不宜同时服用蜂蜜。另外，蜂蜜主要通过润肺来达到止咳作用，感冒引起的咳嗽多因外感所致，不宜滋补，最好不要喝蜂蜜。下面为孕妈咪推荐一些孕妇感冒食疗，祝妈妈们早日恢复健康体魄。
日常生活中胃肠感冒的饮食胃肠感冒可以吃哪些东西呢
一、胃肠感冒饮食注意事项事项一对于胃肠型感冒病人的治疗应注重以下几点:(一)发病后应去医院做血象和粪便检查，必要时，还要进行肝功能等相关的化验，以排除由其它病菌引起的病变，如肠炎、细菌性痢疾、传染性肝炎等事项二要注重病人的饮食调理，应少量多
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