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鲫鱼是我们日常生活中最常见的一种淡
水鱼,对
孕妇有很好的安胎作用。
鲫鱼是我们日常生活中最常见的一种
淡水鱼,对孕妇有很好的安胎作用。孕妇安胎
食谱--
奶汤鲫鱼原料:主料:鲫鱼,
白萝卜香料:
葱结,姜,绍酒调味料:
精盐,
味精工具准备:炒锅种类:汤风味/料理:妊娠安胎汤准备时间:10分钟烹制时间:15分钟作法:1.将鲫鱼去鳞、去鳃、去鳍,从
鱼鳃一侧靠下部,用刀尖切成半
月牙形,抠取内脏,不要弄破苦胆,鱼子不要掏出,衍净内膛;然后在鱼身两侧剞
直刀,将鱼下和沸水中氽一下备用;2.将白
萝卜洗净,刮净皮,斜刀切成丝,下入沸水中焯一下捞出备用;3.
豆苗洗净,用其嫩尖;4.将炒锅置火上,下入大油,用葱(切末)、姜(切末)炝锅,加上
奶汤,放入
料酒、
味精、
盐、毛
姜水,把鱼下入烩煮;5.再将
萝卜丝放入锅内,同鱼一起烩烂,出锅时,调好口味,撒上
豆苗,淋上少许明油即成。菜肴特点汤色奶白,肉质鲜嫩。营养成份适于1-3个月的孕妇食用。此鱼汤味鲜美,
鱼肉香醇,含有丰富的
蛋白质、
脂肪、
碳水化合物和
钙、
磷、
铁、
锌、尼克酸、
维生素C等多种营养素,尤其含钙、磷较多,对孕妇具有安胎、醒胃、利温止呕的作用,对
胎儿骨质
发育有较好的作用,并能预防
婴儿佝偻病、软骨病等症。(
鲫鱼汤亦有催奶作用)。
孕妇安胎食谱--奶汤鲫鱼
鲫鱼是我们日常生活中最常见的一种淡水鱼,对孕妇有很好的安胎作用。鲫鱼是我们日常生活中最常见的一种淡水鱼,对孕妇有很好的安胎作用。孕妇安胎食谱--奶汤鲫鱼原料:主料:鲫鱼,白萝卜香料:葱结,姜,绍酒调味料:精盐,味精工具准备:炒锅种类:汤风味/料理:妊娠安胎汤准备时间:10分钟烹制时间:15分钟作法:
孕妇安胎食谱之奶汤鲫鱼
鲫鱼是我们日常生活中最常见的一种淡水鱼,对孕妇有很好的安胎作用。孕妇安胎食谱--奶汤鲫鱼原料:主料:鲫鱼,白萝卜香料:葱结,姜,绍酒调味料:精盐,味精工具准备:炒锅种类:汤风味/料理:妊娠安胎汤准备时间:10分钟烹制时间:15分钟
孕妇安胎食谱之奶汤鲫鱼的做法
孕妇安胎食谱--奶汤鲫鱼原料:主料:鲫鱼,白萝卜香料:葱结,姜,绍酒调味料:精盐,味精工具准备:炒锅种类:汤风味/料理:妊娠安胎汤准备时间:10分钟烹制时间:15分钟作法:1.将鲫鱼去鳞、去鳃、去鳍,从鱼鳃一侧靠下部,用刀尖切成半月牙形,抠
Hash:4983a30307730a3a2cd632bd8ba76565cf9b1e2a
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奶汤鲫鱼
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