晚上睡觉呼吸不顺畅怎么治疗

晚上睡觉呼吸不顺畅的原因有很多，可能是由于我们自身出现了感冒的症状导致自身出现了鼻塞的问题，也可能是由于我们自身的睡眠姿势不当压迫了我们的呼吸神经，使我们自身出现呼吸不顺畅的局面，为大家普及一下晚上睡觉呼吸不顺畅怎么治疗吧

晚上睡觉呼吸不顺畅怎么治疗

加强锻炼

经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

注意保暖

要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

劳逸结合

饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

保持正常心态

有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

预防感染

有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

提高免疫力

生活上要注意保证充足的睡眠，保持情绪乐观，限制饮酒，适当参加体育运动，并注意适当补充优质蛋白质、各种维生素。

积极治疗

感染是类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素之一。如龋齿、齿槽溢脓、扁桃腺炎、副鼻窦炎、慢性中耳炎等都是重要的感染源，必须及时根治。

大家已经了解了晚上睡觉呼吸不顺畅怎么治疗的科学方法，日常一定要注重自己的睡眠姿势，尽量不要侧着身睡，应该平躺着身睡，服用一些鼻炎宁片也可以帮助我们达到很 好的疏通鼻塞的效果，多喝一些姜汤治愈效果也非常不错。

新生儿呼吸不畅五大原因及对策

第一：感冒鼻塞(表现：鼻塞流涕，鼻翼两侧微红，有的伴有发热。)

由于婴儿的体温调节中枢不十分完善，鼻黏膜嫩弱，呼吸道抵御能力差，容易感冒。随后鼻黏膜发生急性水肿，引起鼻塞。

防治对策：

1.用温湿毛巾放在婴儿的鼻部进行热敷(不能太烫)，每天两次，每次15分钟左右。

2.使用空调时，室内与室外温度不可反差太大，婴儿房间以28～30摄氏度左右为宜。

3.婴儿出生后半月左右，开始适量补充鱼肝油;4个月开始添加辅食，补充维生素A，可喂些肝泥、胡萝卜泥、菜泥，增强呼吸道的防御能力。

第二：急性鼻窦炎鼻塞(表现：除了有鼻塞、流脓鼻涕、张口呼吸等鼻部症状外，较重的还有发热、头痛、咽喉肿痛、烦躁不安等症状。)

婴儿反复上感可累及鼻窦黏膜，使其充血肿胀，分泌物增多，阻塞窦口引起急性鼻窦炎。

防治对策：

1.婴儿脓鼻涕多时，可请医生做置换疗法，将鼻窦中的脓性分泌物清除出来。

2.婴儿鼻塞严重，可在医生指导下谨慎使用0.5%麻黄素呋喃西林滴剂，在吃奶前10～15分钟每侧鼻孔滴一滴，一般几分钟就能够起作用。但麻黄素对小婴儿有副作用，不适宜过多或长期使用，以免引起萎缩性鼻炎，影响鼻的嗅觉灵敏度。

3.一旦得了急性鼻窦炎，及时带婴儿到耳鼻喉科看医生，在医生指导下合理选用抗菌素，以彻底治愈，防止复发。

4.若婴儿患了上感，应积极进行治疗。

第三：鼻痂阻塞(表现：鼻痂粘附于鼻腔外口或深处，阻塞狭窄的鼻道。)

鼻黏膜每天都会有正常量的分泌物，由于婴儿不会擤鼻涕，妈妈没不及时给婴儿清除鼻腔里边的分泌物，会使分泌物积存在鼻道，时间久了，积聚的分泌物会干燥变硬而形成鼻痂。

防治对策：

1.清除鼻痂时忌用手抠婴儿的鼻子，以免损伤嫩弱的鼻腔黏膜，引起出血和感染。

2.及时为婴儿清除鼻腔分泌物，如较多，可使用吸鼻器吸除。

正确方法：如果鼻痂堵在鼻孔口，可用消毒小棉签轻轻将其卷除。如果鼻垢在鼻腔较深处，可先用生理盐水、冷开水或母乳往鼻孔内滴1～2滴，让鼻痂慢慢湿润软化，然后轻轻挤压鼻翼，促使鼻痂逐渐松脱，再用消毒小棉签将鼻痂卷除。

第四：异物堵塞(表 现：绝大多数为一侧鼻腔堵塞，通气不畅;若继发感染，黏液逐渐变为脓性;如果异物停留过久，可使鼻黏膜糜烂，长出肉芽，流出血性鼻涕，发出臭味。)

两三岁的婴儿好奇心强，有时玩一些小石头、小积木块、小哨子、扣子、小橡皮头、瓶盖、纸团，爱把这些小东西往鼻子里边塞;有时会边吃葵花籽、花生米、炒豆、果仁边把这些东西塞入鼻腔。因婴儿的鼻腔小，这些东西塞进去，自己就取不出来，也不敢对爸妈说，过后又忘记了，异物便留在鼻腔内。有的婴儿患有鼻前庭湿疹，因刺痒，就用塞东西摩擦来缓解瘙痒。

防治对策：

1.爸妈应注意观察婴儿的呼吸情况，一旦发现婴儿有一侧发生鼻堵现象，或不明原因的流脓鼻涕、有臭味时，要及时带婴儿看医生。

2.教育婴儿养成讲卫生的好习惯，不往鼻子里乱塞东西，一旦塞了要及时告诉爸妈，及早取出异物。

第五：过敏性鼻炎鼻塞(表现：鼻塞明显，喷嚏多，常流涕。)

过敏性鼻炎分季节性和常年性两种。常年性过敏性鼻炎，一年到头都可发病，多由真菌、尘螨、昆虫的分泌物、动物皮毛等引起。

防治对策：

1.在医生的指导下采取全身和局部抗过敏药物治疗。

2.常带婴儿到户外活动，养成用冷水洗脸洗手的好习惯，提高身体对外界气候变化的适应能力和抵抗力，有利于防病。

3.居室里经常带湿除尘，开窗通风，保持空气新鲜。

4.不给婴儿吃辛辣食物、烹炸食品及海鲜，不滥喝饮料;多吃新鲜蔬果，多喝白开水。

5.避免婴儿接触尘土、螨虫、真菌、动物皮毛、羽毛等过敏原。如不用羽绒枕头、羽绒被和席梦思床垫;不要让婴儿亲近猫、狗、鸟等宠物。在花粉播散的季节，不带婴儿去花草树木茂盛的地方，更不能随便采摘和闻花草。

通过详细了解以上内容后，很多的家长已经详细了解了新生儿呼吸不畅的五大原因，以及应对的对策，所以在充分了解后，为了保障自己孩子的呼吸畅通，要尽快的通过正规大医院，全面的进行检查后，找出病因，尽快的通过有效治疗，让孩子的呼吸更畅通。

小孩睡觉时呼吸不畅的原因

在家里，不避免我们有的父母会因为工作上的事情会多多少少顾不了家，顾不了孩子，长期这样，孩子们在家长的很松的看管下，会养成不好的习惯，从而导致患有某些不正常的病症，� �觉呼吸不畅就是其中的一种病症，更有一些父母们竟然都没有发现，为了小孩的健康成长，我建议父母们还是在孩子小的时候，多加注意，以孩子为中心，那说了这么多，我们来看一下小孩睡觉时呼吸不畅有什么样的原因吧。

宝宝睡觉后呼吸不畅是不是喉咙有痰，或者是因为鼻塞的原因啊，喉咙有痰会呼吸不顺畅的，多让宝宝喝水，有时调整下睡姿会有好转的。

宝宝有可能是着凉引起的可以给宝宝多喝一点白开水的比较好，平时可以给宝宝好好休息一下不要太累了，也要注意做好保暖工作不能着凉才是最好的哦。

宝宝鼻塞伴有呼吸不畅还是由于鼻炎引起的。建议家长带宝宝及时就诊，可以根据医生的指导使用艾畅配合辛芩颗粒治疗，生活中注意给宝宝防寒保暖，保护宝宝避免风寒刺激，注意多给宝宝喝些水排毒的，同时多注意室内空气的流通.

像这样子情况这时候得注意宝宝是不是关门到的了，如果说晚上天气比较冷的情况下，最好是给带上帽子，还有多给一些温开水给喝，很快就恢复过来的了。

是不是鼻子里有分泌物堵在那里呀?如果是，轻轻按鼻翼两侧，鼻屎就会出来的。如果鼻屎过干，可以拿鱼肝油或生理盐水在鼻孔里各滴一滴，这样会软化鼻屎，过一会儿孩子打个喷嚏就会把鼻屎给带出来了。

看到这里后，对于自己的小孩睡觉时呼吸不畅的问题是不是有了一个大致的了解了呢?同时，一些导致出现这种状况出现的原因，其中大部分还是小孩子不良的习惯造成的，同时这也反映出，父母没有把精力过多的放在小孩子身上，这是不正确的。希望在以后的生活当中，父母们应该多加关注孩子们的身体状况。

治疗打呼噜的偏方

偏方一：选择合适的枕头

选择软硬适中的枕头，并且枕头不要垫的太高，这样有利于呼吸舒畅。

偏方二：咬葱白

每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬，连续吃一个星期，如果有效果那么就要继续坚持。需要特别注意的是，咬葱白不能够太过，应该根据自身情况来决定具体的量是多少。

偏方三：注意睡姿

睡觉的时候不要选择仰面的姿势睡觉，而应该选择侧卧，这样可以有效的减少咽喉出现阻碍的情况，有利于保持睡眠期间呼吸顺畅。也可以在垫子的下面放一个棒球，这样就可以有效的保证睡姿是侧卧了。

偏方四：花椒泡水喝下

用花椒泡开水之后祛除花椒，服用一杯花椒水之后再睡觉。坚持一个星期，可以有效缓解打呼噜的情况。

偏方五：卧室中使用加湿器

很多人出现打呼噜的情况特别是孩子，都是因为空气干燥导致咽喉阻塞。所以在卧室中使用加湿器能够有效的保持室内空气湿润，避免咽喉干燥，睡觉的时候出现打呼噜的情况。

偏方六：咬枣仁

将枣仁炒好之后备用，每天晚上温水泡< /a>脚之后取出一些嚼着，连续服用一个星期。如果这个治疗打呼噜的偏方有效，那么就需要继续服用，直到治好为止。

偏方七：龙胆草、当归煎服

将龙胆草和当归放在水中浸泡一个小时，然后放入锅中加入适量的清水，大火烧开之后小火熬煮二十分钟，然后取出药渣继续熬煮一遍，两次的药液混合之后每天晚上服用一次，连续服用三天。

偏方八：漱口液漱口

每天晚上睡觉之前用漱口液温水稀释之后漱口，因为漱口液中含有的物质能够满足咽喉部分血液的攻击，有效的降低、停止打呼噜。应该每天晚上坚持服用，直到打呼噜停止。

偏方九：按摩眉心

每天晚上睡觉之前，用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小洼部分，按摩十分钟左右的时间，可以有效的缓解晚上睡觉打呼噜。

偏方十：按摩虎口

将大拇指按摩虎口，也就是具体直接缝隙两毫米的地方，每天按摩一会。

偏方十一：睡前服用蜂蜜水

每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜是，可以有效的润滑咽喉，保持晚上睡觉的时候呼吸通畅。

如何预防打呼噜

打呼噜对于我们的健康危害是非常大的，除了了解治疗打呼噜的偏方之外，我们还应该知道日常生活中，我们应该如何预防打呼噜。

1、睡觉之前和早上空腹的时候不要喝酒，这样只会令睡眠质量更差。

2、晚上睡觉之前不要喝浓茶，因为浓茶具有兴奋作用，会令我们更难入睡。

3、夫妻之前不要再起床之前过性生活，这样在应对接下来白天工作的时候回出现休息。精神不够的情况。

4、睡觉之前不要服用安眠药、镇定剂等等，这样会令睡眠速度变慢、变浅。

5、日常少抽烟，因为烟会令呼吸道肿胀、变窄，甚至是阻塞。

6、如果发现鼻炎、鼻息肉等等疾病，应该及早进行治疗;

7、日常增加身体锻炼，科学控制体重。