站久了脚后跟疼是什么原因

我们在日常生活当中肯定会有这样的经验，平时站在那里，如果站时间比较长，一段时间就会觉得自己的脚后跟有疼痛的感觉，其实这种现象还是非常常见的，因为人体的主要重力在站着的时候都会压迫在脚上，而且主要是脚后跟用力，但是有些人经常脚后跟痛，那么这是怎么回事呢!

站久了脚后跟疼是什么原因

足跟痛是足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便，又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、足跟痛筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜近处骨质增生及压痛，侧位X射线片显示跟骨骨刺。

足跟痛是一种常见病，以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。在中医学属于“骨痹”范畴，发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。日久或初起之足跟痛，选择众多祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛的中药浸泡或者是外敷足部，不损伤皮肤、无毒副反应。

可以打封闭针，效果快，相对费用便宜。先在疼痛点注射一针，看疼痛情况可以半个月以后加强一针。但封闭针不能保证彻底解决。年轻女性慎用，是激素类药，会导致2-3个周期月经不调，半年内最好不要怀孕。

建议你最好还是要到医院去做一个专业的检查也可以拍个片子，确定了是什么疾病之后，在进行一些专业的治疗，这样会比较的安全可靠，平时还要注意休息，尤其是脚后跟疼的时候最好不要在站着，自己适当的做一些按摩，推拿都是很好的。

脚底后跟痛是病吗

脚底后跟痛

好端端的怎么会脚底后跟痛呢?很多人都曾有过脚底后跟痛的经历，有的人在意了，到医院去检查和治疗了，而有的人却毫不在意，拖延到了一定的时期，脚底后跟痛也就演变为了其他的疾病，导致严重的后果。因此，发现脚底后跟痛后，大家不要粗心大意，不要以为不是什么病就不用管了，下面我们就来分析一下脚底后跟痛是怎么个情况。

脚底后跟痛是病吗?

很多人出现脚底后跟痛时都不太在意，以为没有什么大毛病，痛几天自己就好了，其实，脚底后跟痛往往不能忽视，如果疼痛反复不断，则有可能是得了"跟痛症"，需要进行科学的治疗，而造成"跟痛症"的原因有很多，下面来看看详情。

由于跟痛症不是一种严重的疾病，往往容易被人忽视，有些老年人认为这是人体逐渐衰老的一种副产品，因此无须� ��疗，其实并非如此。对于跟痛症的人来说，一般休息、理疗、封闭、消炎镇痛药等均有助于改善症状，提高生活质量。也有学者认为：对于无外伤史的老年患者，跟痛症可能是其骨质疏松的警示，因为骨质疏松可以最早在跟骨表现出来。

总之，避免外伤、注意劳逸结合可以减少跟痛症的发病几率。预防骨质疏松也有利于跟痛症的预防和缓解。老年人一旦出现脚后跟痛应到医院检查、咨询。

脚底后跟痛者当心犯"跟痛症"

坐久了站起来时脚后跟痛，站久了走起来脚后跟痛，没有拉伤也没有扭伤，没有肿也没有破，为何脚后跟如此痛?不少中老年妇女在骨科门诊中或疼痛科门诊中常常会这样描述自己的困扰?倘若接受X光片照射，可以看到足跟部位出现了骨质增生，其余一切正常。其实，这是一种病症。学名叫"跟痛症"。

跟痛症是指多种足跟部疼痛综合症，主要指足跟底面疼痛，目前认为有跖腱膜炎、脂肪垫劳损、神经卡压等均可造成足跟痛，其中跟骨结节周围由慢性劳损所引起的以疼痛及行走困难为主的病症，主要是跖腱膜或跟腱附着处的慢性炎症。

跟骨是人体负重的主要部分，人体在站立时有50%以上的体重是由跟骨与距骨来承担的，中老年人，由于跟骨后内侧的骨质增生、跟骨脂肪垫的萎缩、跖腱膜的弹性减弱，加上骨质疏松，当长时间站立、行走时易诱发此病。跟痛症主要为足跟底部钝痛且持续，跟腱附着处也可肿胀、压痛。

脚底后跟痛当心韧带发炎

绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。

鞋子

鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。

运动后慎防跟腱炎

跟腱炎是影响踝关节的一个常见疾病。跟腱是位于踝关节后方的一条大的肌腱，连接着小腿后方的肌肉群到跟骨，行走、奔跑、攀登等运动都依仗它。

超负荷的运动、频繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等运动造成跟腱过度使用，均容易导致跟腱内的纤维发生慢性损伤，从而引起跟腱炎。在临床工作中，我们遇到的患者中大约有11%的人是因跑步之类的运动损伤引发跟腱炎，跟腱由于血供不充分因而愈合缓慢。

跟腱炎的典型症状是足跟部上方的疼痛，活动后加剧。急性期患者在走路、跑步等运动时出现跟腱疼痛、肿胀，皮肤发红发烫。慢性期患者则会在清晨起床下地时感觉跟腱处疼痛或僵硬，走路(尤其是爬山、上楼时)感觉跟腱处疼痛。

在治疗上，急性期患者应注意休息并采用局部冷敷，垫高鞋跟减少跟腱张力，以及局部外敷药物和口服消炎镇痛药物促进局部炎症消退。此外，患者还可以配合局部超声疗法及电刺激疗法等物理治疗。症状严重者可通过局部封闭治疗缓解疼痛，但注意避免反复封闭引起跟腱断裂。保守治疗6月以上症状仍未减轻的患者可以考虑手术治疗，切除止点部炎性组织、滑囊和退变的跟腱及增生的跟骨后上结节。

一般来说，大多数患者通常能够完全恢复，但需要很长时间，因为跟腱在每一步的行走中都会受到牵拉。因此，跟腱炎的预防和保养尤为重要，市民应注意提高小腿和踝关节处的肌肉、肌腱和韧带的力量，养成良好的运动习惯，如做到运动前热身、运动后适当放松。此外，我们平时穿鞋大小要合适，避免跟腱部的反复磨擦引发跟腱炎。

可见，脚底后跟痛可能是某些疾病的征兆，所以大家要提高警惕，一旦出现脚底后跟痛，或是其他都身体部位疼痛等症状，要引起重视，及时去医院做个检查，看看要不要紧，如果是疾病引起，要及时进行对症治疗，以免引起更大的危害。

脚底后跟有痣相图解

人的身上有许多的痣，不要以为这只是一个色素，其实在算命术中，痣相也是能够算命的，能够推测出你的命运。那么长在脚后跟上的痣有什么意义呢?下面是学习啦小编整理了相关的内容，欢迎大家阅读，希望大家喜欢。

脚底后跟有痣相图解

痣相也分显痣与隐痣，分别代表着不同的意思，也有吉凶之分。

本期的痣的位置与命运为你解析脚后跟痣的位置与命运图。

脚后跟长痣

这是所谓的「多使奴仆」，这样的人可以管很多人，是富贵好命的命格。但这样的痣相人平时也爱赌，或者与朋友小聚赌一把或者网上赌输赢，女子同时也兼具克夫运。

脚踵长痣：这是所谓的「多使奴仆」，这样的人可以管很多人，是富贵好命的命格。

恶运缠痣(脚后跟长痣)

脚后跟有痣，如果是黑痣带表恶运连绵，头头碰着黑，总之是运滞，难以解开困局。

脚后跟长黑痣并且有点疼

脚后跟长黑痣并且有点疼就得注意了，有可能是痣恶化了，要赶紧看医生。

这地方长痣下半生大富大贵

1、脚背上面有痣——「两足不停」

所谓的两足不停，就是两只脚根本停不下来。这样的人命一般不太好，容易终身劳碌，跑来跑去，会将自身的运气在劳碌过程中散掉。

2、脚拇趾有痣——「得名威势」

因为拇指掌权，在脚指上生痣的人表示是个领导的人才。这样的人命比较好，能够做上负责人，无论是中层负责人还是高层负责人，都已经是很不错的 成就。

脚后跟裂口的原因

脚后跟裂口的原因

身体的血液循环差，皮肤弹性降低，久之皮肤就会干燥、脱皮等。

身体当中缺少维生素E导致，如果身体比较虚弱，元气不足，也会形成脚裂。

真菌感染引起脚裂。

脚后跟干裂口子的做法

泡脚，泡脚是最方便的，也是最通用的。泡脚的作用很多，不仅可以杀菌，还能让我们的血液循环加速，起到活血的作用。在冬天晚上没事的时候泡泡脚，除了可以滋润，清洁，促进血液流通，还可以驱寒。放入几片姜进去，效果会更好的。对于脚裂有很好的防治作用。

穿保暖袜子，比较厚的暖和点的。大风时常的吹过，寒冷的低温冻过，脚部真的很不容易，大家要做好御寒工作。平常的袜子不要穿的太薄，尽量找到厚袜子穿上。 另外鞋垫每天要勤洗勤换，不然会有潮气的，会加剧脚裂伤情。

因为脚部裂口是很常见的问题了，所以冬天来临的时候，家里常备一些护肤膏用，也必不可少。首先把脚用温水清洗干净，如果有很深很大的开裂口子，自己很怕疼的话，简单的擦干净也可以的。然后涂抹杏仁肤脂在脚裂口子的伤口上面，然后用手轻轻揉几下，此步很重要，轻轻按摩一下，可以充分吸收，这样效果会更好。

穿合适的鞋子，一些脚部的问题，很多是鞋子造成的。如果鞋子过大过太小，就会引起脚和鞋子直接的摩擦，导致伤口加剧恶化，引发更大的疼痛，像高跟鞋磨脚，鞋子太挤了，都会让脚部不适，然后就会受伤。

脚后跟疼是什么原因

脚后跟疼是什么原因

足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为 跖 筋膜 炎 ，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ，侧位X 射线片显示跟骨骨刺。

但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。

跖筋膜炎

足跟痛最常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。在跟骨下方偏内筋膜附近处可有骨质增生，形成骨嵴。在侧位 X射线照片上显示为骨刺。

后者常被认为是足跟痛的原因，但临床研究证明它与足跟痛的因果关系很难肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。

跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。垫高足跟，减轻跟腱对跟骨的拉力，前足跖屈，缓解跖筋膜的张力，都可使症 状减轻。可于足根内侧局部压痛点进行药物注射治疗，每周一次，注射后多数病人在二周内可以治愈。

跟垫痛

常发生在老年人，跟垫是跟骨下方由纤维组织为间隔，以脂肪组织及弹力纤维形成的弹性衬垫;青年时期，跟垫弹力强，可以吸收振荡。老年时，跟垫弹力下降，跟骨在无衬垫的情况下承担体重，严重时可形成瘢痕及钙质沉积，引起足跟痛。

跟垫痛与跖筋膜炎不同，在整个足跟下方都有压痛。治疗方法为使用海绵跟垫或局部药物注射。

跟骨后滑囊炎

最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊，由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛。治疗方法宜改善鞋型。若滑囊肿胀不消，可以穿刺吸引，并可注入氢化考的松。

跟骨骨突炎

常发生于8～12岁的男孩，病变与小腿胫骨结节骨突炎相似，是在发育过程中，未愈合的骨骺受肌腱牵拉引起的症状，疼痛在跟腱附着点下方，可双侧同时发病。

跑步与足尖站立可使症状加重。骨骺愈合后症状自然消失。一般作对症处理，可使患儿减轻活动，也可用跟垫减轻跟腱对跟骨的拉力。