舌苔厚黄喝哪种茶能缓解,舌苔发黄的起因

一、什么茶能缓解舌苔黄呢

　　可以喝一些苦瓜干茶，苦瓜是一种比较自然又安全的食物，苦瓜干也没有添加任何的添加剂，保留了苦瓜本身的营养，而且又改善了苦瓜的一些苦味，非常的清香和自然，也非常的爽口。苦瓜里面含有非常多的营养物质，像是矿物质，磷，铁等等，而且还含有维他命，可以预防癌症，可以缓解舌苔黄腻的情况。
　　可以喝一些菊花茶，菊花茶最好是选择杭白菊，它的颗粒比较的饱满，而且香味又非常的浓郁。菊花是一种寒性的食物，对于身体里面的火气可以达到很好的控制效果。我们在夏季的时候特别容易上火，特别是对于那些身体本来就虚弱的老年人来说，多喝一些菊花茶就可以清肝去火。
　　可以喝一些薄荷叶茶，薄荷是一种非常凉爽的东西，薄荷茶的话保留了薄荷的原味，喝进去之后会觉得非常的芬芳和清凉，夏季的时候可以达到消暑的作用，而且也可以给你带来一种清凉的快感，可以让你的身体变得更加的健康，还可以达到提神醒脑的作用。
　　上面给大家介绍的就是舌苔厚黄泡什么茶喝比较好，现在大家应该也有所了解了吧。除了以上的这些茶，大家也可以喝一些荷叶茶，玫瑰花茶，辣木籽，柠檬片茶，都有着非常不错的清热解毒的作用，可以让你舌苔黄厚的情况得到有效的缓解。今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。

二、为什么舌苔厚且发黄

　　舌苔厚黄是身体不健康的一个症状，但是具体患有什么疾病还是应该具体情况具体分析，具体如下：
　　1.舌苔颜色变黄说明内热，中医上认为这是由于胃气和食物的味道混合之后产生的气体，并且最终萦绕在舌头之中；
　　2.舌苔厚，并且伴随有口气，这就说明肠胃出现了问题。如果没有发现其他的身体毛病，那么应该调节日常饮食，多吃一些容易消化的食物，少吃一些油腻食物，日常应该饮食清淡，少吃油炸、辛辣的食物；
　　3.舌苔厚黄，这要查看是否会腻，所谓的腻指的就是油腻的感觉，如果会，那就说明体内湿热，应该吃一些化湿清热的食物或者药物；
　　4.如果仅仅只是舌苔厚黄，病没有伴随其他油腻的感觉，那么就是说明体内热气严重。日常饮食应该以清淡为主，不抽烟、不喝酒，这样很快就会恢复正常。
　　5.除了查看舌苔的变化之外，还应该看看自己的舌质，然后和嘴唇进行对比。如果颜色比较偏红，那么就说明是身体内热；如果颜色变淡，那么身体就有脾胃虚弱的症状；如果是舌质偏暗，那么就说明出现了血瘀。

三、如何解决舌苔发黄不想吃饭的问题呢

　　脾胃虚寒分为许多种，应当针对不同种类的脾胃虚寒病进行不同的调理：
　　食欲差、乏力怕冷、苔白
　　为脾胃虚寒型，年老体弱或者胃病日久不愈者，饭菜容易软烂，容易消化且富含营养，可以防止贫血和营养不良。注意：脾胃虚寒者应少吃生冷和含纤维过大多数的食物，如芹菜、韭菜等。
　　口干咽燥、吃东西没滋味
　　大多数为胃阴亏虚型，犯病期间可大多数喝些肉汤、鸡汤等，或者食用带酸味的水果、果汁，可以刺激胃液分泌，帮助消化。
　　脾胃虚咋办呢
　　很多人每天到了该吃饭的时候总是会没有食欲，不想吃饭，也不饿，而且精神经常感到乏力，头晕，甚至还伴随着便秘的症状。这样的人一般都是因为脾胃过于的虚弱导致的，需要采取一些办法来进行调理，否则的话对于身体是很不好的。那么，脾胃虚咋办呢？对于这种情况，大家可以采取下面的一些办法来进行调理。
　　第一：改变生活习惯
　　（1）日常生活中养成良好的生活习惯，不抽烟少喝酒，一些辛辣食物、油炸食物、碳酸饮料等等要少碰。
　　（2）放松心情，不要出现大喜大悲的情况，并且不要过度劳累。
　　（3）日常生活中注意保暖工作，少吃一些生冷食物。
　　（4）不要胡乱吃镇痛药，是药三分毒，多吃镇痛药会导致体质下降，出现脾胃虚寒的症状。
　　（5）坚持每天吃饭“八分饱”的保健生活方式。
　　（6）如果出现肠胃不适、消化不良等等的症状，一定不能够掉以轻心，而是应该立即接受治疗。
　　（7）每天都要吃早饭，可以适当的喝牛奶或者豆浆。
　　（8）减少生气的数量，否则生气对于脾胃的伤害非常的大。
　　第二：饮食上调理脾胃虚寒的现象
　　食谱一：米粥
　　材料：大米、清水
　　做法：将大米淘洗干净，然后放入锅中加入侍郎的清水；大火烧开之后小火熬煮，大约四十分钟之后就可以起锅直接食用，不能够等放凉之后食用
　　食谱二：黄芪建中汤
　　材料：黄芪、建中
　　做法：将黄芪和建中洗干净，然后放入锅中加入适量的清水煎煮；大约四十分钟之后，去除渣滓直接服用药液。
　　以上就是有关脾胃虚� ��及舌苔厚没胃口怎么办的介绍，其实两者就是因果关系，只要把脾胃调理好，舌苔厚没胃口的现象就会消除。调理脾胃就要从生活习惯和饮食习惯着手，一定要规律饮食，注意营养搭配，这样就能够慢慢调理好。

四、舌苔厚黄如何中医来治疗

　　从中医的角度上面看当人的胃气严重的时候，就会熏蒸依附着于舌头，由此舌苔就会最先表现脾胃的功能，当脾胃湿热的时候舌苔就会变黄。舌苔厚黄的详细原因：黄苔有淡黄，嫩黄，深黄，焦黄等不同。一般说，黄苔的颜色越深，则热邪越重。淡黄为微热；嫩黄热较重；深黄热更重；焦黄则为热结；黄而干为热伤津；黄而腻则为湿热。
　　1、苔质的厚薄，以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体，称之薄苔，否则为厚苔。黄色是表明体内有热，中医上以为舌苔是胃气夹食品之气上潮于舌头所成。
　　2、舌苔厚，有口气，一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒适的感觉，可先从饮食起居调养入手。维持生活规律，情志舒爽愉快，吃轻易消化的食品，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻，油炸食品，最好不饮酒，不吸烟。
　　3、除了望舌苔外，建议看看自己舌质，可以和嘴唇对比，如果是偏红，就是属热，偏淡多属脾虚，偏暗就有可能是血瘀了。
　　4、舌苔厚，黄还要看看会不会腻，中医讲的“腻”就比如是东西“油”的感觉，如果有那说明是体内有湿热，须要化湿清热。
　　5、单纯舌苔厚黄，黄说明体内有热，建议晚上食品吃平常点，偏凉一点，不饮酒，自身能较快调理过来，由于舌苔有时和天气也有相关关系，夏天暑湿胜，舌苔易厚，这些如果没有格外不适，可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西，如：薏苡仁，莲子，芡实，茯苓，陈皮等等，均有一定疗效。
　　对于舌苔厚黄这个问题要引起重视，舌苔厚腻最常见的并不是“上火”，而是“胃气壅滞”，即整个消化系统功能的减退，一般多见于吃大鱼大肉，辛甘厚味的人。此时如何判断是否有火呢？根据中医诊断的基本原则，在出现舌苔厚腻的同时，伴有口苦，口粘，口臭，口疮，口渴，下焦的便秘或者小便黄赤臭热，肛门灼热甚至长痈肿疮疖，这才叫“火”。如果没有这些症状，只能叫“食积内停”。患者只需吃一些泻火药即可以帮助舌苔退去。