科学祛痘收缩毛孔的正确步骤还你婴儿肌,女生祛痘改善毛孔粗大的食疗

一、改善毛孔粗大祛痘柔嫩肌肤的办法

       去角质调理

　　一周去一次死皮，帮助肌肤清理垃圾，加快代谢速度，使皮肤细胞充满活力。

　　善用控油产品。

　　挑选保湿控油的护肤品，通过包括改善身体荷尔蒙分泌水平，控制皮肤过量分泌油脂，调节紊乱的皮肤信号，从源头消灭出油旺盛、毛孔粗大、粉刺痘痘的根源。

　　善用化妆棉

　　化妆棉沾上爽肤水轻轻擦面可以用来深层清洁皮肤，也可以用做临时面膜迅速给肌肤补充营养。

　　保湿最重要

　　养成喝水的好习惯，保证肌肤不会处于干凅的状态。水分的代谢会带走体内垃圾，清除毒素，控制痘痘的成因。另外：1，内调也很重要，在摄取食物时要多补充锌，矿物质和亚麻酸。所以要多吃蔬菜水果。2，保证足够的睡眠时间，是身体机能充满阳光活力。3，保持好心情，偶尔用用香薰护理调节心理状态缓解压力。等痘痘完全成熟后用消毒后的针挤，先用针头扎破痘痘，再用圆头完全挤出白色分泌物，清理干净后敷上一些消炎化妆水和除痘凝胶。还要警惕痘痘消褪后出现色斑。在夏季特别要注意防晒美白，避免色素沉淀。如果已经出现斑点，在平时护理用美白精华来按摩，帮助黑色素排出。

二、祛痘收缩毛孔的正确步骤还你婴儿肌

　　祛痘

　　有痘痘的朋友千万不要用手去抠，去挤，一旦挤破，不是疤痕皮肤的朋友还好，如果是疤痕性皮肤的朋友将会留疤。而且也不易于卫生;要忌口，杜绝辛辣食品，在饮食中要以清淡的食物为主;千万不要病急乱投医，胡乱用一些带有祛痘的产品，不合适自己的祛痘产品将会对自己脸上的痘痘起到适得其反的作用。

　　洗脸

　　讲完痘痘，就要说洗脸了，对于成年的女性朋友一般出门都会化一些淡妆，擦一点粉底之类的。洗脸之前要用化妆棉占着卸妆水反复擦洗几遍脸上各个角落的肌肤，不可用力过猛容易擦伤皮肤，确保脸上的油脂和化妆品擦洗干净之后就用洗面奶伴着温和一点的清水洗脸(有痘痘的朋友就暂时不要用洗面奶了)，待温和的清水洗干净面部的洗面奶后，调至冷水，洗两把脸起到用温水彻底清洁，最后用冷水热胀冷缩收缩毛孔的作用。

　　护肤

　　洗完脸后，切记不可用毛巾擦脸，因为毛巾上有很多肉眼看不到的螨虫。待自然风干，或者手心倒入一些护肤水轻轻拍打脸部待脸完全吸收(脸部有痘痘的朋友就不要用护肤水了)，护肤水漆一个保湿的作用，但乳才能让水的作用发挥到淋漓尽致，在用过护肤水后将护肤乳轻轻拍打在脸上，起一个补水锁住水份的作用。霜的话不是很建议年轻人用，尤其是皮肤偏油性的朋友，容易堵塞毛孔，从而长痘。有时间将教大家如何选择适合自己的护肤品。注意事项：切记不要用毛巾去擦脸。

三、女生改善毛孔粗大的食疗

　　蜜汁花生枣

　　制作：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。

　　干果山药泥

　　制作：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果 料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。

　　栗子炖白菜

　　制作：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

　　笋烧海参

　　制作：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。

　　海米炒油菜

　　制作：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。

四、改善毛孔粗大祛痘的自制面膜

       鸡蛋橄榄油面膜

　　将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将做好的鸡蛋橄榄油面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

　　牛奶土豆面膜

　　土豆中加入少量牛奶煮熟,再碎成泥,待冷却之后涂敷在脸上20—25分钟即可.油性皮肤可以将熟土豆去皮捣烂后加入少量燕麦粉,干性皮肤可以将熟土豆去皮捣烂,加入一匙酸奶.

　　面粉面膜

　　将面粉与牛奶一起搅拌使其混合均匀,,用小刷子沾满面膜液均匀地涂抹在脸上敷脸约20分钟，待其干后洗净即可。

　　蛋清蜂蜜面膜

　　材料：准备蜂蜜50克，鸡蛋一个，做法：将鸡蛋打破，然后取出蛋清，加入蜂蜜，将两者搅拌均匀。用法：在晚上洗完脸之后，临睡前可以用干的刷子沾取面膜刷在脸上，慢慢进行按摩，等三十分钟后自然风干，再用清水洗去。每周两次。功效：这款面膜能够滋润肌肤，减淡皱纹，还能增白肌肤，补充肌肤所需营养，有驻颜美容的功效。

　　苏打水自制收缩毛孔面膜

　　所需材料：苏打粉半茶匙、热开水4茶匙，步骤：1、把苏打粉全部倒进热开水中;2、把苏打粉搅拌至全部溶解;3、清洁脸部后，把面膜纸放进苏打水中浸湿，敷了十分钟左右之后取下面膜，把脸上的黑头、粉刺轻轻挤掉;4、用冷的清水清洁脸部并使用化妆水让毛孔收缩。这款面膜适用于有粉刺及毛孔粗大的MM们，不仅可以去除粉刺、收缩毛孔，还能紧实肌肤。建议每周使用一次。