来看看喝姜汤的好处

生活中常常会看到人在喝姜汤，但是问他们姜汤的作用时，他们给出的说法却是不一样的。而姜汤到底什么作用呢?能让大量人群都喜欢它。为此小编专门咨询了关专家，现在把结果与大家一起分享一下，有兴趣的朋友一起来了解一下吧。

晚上喝姜汤好吗

姜汤的做法有很多，但是不管姜汤的做法是什么样的，它们的功效其实还是差不多的，基本上都是用来治疗感冒和驱寒的。在现实中除了普通的姜汤之外，一般还有一种姜汤的存在，就是红糖姜汤。那么下面就来详细地介绍下晚上喝姜汤好吗这个问题。

俗话说晚上吃姜赛过砒霜，晚上吃也有讲究的。

古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜(早上吃姜有益，晚上吃姜有害)。”

生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，对健康有利.

但晚上吃，因为姜本来属热,会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。

基本材料生姜3片，大葱1条，大蒜2瓣，胡椒粉少许

姜汤的制法：

1、用料洗净，将大蒜和葱切段;

2、放适量清水在煲内，用料一起放入，煮滚后加油盐调味即成。

作用：喝姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。说起姜汤的好处，北京协和医院营养科主任于康教授说：“其实姜汤的妙用远不止于此。乍一入冬，高血压病人因为身体不适应，血压容易升高，在血压升高时，可以在热姜水里把双脚泡上15分钟左右，可有助于血液循环，利于血压控制。”热姜汤泡脚不仅驱寒、促进血液循环，还对脚臭的人大有帮助：在泡脚时加点盐和醋，泡完擦干，再抹点爽身粉，臭味便可消除。

来看看喝姜汤的好处

1、姜汤具开胃的作用

姜汤是用生姜制作而成的一种饮品，它里面的生姜具一定的辣味素，具开胃提神的功效，因此人们在饭前喝一些姜汤，能让自己胃口大开，提高食欲。

2、姜汤能治空调病

空调病是在夏季时最为常见的一种病症。而姜汤则是治疗这种病症的天然良方。因不生姜是一种可以发汗解表的物质，人们生活在空调的空间中，出现不适时，可以及时饮用姜汤调理身体，另外也可以坚持每天饮用一碗姜汤，可以起到防治空调病的作用。

3、姜汤能止泻和止痛

每年夏季时� ��是细菌最活跃的时候，每到这时人们就经常会出现因细菌感染而出现的拉肚子和肚子疼等病症，而姜汤就可以治疗人们的这些病症。因为生姜之中含大量的抗菌素，能对人体肠道中的沙门氏菌起到很强的杀死作用。

4、姜汤可以调理妇性生理痛

女性在每个月生理期中，都会出现腰痛、腹痛等多种不适的症状。而这里服一些温度较高的姜汤，就能让那些症状得到缓解，如果能在姜汤中加入一些红糖，治疗的效果会更为出色。

孕妇能喝姜汤吗

1.姜是一种可以治疗的食物，同时也可以预防很多疾病，姜是一种味辛、性微温的一种药物，可以发汗，也可以化痰，还有很好的止呕作用，还可以解毒，特别是用姜汤来治疗感冒是很不错的。

2.很多人问孕妇能喝姜汤吗?其实很多孕妇不小心感冒了以后都会选择姜汤来治疗的，这样就不必吃药了，必境吃药对于胎儿来说是有害处的，同进在煮姜汤的时候可以加入一些红糖，这样的治疗效果会更好。

3.孕妇喝姜汤还有很好的驱寒解热的作用，同时也可以用姜汤来泡脚，这样的治疗效果也是特别不错的，同时如果中暑了，也可以给病人喝上一碗姜汤，这样也会很快变醒过来了。

4.同时姜汤大有很好的裨益作用的，姜汤还可以用来治疗腰肩疼痛，同时姜汤也可以很好地预防防口腔炎症，用姜汤代茶饮这样是可以预防也可以治疗牙周炎和咽喉肿痛、龋齿的，孕妇如果得了这些病是不适合吃药的。

冬季头痛受寒喝哪些姜汤缓解

1、增进食欲

如果胃口不开，可以在饭前先喝些姜汤，就能增进食欲、促进营养吸收。

2、治腹痛、吐泻

适当喝些姜汤，能起到防治作用。生姜能起某些抗菌素的作用，尤其对抗击沙门氏菌效果明显。

3、腰肩疼痛

盛夏酷暑难熬，有些人喜欢冲凉水澡或者露宿户外，肩膀和腰背便会遭受风寒湿等病邪的侵害，特别是老人容易引发肩周炎。遇到这种情况，可烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，热敷患处，反复数次。此法能舒筋活血，可大大缓解疼痛。

4、口腔炎症

每日以姜汤代茶饮，可用来预防和治疗牙周炎、咽喉肿痛、龋齿。

防动脉硬：每天早、晚坚持用热姜汤漱口，并在每天临睡前饮用热姜汤1碗，可促进血液循环、预防动脉硬化。

5、产妇保健

产妇坐月子喝姜汤无可厚非的，但方式和方法一定要正确，不然也会带来一些负面的影响。

中医认为，生姜性温热、辛，可疏风解表、散寒，促进恶露排出。� �由于姜是辛温之物，可促进血液循环，过多食用会增加血性恶露，使恶露排不尽。

五款姜汤

1、红糖姜汤，可改善体表循环，治疗伤风感冒。

2、绿茶姜汤，可防中暑，清热解毒、益气舒心。

3、盐醋姜汤，熬一些热姜汤，加少许盐和醋，敷于患处，能使肌肉由张变弛、舒筋活血，大大缓解疼痛。

4、大枣姜汤，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。

5、小葱姜汤，治腹痛、吐泻。

哪些感冒不能喝姜汤

感冒了，喝喝姜汤，发发汗就好了。许多人这么认为。

只要感冒就可以喝姜汤吗?其实不是这样的。生姜是辛温食物，能发汗解表、温中止呕、理肺退气，药理分析生姜含有乙酰水杨酸。

感冒在中医临床上分为风寒、风热、暑湿、表寒里热等型。

风寒感冒：主要表现为鼻塞声重、打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽、痰白稀、怕寒明显，全身无汗且有酸痛不适的感觉，一般不发热，即使有发热也比较轻。

风热感冒：主要表现为流黄黏稠鼻涕，发热明显，甚至有高热、出汗、咽喉痛、咳嗽、痰黄稠，舌苔呈薄黄色。

暑湿感冒：主要表现为发热、头昏、浑身胀痛，身体倦怠，伴有胸闷、恶心等症。

表寒里热感冒：又名“寒包火”，多以恶寒发热、咳嗽气喘、痰黄黏稠、烦躁、头痛为主症。

对于风寒感冒，应该用辛温的解表药以宣肺散寒，对于风热感冒应该使用辛凉的解表药物，对于暑湿感冒则应该用清暑祛湿解表的药物。由此看来姜汤只适宜于风寒感冒，对于风热感冒、暑湿感冒、表寒里热感冒是不适合的。

下面介绍几个简单的食疗方：

风寒感冒：

1.生姜饮：生姜30克、红糖30克，煎汤分三次服用。

2.菜根姜片饮：白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮开3～5分钟，热服。

风热感冒：

1.桑叶薄荷饮：桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克。将上述药物用清水洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即可，随时饮用。

2.银花薄荷饮：银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3～4次。

暑湿感冒：

清暑祛湿茶：鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。

表寒里热感冒：

1.菜头绿豆饮：白菜头1个，绿豆芽30克。白菜头切片，与绿豆芽同煎，取液饮用。

2.青龙白虎饮：白萝卜30克，青橄榄2枚。白萝卜切片，与青橄榄煎汤代茶饮之。