孕前准妈妈多吃芹菜好处多
BY：Olinda 2024-08-17 10:13:23 919 ℃
在孕前准妈妈就要调理好日常的饮食，以确保胎儿的健康成长。芹菜营养十分丰富，100克芹菜中含蛋白质0.4克，钙15毫克，磷13毫克，铁0.2毫克。芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对改善准妈妈的身体内环境十分有益。
芹菜拌腐竹
将芹菜切段洗净，去叶，在开水中焯一下。冲凉后切丝备用。再将泡发好的腐竹切丝，加入芹菜丝、米醋、盐、香油拌匀即可食用。
玻璃芹菜
将芹菜洗净，用开水烫一下，切成透明的薄片，加入盐、香油，拌匀。
芹菜香干
将芹菜洗净切成比较粗的丝，香干也同样切成比较粗的丝，然后用精炼油，炒熟加盐起锅即可。
将芹菜洗净切成大片，腊肉改刀切片，再把腊肉下锅炒香，下芹菜炒熟即可。腊肉也可根据口味换成瘦肉。
芹菜叶沸水烫过，豆腐切糖块大小，沸水烫过。油热后加入豆腐翻炒，至豆腐金黄时放芹菜叶同炒。炒匀后放酱油、盐，翻炒几下出锅。
芹菜花生
把花生米泡胀去皮，芹菜开水烫一下，切丁加盐、香油与花生米一起拌匀即可。此菜还可以把适量菜花，胡萝卜、木耳分别焯一下放入。
孕前准妈妈多吃芹菜好处多
在孕前准妈妈就要调理好日常的饮食，以确保胎儿的健康成长。芹菜营养十分丰富，100克芹菜中含蛋白质0.4克，钙15毫克，磷13毫克，铁0.2毫克。芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对改善准妈妈的身体内环境十分有益。芹菜拌腐竹将芹菜切段洗
准妈妈孕期上火要多吃苦瓜芹菜
孕妇怀孕期间大补，极容易造成上火。切不可自行服用降火类的药物，尤其是含有黄连、牛黄等成分的降火药，这些药物可能会影响胎儿。最好通过改变生活方式，尤其是饮食习惯来避免上火。读者钱女士问：我怀孕快六
芹菜草莓汁可以帮准妈妈补充大量叶酸
芹菜草莓汁可以帮准妈妈补充大量叶酸？妈妈网育儿知识专家为大家解答如下：芹菜草莓汁：原料：芹菜叶40克，草莓200克，柠檬汁2小勺，水5/3杯。做法：1、把芹菜叶和草莓洗净，沥干水分。草莓去蒂，每个都切成两半。2、将菜叶和草莓放入
Hash：3ead22613c1cc10418f223e1ddb8ccaea41a61c0
【声明】本文由用户Olinda发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。