不少女性朋友以为,既然月经量少是月经不调的症状之一,月经量多同样是月经不调。月经量多如何调理、月经量多的原因有哪些,聪明的女性朋友你们应该要知道。
对于女性来说,自己的月经是否正常?多大的量才算标准?又该怎样计算?这些问题,虽然是个私密话题,但很多女性都暗自关心过。
“月经量多导致不孕不育并非耸人听闻,临床上十分常见。”该项目主要研究者、重医附二院妇产科副主任董晓静用手中一个病例解释:8年前,她接诊了一名结婚4年的不孕女性,经检查,患者各项指标均正常,就是找不出不孕的具体原因。科室人员进行一系列分析,最终一致认为是月经量过多的缘故。
董晓静透露,该女士虽然每月的生理周期定时到来,但量却比常人要多得多。如经期几乎每天要换六七片卫生巾,而且每次都被浸透,一个周期下来,要用二三十片,几乎是正常人月经量的三倍。找到原因后,医生对患者进行了系列治疗调理。一年后,该女士果然怀上了宝宝。根据目前已知的医学研究结果显示,女性长期月经量多,轻则导致失血性贫血,抵抗力下降,诱发妇科疾病,重则会加重心脏负担,甚至子宫内膜发生病变,让受精卵失去赖以生存的土壤,导致不孕症的发生。
大多女性害羞不说
月经量多在女性中的发生率是多少?目前加拿大发病率约在9%~30%,中国尚没有确切的流行病学调查报告,但从临床接诊情况上来看,月经不调导致量多的人群远远高于量少的人群。她透露,仅重医附二院妇产科每天都会接诊一例或多例月经过多患者。其中,很多患者认为这是件私密的事情,虽然感觉了不正常,认为多少无关紧要,只要按时来就行了,直到最后已经“敞起流”后才到医院就诊。
导致月经量多的因素很多,如宫内节育器、生殖器炎症、子宫肿瘤及血液病等,此外,随着工作压力的加剧、生活方式的改变等因素,越来越多的女性出现内分泌失调,也会引起经量过多。
一个生理周期卫生巾使用不超15片
在医学上,一个女性的正常生理周期的经量为50~80毫升,如果低于50毫升或高于80毫升,即不健康。对于经量过多的女性来说,一个周期的经量可能达到三四百毫升,超过正常标准的四五倍。女性自己怎样计算呢?董晓静建议通过所用卫生巾量的多少进行初步判断。 在4~7天的正常生理周期中,所用卫生巾一般在10片左右,如果超过15片,就属于经量过多,应该引起高度警惕。生理周期到来时,正常经量一般是由多到少直至干净。如果经量过多,前四五天里可能量都大,更换卫生巾比较频繁,有的每隔1~2个小时就需要换一次。
月经量多如何调理?
月经量多吃益母草,可以起到一个调理的作用,还可以用以下处方来进行调理。
1、处方:益母草30克,当归24克,生地炭、赤芍各15克,泽兰12克,枳壳10克,川芎、桃仁、红花各9克。
服法:经前1天起日1剂,服两次。服药3剂,有效率达97%。
用法:将黑木耳炒黄与赤石脂共研细末,每饭前服10克,黄酒送服。每日两次。服药1剂后见效,两剂后可痊愈。
如果出现月经量多,不要随便使用止血药,建议到正规专业的医院进行相关的妇科检查和诊治,长期的月经量过多,往往会导致女性贫血,长期下去,对女性的身体伤害是很大的。月经过多还应警惕是月经不调的可能,如许多不良习惯因素也可能导致月经失调。
身体健康、月经正常的女性,在经期一般不会出现特殊的症状,有些妇女可出现下腹部及腰骶部不适和下坠感等,但并不严重,不影响妇女正常的工作和学习。月经期间可以进行一些适当的健身锻炼,不要完全停止运动。因为月经期进行一些适当的健身锻炼,能促进体内新陈代谢,改善盆腔的血液循环,有助于减轻经期盆腔充血和减轻小腹下坠、胀痛等不适感觉。同时月经期适当的健身锻炼,能增加心理上的愉悦感,有助于调节经期心情,使之保持良好的情绪,减轻焦虑烦躁等。
当然,经期健身锻炼与平时的锻炼要有所区别,月经期应避免各种剧烈的体育活动,因为剧烈的运动会加重盆腔负担,可导致经血过多、月经期延长等。月经期一般宜进行一些较缓和、活动量不太大的健身锻炼,如做健美操、打太极拳、散步等。不宜做剧烈的、容易使腹压增高及影响经期卫生的项目,如快跑、跳跃、负重练习、游泳等。此外,健身锻炼的时间也要比平时短一些,活动量要小一些,避免出现疲劳。
有些女孩子在来月经时一步也不敢走动,整天待在 间里,有时都不去上学,情绪也变得异常烦躁易怒,不愿参加、也不敢参加适当的运动。其实这样做是不利于身心健康的。整天坐着不动,使腹部受到挤压,血液不能正常流动畅行,时间长了便使血液阻塞瘀滞,稍微一动,就会使血液流动骤然加快,经血量也会增多,反而会对身体造成更大的不适,而且也使情绪更加烦躁。一般的痛经不应停止健身锻炼,有资料表明医疗体操等健身锻炼对痛经有一定的缓解作用。
当然,并不是所有的月经期女性都适合进行健身锻炼,下列情况就应停止经期健身锻炼:月经期间有明显腰痛、背痛、下腹痛及全身不适者;月经周期过频、经血量过多者;有生殖器官疾病者。
总之,妇女在月经期间,应该以适当休息为主,也可进行适当的健身锻炼,但不宜参加各种剧烈的运动,以免发生月经不调,或引发其他疾病。
1、气虚引起的月经量过多
取黄芪30克,粳米100克,先煎黄芪去渣,然后下米煮粥,空腹食用。
对于女性而言,补气血几乎是一生的功课。要想气血足,补脾才是重中之重,而黄芪就是补脾最好的中草药之一。中医认为,黄芪具有补气固表、利水退肿、排毒生肌等功效,迄今已有两千多年的历史了。
研究表明,黄芪能全面提高人体免疫力,促进人体代谢,调节血糖,降低血脂,还可提升身体中抗氧化物质SOD的水平,有较好的抗衰老作用,因此非常适合女性朋友。
2、肾阳亏虚而导致的月经量多
枸杞炖羊肉是个非常理想的食疗偏方。原料:羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。制法:羊肉整块用开水煮透,放在冷水中将血沫洗净,切块;锅中油烧热的时候,放入羊肉和几片姜,倒入少许料酒,翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升左右)、食盐、葱,烧开,去浮沫,文火慢炖 1~1.5小时,等羊肉熟烂后,去葱、姜,加入味精,吃肉喝汤。
1母鸡艾叶汤,用将老母鸡切成块,然后取上10g黄芪、15g艾叶一起清蒸或煮汤都可以。分成2-3次吃, 连续吃上几次就能够很好地补气补血,尤其是因为经血过多而体虚的姑娘们很适用。
2归地烧羊肉,将羊肉处理好,和当归、生地、老姜一起放到砂锅中,加适量的清水焖煮,还可以根据自己的口味参入酱油、盐、糖、黄酒等调味料,等到羊肉煮烂后即可。这道菜可以经常吃,对于因为月经量过多引起的气色不佳、精神不好的状况能有很好的改善。
3地黄煮酒,把黄酒倒到杯中,加上生地、益母草,隔开水蒸上半小时左右,每天喝上两小杯就可以了。这可以止血化瘀,对由于血块引起的痛经也有很好的帮助。
一、月经量多日常食疗1.白石榴皮一个,白莲蓬一个,水煎服。2.鲜芹菜30克,鲜卷柏30克,鸡蛋2个。鸡蛋煮熟去壳置瓦锅,放入芹菜、卷柏,加清水浸没药渣,煮熟后去药渣吃蛋饮汤。每日1剂,连服2-3剂。鲜芹菜30克,鲜卷柏30克,鸡蛋2个3.黑木耳20克,红枣30枚,红糖20克,煮熟服食,每日1次。4.
妇科专家介绍:月经量大是连续数个月经周期中月经期出血量多,但月经间隔时间及出血时间皆规则,无经间出血、房事后出血、或经血的突然增加。若经中医诊断女性月经周期正常,但是经量过多或较以往明显增多的现象,那么主要原因是血热、气虚、血瘀三方面的原因:血热:这一型的女性属于阳性体质,平时爱吃辛辣煎炸的食物。
月经量多什么是月经量多?正常妇女月经血量一般为50-80ml,以月经第2-3天的出血量最多。如果每日的失血量多于80ml,或月经量较自己以往明显增多,月经周期基本正常者,称为月经量多。以卫生巾的用量大概估计,正常的用量是平均一天换四五次,每个周期不超过两包(每包10片计)。假如用3包卫生巾还不够,而
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