眼睛近视加散光怎么办_青少年近视眼吃这些会比较好哦

一、眼睛近视加散光的办法有这些

　　一、用眼贴敷贴的方法。

　　瞳-仁-眼贴通过对眼部皮肤的强力渗透，有效消除视疲劳，改善和提高视力。

　　二、配戴传统的框架眼镜。

　　配戴框架眼镜是最经济实惠的治疗近视的方法。但是需要注意的是，小刘必须要到专业的医院去进行验光，不能仅凭小眼镜店验光就去配戴眼镜。因为只有专业医院精准的验光才能得出具体有效地眼镜度数，才能配戴出比较舒适的眼镜。

　　三、配戴RGP隐形眼镜。

　　RGP即硬性透氧性角膜接触镜。它具有安全性、治疗性、舒适性等优点。适用于不适合佩戴框架眼镜的人或者是眼睛有炎症的患者。配戴RGP您完全不用担心眼睛会有任合的不适症状，因为RGP眼镜充足的氧气供应可以保障眼睛角膜的健康。是近视却又不想带框架眼镜的人的最佳选择。

　　四、彻底告别近视的方法即：准分子激光手术，也就是通常所说的近视眼手术。600度近视加散光在手术范围之内。

　　五、屈光不正的正规治疗首先要正确验光配镜矫正视力，并坚持戴镜，这样可以减轻视疲劳，保持清晰的视觉质量，从而延缓近视发展。平时注意用眼卫生不要过于疲劳。可以做眼保健操或者经常远眺放松眼睛，多参加户外活动以及口服多巴胺有助于延缓近视发展。各种近视治疗仪只能减轻视疲劳并不能根治近视。十八岁之后如果不愿意戴眼镜可以考虑做激光矫正手术。

　　六、戴上近视眼镜后凹透镜片缩小了眼球影像看上去眼球小一些看惯了形成视觉标准摘下眼镜看真实的眼球变化明显必然会感觉眼球会大一些眼镜度数越大感觉越明显所以眼球凸出或眼睛变形不是戴眼镜形成的.

　　意见建议：注意休息，保证充足的睡眠。

二、青少年近视眼吃什么好

　　1.含蛋白质高的食物

　　就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。

　　2.含钙量高的食物

　　钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。

　　3.含锌量丰富的食物

　　近视眼患者身体中明显的缺少铬和锌两种物质，所以近视眼患者平时可以多吃一些含锌的食物，比如肉类、黄豆、黄鱼、杏仁、紫菜、奶粉、海带、肝类、羊肉等这些含锌和铬比较多的食物。

　　4.富含维生素A的食物

　　维生素A也称视黄醇，在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重时可能导致夜盲症。动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高。胡萝卜素在人体内也可以转化为维生素A，因此被称为维生素A原。维生素A原在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多。

三、眼睛近视了是能恢复的吗

　　眼睛近视是可以恢复的。

　　1每天做两次眼保健操，做的时候一定要做到心平气和，不能以应付了之。

　　2每天一空闲时，就往远处（一百米以上）看。看的时候或站或坐都有姿势端正，要凝视，看绿色的树木。开头看很模糊，你会越看越清晰。

　　3每次戴眼镜时间不超过一个小时，就按摩一次眼睛，比如做轮刮眼睛。

　　4站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。

　　5手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。

　　6日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。

　　7晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

　　8坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

　　9多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。

　　其实，通过上面的介绍，我们也就知道了，其实眼睛近视是可以恢复的。要想眼睛近视恢复到最初状态，就必须每天坚持按摩眼部，而且在其他的方面，对于眼睛近视的恢复也是有帮助的，所以我们大家必须重视起来，切不可一点都不上心的，这样只会造成度数的不断加深。

四、眼睛近视的原因你都想到了吗

　　一、用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7～10cm时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了真性近视。正常阅读距离应是30～35cm。

　　二、用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3～4小时不休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，时间久了，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。一般建议连续看书写字或看电视40～50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。

　　三、在行车上或走路时看书。这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。

　　四、遗传关系：近视主要有40%是遗传，近视遗传主要是高度近视的遗传，高度近视分两种，一种是生理性的、一种是病理性的。若是病理性近视，宝宝的眼睛形成的近视具有可能性，双亲中一方为高度近视，另一方正常，其子女10%～15%发病。一方为高度近视，另一方为表型正常的近视基因携带者，其子女高度近视的发生率均为50%。双方均为近视基因携带者，但视力正常，则子女高度近视的发生率是25%。也并不是所有的近视都会遗传的。

　　五、照明过亮或过暗，用眼时间太长，出现倒睫、上睑下垂、角膜炎等眼疾不及时诊治等，都会加重近视。这种原因较为常见。