强迫依存症介绍

心理疾病是近些年来比较常见的一类疾病，相对于身体上的病症来说，心里疾病对人们心理上的伤害并不逊色，所以说对于心理疾病的关注也是我们应该加强的。心理疾病的种类有很多，强迫依存症就是其中的一种，对于这种疾病，我们应该怎样去做相关的了解呢?下面我们一起来看看相关的介绍。

强迫症会带给患者哪些危害

强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

近年来统计数据提示强迫症的发病率正在不断攀升，有研究显示普通人群中强迫症的终身患病率为1%～2%，约2/3的患者在25岁前发病。强迫症因其起病早、病程迁延等特点，常对患者社会功能和生活质量造成极大影响，世界卫生组织(WHO)所做的全球疾病调查中发现，强迫症已成为15～44岁中青年人群中造成疾病负担最重的20种疾病之一。另外患者常出于种种考虑在起病之初未及时就医，一些怕脏、反复洗手的患者可能要在症状严重到无法正常生活后才来就诊，起病与初次就诊间可能相隔十年之久，无形中增加了治疗的难度，因此我们应当提高对强迫症的重视，早发现早治疗。

原来我上大学的时候我们宿舍就有一位室友患有轻微的强迫症，每天晚上她睡觉比较早，但是每当宿舍里最后一位姐妹关灯准备休息的时候她肯定会问一句，锁上门了吗。她的强迫症并不是很明显也没有一定到需要治疗的地步，但是如果自己不能控制就一定要去看医生了。 其实根据不完全统计，大多数人都是患有轻微强迫症的，只不过表现的并不会十分的明显，也不至于到了需要进行治疗的地步，只要自己能够在心理和行为上能够进行调控，是不会对我们正常的工作和生活造成什么不好的影响的。

温馨提示，当人们有一些想法，总是有一种冲动不完成就心里不痛快，这就极有可能是强迫症的发生，一定要及时的进行心理暗示，每天早上起来的时候可以对着镜子，反复的鼓励自己我能行，在遇到一些事情时细心的思考，避免冲动行为加重强迫症。

强迫依存症介绍

比如洁癖，桌子明明刚刚擦过一遍，已经很干净了，还是忍不住再擦他一遍;比如偷窃癖，其实不缺这个东西，也不缺这点钱，但就是想要偷。还有偷窥狂，变装癖，工作狂等等。有些是由于心理压力造成的，还有些是源于心理阴影，不这么做心理就没有安全感。很多是可以随着时间的过去而痊愈的，比如偷窃癖，多发于女性，尤其是小女孩，一般这些小女孩长大以后就不会继� ��偷窃了。但变本加厉的也很多，最好还是对其进行心理开导。

基本分类：

强迫依存症在最基本的范围内分为两种：

一种为感官性行为，比如性爱成癖

另外一种为行为性行为，比如工作狂

两种都算是一种强迫意识与行为，健康的人会以知足常乐，足够就可的目标对待自己的生活。但是当一些人进入到强迫自己在生活的时候，那么在生理与心理方面就出现了严重的偏差，并且导致更恶劣事情的即将发生。

依存与依赖是不一样的，依存是两个个体同时存在而发生的接触矛盾，依赖是两个个体同时存在，但是其中一个会以依赖另外一个个体存在而存在。

比如：恋母情结，恋父情结，这样的情况如果会发生，就不仅仅是一个人需要心理帮助，另外一个个体也要接受特定的心理照顾。

经过以上小编对于强迫依存症的介绍，相信很多想要了解这种心理疾病的朋友一定对该病的认识更加清醒了，心理疾病需要我们大家多去关注，同时采取积极地有效的治疗措施，希望那个小编的介绍可以帮助大家，也希望大家能够多多关注自己以及身边朋友的心理健康。

如何防治强迫症疾病症状

首先，不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美，不要老是问自己我做得好吗，这样做行不行，别人会怎么看我等问题。

其次，学会顺其自然，强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来，因此在思考问题时，要学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境而不要刻意改变环境。

第三，学会享受过程，不过分看重结果，为所当为，做事情要抱着一种欣赏，感受，体验快乐的心情和热情重视过程，不要过分重视结果。

第四，对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断，丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感，不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。

第五，家人，朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

第六，自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗，认知治疗，精神分析治疗等，系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

强迫症患者不宜多吃的食物

1、含糖食品

郁闷的一天快要结束时，你也许特别渴望吃上一块巧克力，但不到万不得已，你此时千万不要吃巧克力。沮丧、疲劳、焦虑和经前综合症等众多问题都与糖分有关。

2、酒精

如果你曾有过在夜深人静时无缘无故哭泣的经历，你就会明白酒精是一种重要的镇静剂。偶尔为 了放松一下，喝上一两杯酒的确感觉不错，但如果过量，你就会意识到，酒精可真害人不浅。

3、咖啡

一定离它越远越好!咖啡因会过分刺激神经系统，令你感到神经过敏、焦虑不安。建议你远离咖啡，试一试茶。

5、绿叶菜

每天的菜谱中最好有由各种生的蔬菜组成的沙拉，并且有绿叶菜。

6、蛋白质

确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。

7、新鲜水果

每天的新鲜水果也是必不可少的，如果水果成为你菜谱当中的一份，也尽可能迅速完成烹调过程。

8、合理安排食谱

学会安排自己的食谱，不要偏食，早餐应多吃牛奶、粥、水果、全麦面包、吐司等;午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米饭或面包;晚餐以面条、米粉和配菜为主。饭后可食用甜点、干果或者水果、薄脆饼干等。

强迫症的正确护理技巧

1.睡眠型态紊乱。

表现入睡困难，与强迫思维有关。顽固的强迫观念，使病人上床后不能很快入睡，在床上辗转反侧或下床来回走动。表现焦躁不安，要求服药入睡。晨起可有精神萎靡、倦怠、面色不佳、反应迟缓、打哈欠、注意力不集中等睡眠不足的表现。

护理措施：

(1)评估病人的睡眠情况包括 睡眠时间、睡眠质量、入睡时间、醒来的时间，使用镇静药物的情况。要准确记录睡眠时间，做好交班，并制定出可行的护理措施。

(2)白天督促病人多参加工娱疗。使病人产生疲乏感、劳累感、晚间有助于改善睡眠。

(3)指导病人养成良好的睡眠习惯，如睡前用热水泡脚、饮热牛奶、按摩涌泉穴等方法。另外，说服病人不可因惧怕入睡困难而早早上床，这种作法只会加重强迫症状。

(4)为病人创造良好的睡眠环境如拉好窗帘、关灯，维持病室的安静，制止其他病人聊天干扰病人睡眠。

(5)重者，必要时请示医生请病人服用适量的镇静剂以利人睡。

2.有暴力行为的危险与悲观和绝望感有关。

有自杀观念和行为出现，多见于疾病久治不愈、反复发作的情况下。由于症状的反复发作，使病人不能像常人一样生活。这种无用感会使病人产生悲观厌世的情绪，严重者可出现自杀观念和行为。有时病人的言语中流露出来，有时出现一些迹象：如藏药、藏危险物品反常的行为。另外，若工作人员对病人使用粗暴的言语和行为去干扰，制止病人强迫行为，有时会严重地伤害病人的自尊心，打破病人的“平衡”。而更加重自卑和无用感，出现强烈的情绪反应和过激行为。这是护理技巧的不良使用给病人造成的负性心理反应。

护理措施：

(1)做好病人的心理护理，以支持心理治疗为主要内容，坚定病人的治疗信心。在病人的病情有所改善时，及时予以肯定，鼓励病人，让病人看到希望和光明，对病的康复抱乐观的态度而不是绝望。

(2)与病人建立有效的沟通，了解病人的内心体验、感受，了解病人的情绪反应类型，有助于及时、准确地掌握病人的情绪变化，并采取必要的防范措施，预防问题的发生。

(3)注意沟通技巧，讲究语言的使用。避免使用中伤性的语言和使用粗暴的行为去制止病人的强迫动作和行为。如强迫将病人保护起来而不做任何的解释，或斥责病人：“烦死了”、“假干净”等。要防止伤害病人的自尊心，考虑病人的心理承受能力。

(4)对有强烈自杀企图和行为的病人进行保护性约束时，要向病人讲清保护的目的。否则，病人会误解为保护是对他的惩罚而加重与医护的对立情绪而出现极端的行为反应。

(5)按“防自杀护理常规”护理。

3.皮肤完整性受损：表现为皮肤损伤与反复洗涤有关。

频繁、长期的强迫洗涤，损伤了皮肤部位保护层，使被洗涤处的皮肤——手、脸等部位皮肤干燥、鼓裂、红肿、失去弹性，皮肤的营养度降低及发生感染等。

护理措施：

(1)每日对病人洗涤处皮肤的健康情况做详细、认真的评估。了解其损伤的程度，并做交班记录。

(2)让病人使用性质温和、刺激性小的肥皂。临睡前，在皮肤上涂以护肤的营养霜或药膏。对水的温度进行控制——不能过热，以防烫伤;不能过冷，以防冻伤。

(3)为病人制定每日的活动计划。督促病人多参加工娱疗。尽可能避免让病人在有水的地方停留过长的时间，以减少病人洗涤的次数和时间。

(4)营养丰富的食物有助于提高机体和皮肤的抵抗力。可以预防皮损的损伤。

(5)对症状顽固者应适当的限定其活动范围和施行必要的保护。