怀孕可以吃柚子吗吃柚子的禁忌事项

一、怀孕了可以吃柚子吗

　　能。柚子适合怀孕吃，柚子所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。柚子是芸香科植物柚的成熟果实，它味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素C及大量其他营养素，是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子之肉与皮，均富含枳实，新橙皮和胡萝卜素，B族维生素、维生素C，矿物质，糖类及挥发油等。

　　柚子营养丰富，含有丰富的维生素、糖类、钾、钙、磷、枸橼酸等。能够提供怀孕和胎儿所需的维生素和微量元素等物质的需要，促进胎儿的生长与发育。

　　贫血是孕期比较常见的现象!柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。但是孕妈妈要注意：柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。一般人在服药期间也不要食用柚子，以免药物过量。太苦的柚子不宜吃。

　　准妈妈们这下可以放心地吃柚子了。但是小编提醒各位准妈妈，虽然可以吃柚子，但是切忌过量食用!每天进食不超过1/4的量就可以了，不可贪多哦。

二、怀孕吃柚子的注意事项

　　怀孕吃柚子要注意方法。刚采下来的柚子，滋味不是最佳，最好在室内放置几天，一般是两周以后，待果实水分逐渐蒸发，此时甜度提高，吃起来味更美，怀孕吃能更好的吸收维生素。其次刚买回柚子就吃可能感觉水份比较少，那是因为还没有充分糖化，可将柚子上套的塑料袋都扒掉，一周后再吃会感觉水份明显增多，这些都是怀孕吃柚子需要注意的。

　　虽然怀孕吃柚子有许多好处，但是也要注意以下几点：

　　1、柚子不能多吃：柚子性寒，身体虚寒的怀孕不宜多吃。

　　2、高血压的怀孕不宜吃柚子，特别是葡萄柚。

　　3、如果怀孕在服药期间也不要食用柚子，特别危险的是服用抗过敏药期间，食用柚子或饮用柚子汁，可能导致心律失常。

　　4、太苦的柚子不宜吃，因为柚子苦一般都是没有成熟的，或者是坏掉的柚子。

三、柚子都有哪些食用禁忌

　　1、柚子不能与某些药品同服

　　临床发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12～l5片同类药的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。

　　一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。

　　与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、*、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时。

　　因此，正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。

　　2、服避孕药的女性应忌食

　　美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。

　　专家称“如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。”

　　3、柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻

　　故身体虚寒的人不宜多吃。经常拿柚子来降火，降过头也会出现拉肚子等症状。

四、适合孕妇食用柚子的做法大全

　　蜂蜜柚子茶的做法

　　蜂蜜柚子茶有利于增强体质，所含的天然叶酸，能预防孕妇贫血。

　　用料：

　　柚子1个、蜂蜜150克、冰糖100克。

　　做法：

　　1、柚子洗干净，皮上撒上一层盐，搓1-2分钟，再洗干净，放进温水里泡20分钟左右。

　　2、将柚子的肉剥去白薄膜外皮和籽，将果肉分成小块。

　　3、找一个不绣钢锅，放入柚子皮丝，加入5-6倍的水，加入冰糖，中小火煮至粘稠1个小时左右。

　　4、加入果肉，再煮1个小时左右，煮到最后水分基本熬干，质感略透明粘稠，关火冷却到60度以下。

　　5、拌入蜂蜜，搅拌均匀即可。

　　小贴士：

　　1、柚子是孕期非常好的一种水果，它有利于促进胎儿的生长发育。

　　2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

　　3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强抵抗力。

　　功效：柚子能增强体质，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，能有预防贫孕妇贫血症状发生，并促进胎儿发育。