红枣枸杞蒸鸡的做法 枸杞和它蒸着吃超补

红枣枸杞蒸鸡的做法

鸡肉富含丰富的蛋白质，做起来也特别容易熟，就算是晚上下班回去，也很快就能够可口的饭菜，对于上班族来说是一个很不错的选择。

下面为大家推荐

红枣枸杞蒸鸡

，红枣能够为我们补充一定的血，枸杞则能够明目，特别适合长期用电脑的上班族。

营养还是蒸的好！

红枣枸杞蒸鸡很清甜入味的一道菜，汤也很正！红枣补血，枸杞子明目，用来蒸鸡好味又好吃，而且还可以温补一下，起到食疗的郊果，方便又快捷。

枸杞和它蒸着吃，比鹿鞭还补肾壮阳，每天吃几口，增加战斗力！

材 料

1. 鸡翅膀；

2. 冬菇，红枣，枸杞子；

3. 姜，蒜，葱；

4. 腌料：生粉，植物油，料酒，盐，鸡粉，生抽，白糖，还有一点麻油，一点老抽。

做 法 

1. 鸡翅膀洗净沥干切小块，放大碗里加入腌料拌匀，至少腌半小时，最好能腌一个晚上；

2. 冬菇、红枣、枸杞子洗干净；冬菇、红枣分别事先泡软；

3. 冬菇切丝，红枣切条状，和枸杞子一起掺进腌好的鸡块里，拌匀；

4. 姜切丝，蒜头（蒜头一两瓣就够）切条状，也掺进腌好的鸡块里；

5. 大概十五到二十分钟后，把它们均匀铺在碟子上隔水蒸12分钟左右；（时间可根据份量和鸡块大小而调整）

6. 鸡蒸好前一分钟撒上葱花。

小提示

冬菇香，红枣和枸杞子甜，鸡肉鲜，它们的搭配真的很鲜嫩美味。

枸杞子能提高人体免疫力、防止动脉结业证样硬化、保护肝脏、抑制脂肪肝、促进肝细胞再生、抗衰老、止消渴、抗肿瘤、暖身体等作用。

鸡肉中蛋白质的含量不仅比例高、种类多，而且容易被人体吸收利用，对于营养不良、畏寒怕冷、疲劳乏力、月经不调、贫血及虚弱等病患有很好的食疗作用。

红枣枸杞菊花茶_红枣枸杞菊花茶营养价值

可知，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。对于寒性体质的人来说，喝菊花红枣枸杞茶易上火一般体质正常的人喝菊花红枣枸杞茶是不容易上火的，除非过量饮用。

红枣枸杞茶,红枣枸杞茶有哪些功效？

一、红枣枸杞茶有哪些做法？做法一：①先把红枣洗净，放入锅中。②用中火炒制10分钟左右，看到红枣外皮上色即可，凉透放到保鲜袋里随用随取就可以了。③准备红枣、枸杞、冰糖。④把枸杞洗净,把枣放到玻璃茶壶里,放冰糖，倒入刚开的热水。⑤焖2-3分钟，

怎样泡红枣枸杞酒_枸杞红枣泡酒的功效作用有哪些

一、怎样泡红枣枸杞酒红枣枸杞酒的制作方法第一：选择合适的枸杞以及大枣在购买者两种中药材的时候，最好能够到正规的地方购买，最好是药店。枸杞最好选择颗粒比较小但是颜色红亮的，其中宁夏中宁生产的枸杞最好。红枣则最好选择个*泽红亮的，一定不要贪图小便宜。将两种药材购买好之后清洗干净，千万要沥

Hash：4c6434f712285209440c8af8137f219c47a2c5b7

标签: 枸杞 红枣

【声明】本文由用户Kirima发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。

---