现在好多食物吃起来好吃,可是对身体的危害也是很大的,尤其是好多食物是不能多吃的,包括调料也是这样的,吃多了会造成人体便秘。对于孜然大家都很熟悉,也喜欢在炒菜的时候放进去增加菜的味道,那么便秘能吃孜然吗?下面我们一起了解一下。
在临床上认为便秘的根本原因是由于日常生活的不良饮食造成的。因此,一般医生都会建议得了便秘后做到以下的几点。
1、多吃粗粮食物:少吃精制食物多吃天然食物:现在的食物多含有很多添加剂,所以越是天然、未经加工的食品对身体的负担和损害越小,比如说粗粮、豆类、 酵母,吃这些自己烹饪,非包装类的食物能够恢复肠道的紧张力,还有可以增加B族维生素,也能防止便秘。多吃蔬菜水果:蔬菜水果比如香蕉一类的能够润肠通 便,还有苹果等纤维含量比较高的能够增加大便的体积,从而促使人们更快速的排便。能够改善便秘的蔬菜水果有:熟香蕉、苹果、芹菜、胡萝卜、柚子、核桃、核 桃仁、糙米、红薯等。
2、晨起定时排便,定时排便,在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃,易于启动排便,故早餐后一小 时左右为最佳排便时间。不要忽视便意,更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长,不仅使腹压升高,还给下肢回流带来困难。最好采用坐厕排便,便后用 免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门,既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。
另外,除了要做到以上的两点外,在平时还应该多喝水。这是由于水在人体 内起到一个润肠的作用。如果缺乏水分,形成的大便就是干燥坚硬,所以排不出。就很容易出现便秘的情况。尤其是在吃了很多干燥的食物,零食、面粉一类的纤维 含量很高的食物后,也要及时补充足够的水分进行消化。
孜然(维吾尔语Zire的音译)也叫安息茴香、野茴香,学名为枯茗(Cuminumcyminum L.),为伞形花科孜然芹一年生草本植物。孜然为重要调味品,适宜肉类烹调,理气开胃,并可驱风止痛。孜然是烧烤食品必用的佐料,富有油性,气味芳香浓烈,主要用孜然于调味,提取香料等,是配制咖哩粉的主要原料之一。或许这个夏天你和烤肉之间的距离只差一把孜然。孜然是烧 食品必用的佐料,富有油性,气味芳香浓烈,主要用 孜然于调味,提取香料等,是配制咖哩粉的主要原料之一。咖喱的香味很浓烈, 油爆或火烤后的香气会更明显,遇热后的孜然味道稍微会有点改变。用孜然加工牛羊肉,可以祛腥解腻,并能令其肉质更加鲜美芳香,增加人的食欲。
孜然还具有醒脑通脉、降火平肝等功效,能祛寒除湿,理气开胃,祛风止痛。对消化不良、胃寒疼痛、肾虚便频、月经不调均有疗效。用孜然调味菜肴还能防腐杀菌。在《普济方》这本中医典籍中,就有用孜然治疗消化不良和胃寒、腹痛等症状的记载。据《唐本草》记载,将孜然炒熟后研磨成粉,就着醋服下去,还有治疗心绞痛和失眠的作用。此外,由于孜然有防腐杀菌的功效,炒菜时放点不容易变质。另外,孜然还可以抑制微生物的生长。
便秘看起来对身体的影响不是很大,可是便秘其实很复杂的,治疗的时候也不是很简单,而且便秘对人体造成的影响也是不容小视的。孜然是人们常见的调味,可是它就不方便便秘的人进行使用,孜然其实属于热性的调料食物,在夏天的时候也是不适合食用的,便秘的人更是要少食,不然治疗起来是很麻烦的,需要大家注意一下。
1.肛裂:便秘大便干结难以排出,排便时怒挣导致的肛管皮肤层裂伤,与痔疮一样也有便血症状出现,但不同的是肛裂有典型的撕裂痛。
2.大肠癌:长期便秘,大肠中的胺类等有毒废物没及时随粪便排出,在体内积蓄时间过长,就会越来越多,达到了一定浓度后,通过肠壁进入血液,导致全身性的毒素增多,而最接近毒素的大肠壁细胞,也就不可避免地发生炎症,甚至发展到癌症。
3.痔疮:很多人人患痔疮是由于长期便秘引起的,这是因为长期便秘,粪便在直肠内停留时间过长及排便时腹压增高,从而压迫静脉,使局部充血和血液回流障碍,引起痔静脉内压升高,静脉壁抵抗力降低,导致了痔疮发病率增高。而痔疮疾病的发生又会加重便秘,甚至引起贫血、感染等并发症。
4.肛乳头瘤:因受到因粪便的长期刺激而增大变硬,是一种肛门常见的良性肿瘤,但是肛乳头肥大是一种增生性炎症改变的疾病,长期存在于人体,则有恶变的趋向。
5.诱发心、脑血管疾病发作:临床上关于因便秘而用力增加腹压,屏气使劲排便造成的心、脑血管 疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛,心肌梗塞发作,脑出血,中风猝死等。
第一点,协助患者建立良好的排便习惯,时间可以选择在早晨,对于长期卧床的便秘患者,应该多下床走动来排便,为患者准备好一个良好的环境,选择一个舒适,安全的座位,来帮助患者排便。
第二点,在饮食方面多注意食用一些含有水分比较多,容易消化的食物,比如说可以选择一些含有丰富纤维素的蔬菜和水果,比如说梨,香蕉,菠萝,木瓜,杨桃都有利于便秘,一定要鼓励患者多饮水。
第三点,情况严重时可以服用医生开来到泻药或者口服一些蜂蜜。除此以外还可以采用简易通便法以及灌肠的方法,必要时还可以采取人工排便法,这些方法都要专业人士才能进行顺利的实施。
注意事项:
对于患者自身一定要放松,从心理上消除紧张和不安的心情。不要老是以为自己排不下来,这样会加重心理负担,也许本来可以正常排便,被自己这种心理困扰的反而不能顺利完成了。
慢性便秘:多数慢性便秘患者仅表现为排便困难,粪便干结,数天甚至1周才排便一次,排便时可有左腹痉挛性痛与下坠感,部分病人诉口苦、 食欲减退、腹胀、下腹不适、排气多或有头晕、头痛、疲乏等神经官能症状,但一般都不重。
急性便秘:急性者则在原有规则的排便习惯下,无特别的原因,于短期内发生便秘,尤其中老年人应特别注意直肠和结肠的癌肿。伴有剧烈腹 痛、呕吐或便血者,则应考虑急性肠道阻塞引起的便秘。一般体检常可在降结肠或乙状结肠部位触及痉挛的肠管或粪块,但在排便后则消失。肠梗 阻者则常有腹胀、腹痛、肠型及肠蠕动波。
诊断
1.病史
应详细的询问患者的饮食、生活习惯及工作情况,既往的患病史、手术史,特别是有无痔核、肛瘘及肛裂史,近来有无服药史,尤其是 有无长期服用泻剂史。对中年以上患者,发生大便习惯改变,大便由每天1次或每2天1次,逐渐改变为 每3天或数天1次者,应警惕有无左半结肠癌的 可能。
2.症状与体征
(1)便秘伴剧烈腹痛、腹胀及呕吐等症状,常提示为急性便秘,应考虑有肠梗阻的可能。肠梗阻时,腹部听诊多可闻及肠鸣音亢进或闻及呈高调 的金属音,至晚期可发生肠麻痹。
(2)便秘伴腹部包块,可能为结肠肿瘤、腹腔内肿瘤压迫结肠、肠结核、克罗恩病(CROHN病)或肿大的淋巴结等。左下腹扪及活动度较大的索条 状或腊肠状肠管时,应疑及是乙状结肠痉挛。
(3)便秘与腹泻交替并有脐周或中、下腹部隐痛时,多提示为肠结核或腹腔内结核、克罗恩病、慢性溃疡性结肠炎或肠易激综合征等病变。
(4)下腹部或直肠、肛门内胀痛不适,用力解出坚硬而粗大的粪团后胀痛减轻,多提示为直肠性便秘(排便刺激减弱);左下腹隐痛不适,解出呈 栗子状的坚硬粪团后,隐痛缓解,多提示结肠痉挛或肠易激综合征。
便秘这种疾病的出现,很多情况下都是因为生活习惯不良所引起的,但也有其他方面的病因,比如,最常见的就是肛肠疾病一起的便秘,痔疮以及肛裂都可以引起便秘的出现,在治疗上,要积极治疗原发疾病。
对于孜然大家都很熟悉,也喜欢在炒菜的时候放进去增加菜的味道,那么便秘能吃孜然吗?便秘能吃孜然吗孜然也叫安息茴香、野茴香,学名为枯茗,为伞形花科孜然芹一年生草本植物。孜然为重要调味品,适宜肉类烹调,理气开胃,并可驱风止痛。而痔疮疾病的发生又会加重便秘,甚至引起贫血、感染等并发症。伴有剧烈腹痛、呕吐或便血者,则应考虑急性肠道阻塞引起的便秘。
便秘这种疾病别看对身体影响不大其实便秘是非常复杂的一种疾病,而且便秘在你不知不觉中造成对你身体的影响,例如导致出现了美容的问题。治疗便秘我们有很好的办法,那就是要控制自己的饮食,合理安排每天摄入的食物有利于我们对于便秘的预防和治疗。便秘能吃芡实吗便秘这种情况在宝宝的身上出现的概率是比较大的,主要是
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