中医药巧治小儿腹痛的饮食妙招

　　什么是功能性腹痛?

　　功能性腹痛是指以胸骨以下、脐的两旁及耻骨以上部位发生疼痛为主要表现的功能性胃肠病，其中以脐周疼痛最为常见。功能性腹痛与胃肠道的器质性病变无明显联系，具有反复发作性和长期持续性的特点。这种腹痛多发生于2岁以上的宝宝，其中以学龄前的宝宝最为常见，并且女孩的发病率高于男孩。

　　功能性腹痛一般不会影响孩子的生长发育，但是经常性的腹痛降低了孩子的生活质量，严重者还伴有恶心、呕吐等现象，从而影响孩子的食欲，这样就会影响孩子的生长发育了，所以功能性腹痛一直深深困扰着很多父母。

　　找出腹痛的元凶

　　引发宝宝功能性腹痛的原因有很多，主要包括体质敏感、心理因素和饮食不节。

　　1.体质敏感部分孩子体质虚弱或较为敏感，多于站立过久或食用鱼虾蛋奶等易引发过敏的食物后出现腹痛，这类孩子在平时的生活中应注意加强锻炼、增强体质，并尽量避免食用易引起过敏的食物。

　　2.心理敏感有些孩子的心理较为敏感，在紧张与压抑时便很容易出现腹痛。这类孩子应在日常的教养中注意方式与方法，并适时进行心理疏导。

　　3.饮食不节小儿饮食不知自节，加之婴幼儿时期脾胃比较虚弱，如食用过多瓜果、冷饮等生冷食物、肉蛋海鲜等不易消化的食物或进食过量也会导致腹痛。因此，在日常生活中，父母应合理安排孩子的饮食搭配及进食的量。

　　中医药巧治腹痛

　　中医中药在防治孩子发生功能性腹痛方面积累了丰富的经验，下面，我们就和家长们一起，学习一下这些小方子，希望可以对孩子的腹痛有所帮助。

　健脾温中散寒法

　　这种方法适用于常常由风寒之气侵袭或过食生冷引起腹痛的孩子。

　　症状表现腹痛喜暖，喜揉按，遇冷或食生冷后加重。孩子精神倦怠，面色常常偏白或偏黄，没有光泽。大便偏稀。

　　选用方药

　　1.党参12克、桂枝6克、干姜3克、柴胡6克、吴茱萸6克，加红糖，水煎服，每日1剂。

　　2.桂枝9克、甘草6克、芍药18克、大枣4枚、生姜3片、饴糖2块，水煎服，每日1剂。

　　3.中成药可选用理中丸口服，也可以选择复方丁香开胃贴或暖脐膏贴脐外敷。

　　饮食疗法

　　1.红枣粳米粥酌量选用优质大红枣，去核洗净、切开，与粳米同煮至黏稠。出锅前加少许生姜丝，温服，可根据口味适量加入红糖。

　　2.扁豆山药粥取扁豆、山药适量，洗净，山药切块，加粳米，以文火煮至黏稠，食用时加少许红糖，温服。

　　3.生姜苏叶饮生姜丝少许，苏叶3克，葱白1段，加红糖煮水，代茶饮，温服。这道茶饮尤其适宜有风寒感冒症状的腹痛孩子。

　　4.砂仁粥砂仁或砂仁粉3～5克，生姜切片，选3～5片，与粳米同煮至黏稠。可根据口味用香葱、油盐或红糖调味，温服。

　　妈妈看这里

　　在生活中，父母应尽量避免宝宝受凉感寒，根据气候变化及时添减衣服。同时适当控制宝宝的饮食，减少冷饮、生食的摄入，即使是炎热的夏天，也不可让宝宝食用过多的冷饮、生食，更不能让宝宝直接食用刚从冰箱里拿出的食品、饮料。选食瓜果时，应注意与时令气候相合，减少反季节瓜果的食用。

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