夏季吃什么好呢,夏季炎热,很多人都会有容易上火和中暑的情况出现哦,所以平时的适合要注意多吃一些滋阴润燥的食物,什么比较好呢,小编给大家推荐的是核桃仁拌芦笋。具有润肠通便,润燥的作用。
核桃仁拌芦笋所需材料
主要食材芦笋、核桃、辣椒、盐、香油
1、芦笋洗净,切段;红椒洗净,切片。
2、锅中入水烧开,放入芦笋、红椒焯熟,捞出沥干水分。
3、将焯好的芦笋红椒装盘,加盐、香油、核桃仁一起拌匀即可。
核桃仁拌芦笋的功效与作用
夏日炎炎要怎么弄一道开胃爽口的简单清新佳肴呢?用核桃仁和芦笋的来搭配,再撒点红椒,一道色香味俱全的凉拌菜就诞生啦!核桃有活血祛瘀、润肠通便的功效,可用于经闭、痛经、癓瘕痞块、跌扑损伤、肠燥便秘等。核桃仁拌芦笋有清热解毒,生津利水,补肾、固精强腰、润肠通便的功效。夏季很适合食用,清爽可口,而且还可以补充人体所需的营养物质哦,同时还可以有缓解疼痛的作用,是很健康的一种饮食方式,这个夏季不妨试试吧,口感很不错的哦。
关于核桃仁拌芦笋的制作的过程,大家是否也都有所了解了呢,其实它的制作的方法还是比较简单的,可以补充丰富的蛋白质和钙质,而且还可以有养血补肾的作用,具有滋阴润燥的作用,大家不妨试试吧。
红枣核桃仁枸杞子汤——补气补血补肾
红枣核桃仁枸杞子汤红枣核桃仁枸杞子汤的做法1、红枣洗净去核;枸杞子用水冲洗干净沥干备用。红枣核桃仁枸杞子汤的功效与作用这三样食材在一起熬汤不会相克,反而能起到补血抗衰老的效果;枸杞性平,红枣也是性味甘平,能和百味,核桃有补肾壮阳的功效,血气不足,经常手脚发冷的人坚持每天吃可以起到治疗的功效,核桃是性温的,只要别吃太多,就不会有上火的现象。红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
核桃仁能补肾的吗?
核桃,又称胡桃,羌桃,为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪较多,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。核桃
核桃仁萸肉粥——补肝补肾固精止带
茱萸具有补益肝肾、涩精固脱的功效,用于腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、小便频数等症。核桃红枣萸肉粥此粥具有补益肝肾、固精止带、养血安神、健脑益智、增强免疫力的功效。
Hash:c2b158b29478f67785ec3768f1243731579bf866
标签:
核桃仁
补肾
核桃
芦笋
桃仁
夏季
润肠
润燥
【声明】本文由用户Mathea发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。