怀孕肚子靠下的注意事项

怀孕后，孕妇的肚子形状不同，就说明宝宝的体位是不同的，有些孕妇明显的是上怀，而有些则是下怀，对于下怀的孕妇来讲，因为胎儿会压迫到孕妇的膀胱，让孕妇有想上厕所的想法，而且孕妇也要注意睡觉的姿势，那么怀孕肚子下怀要注意什么呢?我们来详细的了解下吧。

胎教并无科学论断孕妇情绪更关键

与胎教相比，孕妇在怀孕期间更重要的是对自己情绪的管理，送给准妈妈八个字“目不斜视，耳不妄听”，鼓励她们多接触美好的事物，避免一些恶劣、不良的情绪。

有些妈妈讲糖尿病、高血压等孕期症状都安在自己身上，带来不良的情绪，不良的情绪会使身体分泌不良的激素，从而影响胎儿的健康。如果一个妈妈在孕期有忧虑、焦躁等不良情绪，会影响孩子长大后的性格。

胎动是孕妈妈关注宝宝成长的重要参考之一，提醒孕妈妈们要注意数胎动可能带来的情绪紧张。她介绍说，每个胎儿的动静是截然不同的，有些孩子很活泼，所以无法提供一个准确的胎动次数让妈妈去判断孩子发育是否正常，一般来说，胎动晚上多于其它时间，28周之后，平均每小时胎动可以达到3次就是正常的。

孕妈妈不必全神贯注地一下一下地数胎动的次数，由此带来的紧张情绪对孕妇来说不是好事，只需要关注胎动的规律就可以。

怀孕肚子靠下的注意事项

有些人很明显的能够看出是上怀还是下怀，而有些人却不太能看出来，这个只是相对的。下怀的人很容易压迫膀胱，跑厕所的时间会很多，而且走路会感觉很难受，总有下坠的感觉。

怀孕期间孕妇的睡觉姿势最好是左侧卧位，这样的姿势才最有利于母子健康。其原理是避免增大的子宫对下腔动、静脉及肾脏的压迫，保证心脏排血量，并保持肾脏有充分的血流量，改善子宫和胎盘的血液供应，有利于胎儿的生长发育，还有利于纠正异常胎位。

右侧卧位对胎儿发育也不利，因为怀孕后的子宫往往会个同程度向右旋 转，如果经常取右侧卧位，可使子宫进一步向右旋转，从而使营养子宫的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿缺氧，严重时可引起胎儿窒息，甚至死亡。

怀孕后，女性一定要注意养成良好的习惯，早睡早起，不要过度的劳累，要注意躲休息，平时可以多散散步，多运动运动，对于胎儿的健康发育都是有一定的帮助的，平时孕妇也要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣的食物。

孕期胎儿最害怕九件事

一、孕初期 胎儿有三怕怀孕第1个月 受精卵“怕热”

怀孕第一个月的准妈妈要注意啦，这个时期受精卵最怕“热”。精子和卵子相遇，结合成受精卵，主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。

这个时期，准妈妈要特别注意远离高温环境，如热浴缸和蒸桑拿，也要尽量避免发烧，否则容易增加胎儿患神经系统疾病的风险。

怀孕第2个月 胎儿“怕药”

怀孕第二个月了，胚胎继续生长，变成胎儿。此时，准妈妈会开始有不适的感觉，比如全身疼痛无力，胃口变差等。这个时期切忌服用止痛药或其他药品类，因为吃药会增加宝宝先天性出生缺陷，尤其是心脏缺陷的风险。

怀孕第3个月 胎儿怕“烟酒”

这时候的胎宝宝已经有了怦怦的心跳，开始快速成长。很多准妈妈会在前三个月发生晨吐的反应，这可能是由于不良的饮食习惯造成的，应多吃些谷物，避免烟酒、油腻和高糖的食物。

过量的酒精可能造成胎儿生长迟滞、神经发生异常、畸形、智能受损的危险。香烟可能会造成出生婴儿体重过轻、早产等危险。因此，烟酒是胎儿健康成长非常大的敌人，准妈妈一定不能碰。而对于准爸爸有抽烟喝酒现象的，在此期间最好避免或尽量减少，以免准妈妈遭遇二手烟。

二、孕中期 胎儿有三怕

怀孕第4个月 胎儿“怕吵”

到了第四个月，胎儿能听到妈妈的心跳和外界的声音，可以给宝宝听舒缓的音乐。当然，准妈妈就要避免长时间处于嘈杂的环境，对于人声鼎沸、施工频繁等地方，最好不要接近。此时正是胎宝宝听力初步形成时期，准妈妈可要好好呵护他。

怀孕第5个月 胎儿“怕营养不良”

到了第五个月，胎儿开始有了“小动作”，开始长毛发。准妈妈每天摄取的能量应增加300卡左右。如果担心自己体重增加过多，可以咨询医生。

一般来说，现在孕妇多半都是营养过剩，很少会发生营养不良。不过，一旦有营养不良或过度减肥，就可能造成宝宝营养吸收的不足，而导致发育障碍、智力受损等问题。

有些准妈妈过度挑食，也可能会使胎儿缺乏某些 营养素，例如怀孕初期严重叶酸摄取不足，可能造成胎儿神经管的发育缺陷。因此，准妈妈要注意合理搭配饮食，注重营养均衡。

怀孕第6个月 胎儿“怕辐射”

这个时候，胎儿面部特征基本形成，还能对外界的噪音做出回应。此时准妈妈的肚皮会大的更加明显。孕中期的准妈妈们，也可以有适度的性生活。

此时要当心不当的放射线照射，例如接受X光检查、计算机断层检查等，有可能使胎儿发生流产、畸形、心智发育迟缓的危险。

三、孕晚期 胎儿有三怕

怀孕第7个月 胎儿“怕妈妈紧张”

怀孕第七个月，胎宝宝可以短时间睁开眼睛了哦，也更加活跃，经常会动动手动动脚。这时候的胎宝宝最怕妈妈情绪紧张了，如果准妈妈的压力过大，或是情绪长时间处于紧张状态，会影响胎儿的身心发育，因此，准妈妈要尽量放松心情，保持身心愉快。

怀孕第8个月 胎儿“怕妈妈劳累”

到了第八个月，胎儿的大脑迅速发育，大多数器官已经发育成熟。准妈妈的肚子明显增大，身体笨重，行动不便，有的还出现下肢浮肿以及血压升高等情况。

这时候已经临近产期，胎宝宝最怕的当然是妈妈太过劳累了。准妈妈应尽量减少体力劳动，不要干重活，可以做一些力所能及的家务劳动，但要避免过于剧烈的运动。

怀孕第9个月 胎儿“怕妈妈着急”

终于迎来了第九个月，相信大多数准妈妈此时都已经放下工作，全身心准备迎接宝宝的到来了。这时候的胎宝宝正感受着母亲体内最后的惬意时光，妈妈们千万别“着急”。

此时最重要的是有耐心，在经历了9个多月的怀胎之后，不要心急，而是安心地等待宝宝的降临吧。

4招应对孕期口腔异味

1、清洁舌苔

当嘴巴出现怪味时，在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔，并彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除口腔内的异味，并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不至于对食物口味越吃越重。

2、时常漱口、喝水

孕妇可以时常漱口，将口中的坏气味去除，也可以准备一些降火的饮料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的异味，并且同时注意饮食前后的口腔卫生，让难闻的口气无处可躲。

3、避免食用辛辣、生冷食物

为了顾及孕妇口味的改变和爱好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但应避免食用过于辛辣的食物，以免令肠胃无法负荷。有些孕妇吃太多麻辣或过于生冷、不够新鲜的食品，会导致剧烈腹泻，严重者还会引发早产。

4、定期检查牙齿

在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的，因为基于孕妇的舒适和牙科治疗的安全考虑，应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。在孕中期时，如果孕妇状况稳定，可进行一些牙科治疗，以免口内有蛀牙或牙周病，到后期发生更严重的病变，对母胎健康造成不利影响。

孕期牙疼应该如何应对

怀孕了，牙疼，必须及时就诊。当然，妊娠前3个月及后3个月应尽量避免任何形式的牙科检查，若怀孕后出现牙科疾病，应尽量选择在孕中期进行治疗。如孕期第5个月时可作牙科检查或接受洗牙、补牙等牙科治疗。较复杂的牙科手术，如拔除智齿、牙根尖手术等则应尽量推迟到产后再做。

需要警惕：孕妈妈不可自作主张乱吃药。比如，平时牙疼的时候医生会开漱口水，让我们在家进行简单的消炎，孕妈妈也许觉得这漱口水漱完就吐掉了，应该很安全。但这对于孕妈妈却是很危险的事，因为现在市面上漱口水品种繁多，所含的成分与功效各有不同。孕妈妈千万不能使用含有丁硼、硼砂以及抗生素的漱口水、牙膏。遵医嘱对症下药才是最好的解决方法。

在条件允许的情况下，要去专业的妇产科医院的口腔科就诊。医生会帮你进行口腔问题的判断，包括问题的定性、后续治疗的建议等。同时，拟定针对孕妈妈的治疗、用药方案。

孕期牙齿保护要点

* 营养均衡，妈妈宝宝的牙齿更健康

怀孕期间，妈妈要摄取充分的营养，蔬菜、水果、米饭、鱼、肉、蛋、奶类皆要均衡摄取，才能供应胎儿牙齿所需的钙质、磷质、维生素等。特别是钙质(如牛奶、小鱼之类)的吸收，不但有助于胎儿身体发育及牙齿的发育，也可维护妈妈自己的健康。

如果进食酸性食品过多，可导致血液酸度增高，这对胎儿牙胚的发育、钙化不利。而孕期食糖过多，会消耗大量母体内的钙质，并殃及胎儿，会阻碍其牙胚发育，钙化不全，将来宝宝易患各种牙病。因此，孕妈妈每日进糖量应控制在50克以下。

* 刷牙、漱口需更仔细

孕妈妈在刷牙时应使用软毛牙刷，顺牙缝刷牙，清除食物残渣，尽量不碰伤牙龈。除用牙刷清洁之外，也可以使用牙线来清洁牙缝中不易清除的牙菌斑。另外，吃完东西后要及时漱口，保证口腔清洁。

不少孕妈妈由于孕期口味改变，喜欢吃带酸味儿的零食，如果忽略口腔卫生，致龋菌就会利用食物残渣发酵产酸，导致牙齿脱钙，形成龋齿。所以� �醒准妈妈在吃完酸、甜食品后及时用清水多次漱口，以降低牙齿所受的伤害。另外，孕吐现象中倒流的胃酸也会伤害牙齿(尤其是舌侧的牙齿)，因此孕吐之后也需及时用清水多次漱口。

其实，关于孕期牙疼怎么办，其实方法并不是很困难是不是?关键就是看孕妈妈能不能不怕麻烦的去做，要坚持努力。这样才能保证牙齿的健康，才能保证母婴健康。所以，想要健康的前提就是要认真对待。