怀孕两个月肚子变大的注意事项

怀孕是孕育下一代的过程，胎儿在母亲的肚子里发育，经过十月怀胎最后降临在这个世界，因此孕妇在这期间要格外的注意安全，胎儿在腹中的时间的长短大小也是不一样的，那么怀孕两个月肚子变大的注意事项有哪些呢?下面就请专家来介绍一下这个问题吧。

孕期不得不知道的4件事

怀孕期间尽量多运动：如果你感觉易疲劳，喜怒无常(这在怀孕期间是正常现象)，那么建议你做一些让身体感觉轻松的事。可以做简单但有效的全身运动来加强深层次的核心肌肉群锻炼。紧抱婴儿这一运动项目可以锻炼深层核心肌肉群，它可以通过伸展肌肉缓缓地挤压腹肌从而锻炼深层肌肉群。紧抱婴儿可以锻炼你的横向腹肌，而这一腹肌正是孩子撑出来的那块肌肉。每天10分钟即可以达到锻炼深层肌肉群和拉伸后背的效果。当你感觉不错时，记得要到户外散散步哦!

使用孕妇托腹护腰带：孕妇托腹护腰带可以减轻怀孕期间那些令人厌烦的疼痛。随着腹部的增大，护腰带可以有效的减轻由于宝宝增重而产生的对背部、臀部和子宫圆韧带的疼痛压力。当需要长时间走路或是站立时，这是一个不错的选择，因为它可以给低位背部和腹部一个额外的支撑力。但是要注意，每天所戴的时间不要超过两小时，否则身体会对它产生依赖而不再依赖核心肌肉群。托腹护腰带并不是适合于所有人，但是很多妇女确实能从中受益。如果你没有感到背疼，可以不用戴这种支撑带。

会阴拉伸有助于减轻疼痛：会阴在阴道壁的背面。生育时，会阴部会被拉伸，最好是护士或健康专家帮着伸展会阴部以防止不必要的疼痛。希望这样可以免去做会阴切开术的必要。预先的拉伸有助于防止由于会阴切开术造成的大的疤痕和下游的疼痛。

跟随身体的感觉：所谓的妈妈的直觉是真实存在的，在怀孕时就开始显现了，因此跟着直觉走，或者说，跟着怀孕的感觉走。

除此之外，还有哪些注意事项是必须知道呢?

孕期护理注意事项

衣着：我们都知道，孕妇的衣服都是很宽松的，同时也要注意保暖。如果穿得太紧，会勒到妈妈，而且宝宝也会很不舒服，甚至影响胎儿的生长发育。

饮食：孕妇吸收的营养除了要维持自身的需要外，还要供给胎儿成长发育所必需的养分。因此必须要适当增加食物的种类和数目，才能满足两个人的需要。妊娠期间不论母亲还是胎儿都需要大量的铁和钙，另外还需要补充叶酸。这些都是要特别注意的。

休息与睡眠：孕妇容易感到疲劳，因此睡眠和休息时间要充足。除了晚上要睡足八个小时外，中午最好也能休息一小时左右。睡觉的姿势还是以自我感觉舒适为宜，但如果有特殊情况，如胎位不正而被医生建议采取特殊睡姿的，因遵医嘱。

运动：妊娠期并非禁止一切运动，只要是适量适当的活动，有助于新陈代谢。但千万不能进行剧烈的运动，尤其是最好能避免长途旅行舟车劳顿，以免车辆的震动引起流产或早产。

工作：只要是身体健康的孕妇，还是可以参加正常的工作。但是要避免重体力劳动，妊娠末期应适当减少工作量。孕期要格外注意避免腹部被撞击。

清洁：孕妇要清洗澡、勤换衣服，以保持体表清洁。要用温水淋浴，不可坐浴，以免脏水感染身体。

怀孕两个月肚子变大的注意事项

怀孕两个月指妊娠的5～8周。在此时期，胎儿的成长满7周时，胚胎身长约2.5厘米，体重约4克。心、胃、肠、肝等内脏及脑部开始分化，手、足、眼、口、耳等器官已形成，已越来越接近人的形体。绒毛膜更发达，胎盘形成、脐带出现，母体与胎儿的联系非常密切。

在此阶段，准妈妈的基础体温呈现高温状态，并会持续到14～19天。子宫如鹅卵一般，比未怀孕时大一点，但准妈妈腹部表面还没有增大的变化。

在此时期非常容易流产，必须特别注意，应避免搬运重物或做激烈运动，家务与外出次数也应尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。如出现出血伴下腹胀痛，腰部乏力或酸胀疼痛，应立即去医院。

这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期，不可接受X光检查，也不要轻易服药，尤其应该避免感冒。烟和酒会给胎儿带来不良的影响，两者都应禁忌。还应尽量避免接触宠物，以免感染寄生虫病。

怀孕两个月属于怀孕的早期，准妈妈们开始出现身体上的反应，也要开始改善原本生活中不正确的饮食以及作息习惯，更好的适应胎儿的存在，怀孕两个月注意事项中最重要的一点当是属于戒掉一些不良的习惯。

怀孕到分娩准妈妈要注意什么

孕期检查就诊前

1.每次孕检，衣服宜宽松容易穿脱，鞋子的跟 不应为高跟，但也不能为全平跟，两三厘米的低跟比较好。

2.准备一个文件袋，将所需的检查单放在一起，方便存放、查找。

3.平时在家中关于自己身体反应上的疑惑、或者看不明白的检查结果，在医院检查时要向医生询问。

4.很多医院推出网络挂号预约系统，预约挂号就诊更方便快捷，省去看专家要排队的烦恼。

就诊时

1.陈述病史时要有重点和顺序。

2.在医生看病历影像资料时，请您安静等候医生提问。

3.您要仔细倾听医生建议，医生建议解释后，您仍有疑问，此时再提问。

分娩时

第一产程是从子宫出现规律性的收缩开始，直到子宫口开全为止。此时产妇应做到：身心放松，保持正常呼吸，不要张口呼吸对抗宫缩，避免肠胀气;注意休息，适当活动。

第二产程是宫口开全，胎儿随着宫缩逐渐下降，胎先露部下降到骨盆底部压迫直肠，产妇会不由自主地随着宫缩向下用力。宫口开全后，产妇要注意随着宫缩用力。当宫缩时，先吸一口气憋住，接着向下用力。宫缩间隙，要休息。当胎头即将娩出时，产妇要密切配合接生人员，不要再用力下屏，避免造成会阴严重裂伤。

第三产程是胎儿生下后胎盘剥离，随着子宫收缩而排出体外。如超过30分钟胎盘不下，则应听从医务人员的安排，由医务人员帮助娩出胎盘。胎盘娩出意味着整个产程全部结束。

分娩结束后2小时内，产妇要留在产房观察。一般产后不会马上排便，产后24小时内，如果产妇感觉肛门坠胀，有排大便之感，要及时告诉医务人员，医务人员要排除软产道血肿的可能。如有头晕、眼花或胸闷等症状，也要及时告诉医务人员，以便及早发现异常并给予处理。

孕妇冬季频用电热毯警惕胎儿畸形

冬季孕妇使用电热毯危害多可致胎儿畸形

王女士已经怀孕六个多月，每到冬天就手脚冰凉，必须用电热毯才能睡着，这个月用上了电热毯，昨天晚上突然觉得腹部不适，还出现疼痛感，家人就赶紧将她送往急诊室，经诊断，她因为长期使用电热毯，导致体温升高，出现胎动异常。

电热毯的发热原理实际上是将电热元件缝在毯子里，通电后发热，同时也会发出电磁辐射。

冬季人的皮肤本身就比较干燥，如果长时间使用电热毯，会使皮肤失水过多而加重干燥，加上热原子容易给皮肤带来刺激，会使人的皮肤过敏、瘙痒，长时间使用，会让皮肤过多失去水分而加重干燥瘙痒症状，导致皮肤过敏、诱发皮炎甚至嗓子干痒、大便秘结等疾患。

最让人担心的是，电热毯的这种电磁辐射虽然低，但是对心脏病患者、婴儿及孕妇都存在着潜在的危险。

孕妇肚子里的胎儿对温度很敏感，外界的高温会导致子宫收缩，影响胎位，严重时可能造成胎儿发育畸形或流产。

孕妇若长时间睡在电热毯上，会使孕妇体温升高，这很容易导致胎儿发育异常，对胎儿健康形成威胁。

在怀孕前三个月，孕妇更容易受到影响，最易使胎儿的大脑、神经、骨骼和心脏等器官组织受到不良影响。

现在由于各种因素的影响，导致怀孕也成了一件不容易的事情，所有很多人怀孕后更是格外的小心，对胎儿也很敏感，但是生活中潜藏的各种小危险也不是尽能预防的，电热毯可能就是其中之一，所以怀孕后，孕妈妈更要多了解一些孕期的保健常识，更好地照顾自己和胎儿。

孕早期害喜怎么办

为什么会出现孕吐?

怀孕后，会出现恶心呕吐的现象，通常是闻到某种味道就会恶心。从而食欲会下降，体重也跟着下降了。怀孕后体内的激素发生改变，这就是引起孕吐的原因。孕吐是正常现象，很多孕妈都会出现，只要在正常范围内，就不需要担心。

出现孕吐的时间

一般孕吐出现在怀孕后5周左右，16周后会逐渐结束。孕吐通常不会影响孕妈的健康和胎儿的发育，一般不需要做处理。但如果孕吐反应强烈，孕吐不止的话，需要马上就医。

专家：强烈孕吐可能是心理作用

专家介绍，不少孕妈对孕吐有强烈的恐惧感，这可能是引发强烈孕吐的原因之一。临床发现，越是关注孕吐的，发生恶心、呕吐的次数就会越多，也会越剧烈。这时，你需要分散注意力，放松心情，这样孕吐就会得到相应缓解。