山楂大家都吃过的吧,它的营养价值高,而且酸甜可口,是很不错的营养保健的食材哦,吃法也比较多,可以煮粥,或者是做甜品,具有健脾养胃的功效,山楂如何食用呢,来看看莲子山楂糖水的做法。
莲子山楂糖水所需材料
主要食材山楂、莲子、冰糖
莲子山楂糖水的做法
1、山楂洗净,去蒂,对半切开去籽。
2、锅中倒入约800毫升清水。放入莲子,烧开后再用小火煮约40分钟。
3、倒入山楂,加盖煮15分钟左右,加入冰糖,轻搅片刻至冰糖完全溶化,盛出即可。
莲子山楂糖水的功效与作用
甜汤一向都是人们喜欢的甜点,尤其是在南方一带,今天推荐的这款甜汤可健脾胃、助消化,对于胃口不好的人来说是很好的选择哦,蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾丰富,莲子具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。山楂是可以有健脾养胃的作用的,而且还可以消食煎的哦,具有活血降压降脂的作用,同时还可以有健脾养胃的功效,对于降三高排毒补肾是不错的选择,大家不妨试试这道美味的莲子山楂糖水的做法。
莲子山楂糖水的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物可以让身体保持一个健康的状态,而且还可以有健脾养胃活血化瘀降三高,所以大家可以利用它的营养来给自己补充营养。
三七粥——健脾养胃活血化瘀
三七也叫田七,是一种中药材,三七可以有预防心血管疾病的作用,而且还可以活血化瘀,对于提高体质来说效果不错。三七又名金不换、田七。具有止血散瘀、消肿止痛的功效,三七中含有多种皂苷,超量易发生中毒。山楂三七粥此粥具有活血化瘀、开胃消食、健脾养胃的功效。三七粥的做法大家都学会了吧,家庭主妇们,赶紧行动起来吧,让这样的美食留在你的餐桌上面,适合各类的人群食用,健脾养胃活血化瘀开胃消食,不仅可以起到补充丰富,而且还可以让你的身体更加的强壮哦,赶紧试试吧。
山楂三七粥——活血化瘀健脾养胃
山楂三七粥1、先将大米洗净,随后入清水泡发,备用。山楂三七粥的功效与作用山楂三七粥可以活血化瘀、健脾养胃、聪耳明目等等的作用。我们经常食用一些山楂三七粥,既可以促进脾胃的健康,还能活血化瘀,对健康有很大的帮助。相信我们大家通过上面的这些介绍,对于山楂三七粥的做法也是有所了解了,所以我们大家以后在生活中有时间了,就是可以经常自己做着食用山楂三七粥的,既可以帮助我们大家起到不错的活血化瘀的作用,并且还可以促进脾胃的健康,预防一些脾胃疾病的发生。
莲子山楂糖水——健脾养胃活血化瘀
莲子山楂糖水莲子山楂糖水所需材料主要食材山楂、莲子、冰糖莲子山楂糖水的做法1、山楂洗净,去蒂,对半切开去籽。山楂是可以有健脾养胃的作用的,而且还可以消食煎的哦,具有活血降压降脂的作用,同时还可以有健脾养胃的功效,对于降三高排毒补肾是不错的选择,大家不妨试试这道美味的莲子山楂糖水的做法。莲子山楂糖水的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物可以让身体保持一个健康的状态,而且还可以有健脾养胃活血化瘀降三高,所以大家可以利用它的营养来给自己补充营养。
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