在我们刚出生时,肠道内原本是无菌的,但出生几小时后,母体的体表、乳汁以及出生时的
外环境中的
细菌等不请自来,大约不到24小时,
婴儿的肠道内就产生了大量的细菌、病毒等菌群,而这些菌群将要伴随他们终生。不过,你也不用害怕这些菌群,因为在正常情况下,它们会互相制衡,保持在一个不会影响身体
健康甚至还可能协助肠道工作的
水平。但是,有些时候,当这个平衡被打破了,问题就来了。比如小孩子经常一受凉就
拉肚子,就可能是受凉后
免疫力下降,肠道内的菌群紊乱所致。有些父母会发现,孩子吃了
抗生素以后,
腹泻不仅没有好转,反而加重了,或者出现
便秘的问题,其实,这很可能是滥用药物导致
肠道菌群紊乱现象进一步加重所致。肠道菌群的组成结构,和
饮食结构关系尤为密切。“为什么吃肉多的
宝宝便便臭,这是因为吃肉多了,大量的
脂肪和
蛋白质来不及完全消化就进入肠道,给肠道中的腐败菌,比如
大肠杆菌,提供了很好的生存
环境,而在
大肠杆菌等腐败菌的作用下,这些物质很快腐败、发臭,所以爱吃肉的宝宝便便也会特别臭。”莫宝庆说,更糟糕的是,当这些腐败菌过于活跃时,在其分解出的大量毒素的长期作用下,可能对身体带来负面影响。另外,由于腐败菌占尽“天时地利”,随时可能“反扑”,如果再配合上
降温、受凉等外界因素,分分钟就可能让
宝宝拉肚子。专家说,现代的高
蛋白、精细的
饮食结构,对于维持正常的肠道菌群结构来说并不是一件好事。如果说
肉类食物是腐败菌生长繁殖的温床,那么
膳食纤维对
有益菌来说则意义重大。对于儿童来说,由于粗粮进食过量会影响到其他营养素的吸收,所以医生们主张儿童可以在一周内,选择其中部分时间吃一些粗粮,而且一定要粗粮细作,方便孩子吸收。究竟如何避免孩子出现大肠杆菌增多等肠道菌群紊乱的情况呢?建议家长给孩子安排
日常饮食时,注意以下几点:1.每日的食物种类最好在20种以上,一餐两点不少于8种食物,一周不重复。2.多吃
蔬菜和
水果。3.经常吃适量的鱼、禽、蛋、
瘦肉,每天饮奶,常吃
大豆及其制品。4.每周吃一次海产品,一次
动物肝或
血(约25克)。5.膳食清淡少
盐,正确选择
零食,少喝含糖高的饮料。以一个
幼儿园中班的孩子为例,具体的一日三餐、两点可做如下的安排:
早餐:菜
肉包,稀饭,
牛奶,凉拌蔬菜。上午
点心:
小馒头,
牛奶。
午餐:
米饭,炒三丁(瘦
猪肉,
胡萝卜,
豆腐干,
黄瓜),炒
青菜,
番茄蛋汤。下午点心:
荠菜肉
馄饨,
苹果。
晚餐:
米饭,
豌豆炒
虾仁(放少许胡
萝卜丁、
青椒和
木耳),炒
菠菜,
萝卜虾皮海带汤。
宝宝便便有白色原因,宝宝大便的健康,宝宝大便次数
一、宝宝大便为什么有白色消化系统中的胆汁是呈黄绿色的,它是由肝脏细胞产生的,贮藏在胆囊中,但进食后,胆囊收缩而将胆汁排到十二指肠中,而使食物着色,所以大便的颜色多是属黄色的。以母奶或奶粉喂食的宝宝,其正常的大便颜色不可能再为白色的,而应为金黄色。大便的颜色与进食的食物也有密切的关系。大便
宝宝大便_宝宝大便绿色
宝宝大便正常情况宝宝正常大便是怎样宝宝大便正常情况根据宝宝的喂养方式、喂养次数的不同而有所差异,一般而言,宝宝大便正常情况要分为母乳喂养和人工喂养两种来考虑。1、母乳喂养的宝宝,正常大便是外观呈黄色或金黄色,稠度均匀如膏状,有一股甜酸气味,但不臭,无明显粘液,偶有颗粒样奶瓣或微带绿色,每日3-5次
2个月宝宝大便_2个月宝宝大便绿色
2个月宝宝大便绿色有些2个月宝宝大便绿色,那么2个月宝宝大便绿色怎么回事呢?2个月宝宝大便绿色,可能是由于宝宝吃奶少,没有吃饱,这时候肠蠕动增快,肠道中的胆汁没有及时的代谢,所以会大便呈绿色。还有给宝宝补充铁剂的时候,铁在肠道形成硫化铁,大便也会呈绿色。如果宝宝受凉以后,肠蠕动增快,这种情况下,宝宝
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