![](/uploads/images/nologo/25952.jpg)
喝清凉去暑茶过小暑
民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。小暑正是农事繁忙的时候,种植蔬菜、粮食作物,备足过冬。炎热的气候下,人体出汗多,消耗大,加之体力劳动,因此更不能忽略对身体的养护,要注意劳逸结合,保护人体的阳气。
小暑是人体阳气最旺盛的时候,养生要遵守“春夏养阳”的原则,戒除不良生活习惯损伤阳气。炎热的暑天,一口气灌下一听冰镇饮料,吞几根冰棒,似乎非常享受,但它对身体的危害却无法用这一时的清爽弥补。
饭后吃冷饮尤其伤脾胃,因为饭后人体血液大多集中于胃等消化器官,胃肠活动相对活跃,如果此时吃冷饮,胃壁黏膜血管收缩,胃的活动减弱,消化液分泌量减少,食物消化就会受到影响,形成饱胀状态,引发腹泻等消化不良症状。
暑天饮食还要注意不可一味追求吃苦瓜等凉性食物,还需佐以葱姜蒜、香菜、韭菜等辛温之物,用荷叶、茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的汤粥非常适合此时节食用。这里再给大家介绍三款清凉去暑的茶饮良方。
鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶各10克,绿茶适量,将前3味药洗净、切碎,加入绿茶,沸水冲泡即成。具有消暑生津、减肥的功用。
晾干的苦瓜片10~15克,研为粗末,放入保温瓶中,用沸水适量冲泡20分钟。具有辅助降血糖、提高免疫力、防中暑的功效。
莲子芯是莲子中间青绿色的胚芽,味极苦,但具有非常好的降压和去脂功效。用莲子芯12克,开水冲泡后代茶饮用,除了能降血压,还有清热、安神、强心之特效。
清凉油的妙用,清凉油生活19妙用
清凉油是老百姓家居必备的一种清凉解表药物了,这么多年来一直深受老百姓的信赖。那么我们在使用清凉油来解表驱暑的时候,很多人肯定想不到,清凉油在生活中还起到这些妙不可言的作用。1、竹制家具出现蛀虫,只要用清凉油嵌进每个蛀眼,即可断绝虫患。2、除
三款凉茶助你有效清肺清火凉秋
秋季是一个让人感到烦躁的季节,秋季的气温干燥,如果不好好注意保健养生的话,很容易导致心情苦闷烦躁,严重的话很可能会引起一些不必要疾病的发生。那么你们知道要如何清肺清火吗?下面大厨艺小编为大家介绍三款有效清肺清火的凉茶,希望对大家有所帮助。【
清凉油驱蚊吗 清凉油确有驱蚊之效
清凉油驱蚊吗清凉油确有驱蚊作用。清凉油驱蚊如何使用由于清凉油味有较强的天然驱蚊作用,因此可以在居室床柜底下,分别放上4-5盒揭开盖的清凉油,能使房间平添清香,同时减少蚊蝇蟑螂的入侵。清凉油可以止痒消肿如若被蚊虫叮咬,将清凉油涂于叮咬的红肿处,有消更肿止痒的功效。清凉油的使用注意事项1.眼睛、外阴等皮肤粘膜及破损处禁用。
Hash:75ef5c522e0b00764ab30ebaa51eabc827246494
标签:
清凉
【声明】本文由用户Tricia发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。