头皮发痒脱发用什么药,对抗头皮发痒脱发的秘诀

一、头皮发痒的原因

　　头皮瘙痒也可能是由真菌引起的一种刺激反应，而瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤，并且伤害到头发，所以，瘙痒需要对症的呵护。当你刚刚感觉头皮痒痒的时候，就要马上开始用去屑洗发水了。　　头皮瘙痒是由于真菌感染引起的皮炎导致的头皮瘙痒，对于头皮痒的原因有很多。

　　头皮痒痒”一般是与头屑增多有关，也与你的生活方式不当有一定关系，具体原因如下：

　　1.洗发液没洗净或者洗发液选择不当。 2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。 3. 头皮上的皮脂过多。 4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。 5. 自律神经容易紧张。 6. 睡眠不足、疲劳。 7. 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。 8. 使用不良美发用品。9. 内分泌不正常因素。

此外，精神紧张状态，受情感困扰所致，也会造成头皮瘙痒。

二、头皮脱发的原因

　　掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。

　　反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱。掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱。

三、脱发的饮食护理方法

　　多食蛋白质高，维生素含量丰富的食物，如奶类，蛋类，瘦肉，鱼，豆制品，海产类，新鲜的蔬菜，水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂，草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉，猪油，动物内脏等，并须少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒，生蒜等刺激性食物。

　　维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起着重要作用。常食用丰富的维生素A食物如胡萝卜，菠菜小油菜，韭菜，芹菜，苋菜，杏等，将对脂脱起到一定效果。

　　维生素B6对于调节脂质的代谢，抗皮脂，刺激毛发再生均有一定的功能。含有丰富维生素B6的食物有马马铃薯，蚕豆，青鱼，橘子，芝麻等。注意饮食健康，营养均衡。

四、解决头皮发痒脱发的方法

　　1. 避免吃煎炸油腻辣酒精及*等食物因会刺激增加头油及头皮的形成应戒掉。

　　2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性甜品属酸性会影响体内的酸碱平衡 加速头皮的产生。

　　3. 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激形成头 皮或加剧头皮出现故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。

　　4. 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩发内的污垢不能清洗掉应用约20℃温水即可。

　　5. 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮不但可增加血液循环还可减少 头皮形成。

　　6. 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性七日后头皮会适应 会失去清洁效果宜同时买两支洗发水交替使用。

　　7. 喷发胶等化学性用品会伤害发质刺激皮肤同样会加剧头皮屑生成，早晚梳头一百下有助增进血液循环减少脱发又可减少头皮屑。