糖摄入过多会怎样

糖类物质是多羟基(2个或以上)的醛类(Aldehyde)或酮类(Ketone)化合物，在水解后能变成以上两者之一的有机化合物。在化学上，由于其由碳、氢、氧元素构成，在化学式的表现上类似于“碳”与“水”聚合，故又称之为碳水化合物。下面，大家一起来看看吧。

糖的化学分类

糖类物质是多羟基醛或酮，据此可分为醛糖(aldose)和酮糖(ketose)。

糖还可根据碳原子数分为丙糖(triose)，丁糖(terose)，戊糖(pentose)、己糖(hexose)。最简单的糖类就是丙糖(甘油醛和二羟丙酮)由于绝大多数的糖类化合物都可以用通式Cn (H2O)n表示，所以过去人们一直认为糖类是碳与水的化合物，称为碳水化合物。发现有些糖如鼠李糖(C6H12O5)、脱氧核糖(C5H10O4)并不符合碳水化合物通式;此外，有些有机化合物的分子中氢氧原子个数之比恰好是2:1，如甲醛(CH2O)、乙酸(C2H4O2)，符合碳水化合物定义，但不是糖类。所以称糖为碳水化合物并不恰当，只是沿用已久，至今仍有人使用。

糖还可根据结构单元数目多少分为

单糖

(monosaccharide)：不能被水解成更小分子的糖。常见单糖有葡萄糖(CH2OH-CHOH-CHOH-CHOH-CHOH-CHO)、果糖(CH2OH-CHOH-CHOH-CHOH-CO-CH2OH)、核糖(CH2OH-CHOH-CHOH-CHOH-CHO)和脱氧核糖(CH2OH-CHOH-CHOH-CH2-CHO)

低聚糖

又称寡糖(oligosaccharide)：由2～10个单糖分子脱水缩合而成。具有营养意义的低聚糖是双糖，也较为普遍。常见双糖有①蔗糖，广泛存在于植物的根、茎、叶、花、果实和种子中，尤以甘蔗和甜菜中含量最高，故名。蔗糖分子是一个葡萄糖分子和一个果糖分子缩合而成。②麦芽糖，又称饴糖，甜度约为蔗糖的一半。麦芽糖分子由两个葡萄糖分子脱水缩合而成。③乳糖，因存在于哺乳动物的乳汁中而得名。乳糖分子由一个葡萄糖分子和一个半乳糖分子结合而成。

多糖

(polysaccharide)：由几百个乃至几万个单糖分子缩合生成，通式为(C6H10O5)n，最重要的是淀粉与纤维素。均一性多糖：淀粉、糖原、纤维素、半纤维素、几丁质(壳多糖);不均一性多糖：糖胺多糖类(透明质酸、硫酸软骨素、硫酸皮肤素等)。

结合糖

(复合糖，糖缀合物，glycoconjugate)：糖脂、糖蛋白(蛋白聚糖)、糖-核苷酸等。

糖的衍生物

糖醇、糖酸、糖胺、糖苷eshiwei其化学式为C6H12O6。

糖摄入过多会怎样

最常见的症状腹痛肚泻。值得留意的，患上苯酮尿症的病人不能摄取人工代糖，因为他们不能分解当中的APARTAME，否则APARTAME会在脑部积聚，严重的可能致命。苯酮尿症是遗传病，亚洲人较少患上。苯酮尿症患者，在母亲胎中时便已能被验出病患。至於说摄取过多代糖过多会致癌，则是无根据。

糖的近代发展

我国糖料及食糖产量面积上升

经过建国以来五十多年、特别是改革开放以来的建设，中国糖业获得了巨大的发展。全国糖料播种面积由1949年186.2万亩扩大到2003年2485.5万亩。其中，甘蔗从162.3万亩增加到2113.5万亩，甜菜从23.9万亩增加到372万亩(见图2)。值得注意的是我国甜菜种植面积近几年呈萎缩趋势，在东北和粮食，也就是大豆和玉米争地。2004年农产品价格全面上涨，许多糖农改种其他作物，甜菜糖厂很难征到定单，闲置了很多压榨能力。

甘蔗亩产从1949年的1.6吨提高到2003年的4.27吨，甜菜亩产从0.8吨提高到1.67吨。总体上看糖料亩产近20年来都呈比较平稳的上升趋势(见图3)。甘蔗亩产最高地区是广西，每亩达到4.6吨;甜菜亩产最高的地区是新疆，由于高糖甜菜品种推广速度较快，亩产已经高达3.12吨。随着高糖品种推广速度的增加，甘蔗和甜菜亩产还有望进一步提高。

与糖料面积同步起伏的是糖料和食糖的产量。全国食糖产量由1949/1950榨季的26.1万吨提高到2002/2003榨季的1063.7万吨(其中，甘蔗糖产量由24万吨提高到940.6万吨，甜菜糖产量由2万吨提高到124.1万吨)。如图4所示，我国甘蔗糖产量一路上升，03/04榨季达历史最高水平944万吨;而甜菜糖产量却呈下滑趋势，如今只有59万吨，占总产量的份额只有5.9%，相当于历史最高水平1991年的36%。

蔗糖生产向优势地区集中

90年代以来，我国甘蔗生产区域布局发生了剧烈变化。由于东南沿海地区产业结构升级和农业结构调整，甘蔗生产局逐渐向西部地区转移。甘蔗原产地如广东、海南、福建的种植面积在过去十年间大幅度下降。广东和福建的蔗糖产量分别下降46%和77%。全国甘蔗业生产进一步向优势地区集中。目前最大的蔗糖基地广西种植面积已在1000万亩以上，占全国总面积的45%以上;广西、云南、广东、海南和新疆五大产区产糖量为960万吨，占全国产糖总量的96%，其中广西和云南产量占全国的58%和19%。

制糖企业发展迅猛

我国制糖企业也获得了长足的发展。全国机制糖厂由1949年的3家增加到2000年的539家。2000年我国糖业进行了史无前例的结构调整，国家拿出120多亿资金关闭破产150家制糖企业。经过结构调整，淘汰落后生产能力，全国糖厂由539家减少到359家，保留制糖能力780万吨，其中甘蔗和甜菜糖厂分别为340家和19家、制糖能力分别为695万吨和85万吨，主要分布在广西、云南、广东、海南、新疆、内蒙和黑龙江等省区。2002/2003榨季，全国共有制糖生产企业(集团)213家，开工糖厂315家，其中：甜菜糖生产企业(集团)39家，糖厂40家;甘蔗糖生产企业(集团)165家，糖厂266家;炼糖企业9家。产糖量超过10万吨的糖业集团已� ��20个，合计产糖670万吨，占全国产糖量的67%。

制糖业共有工业职工20多万人，与糖业生产相关的农业人口近4000万人;已经建成了包括糖业教学、科研、设计、设备制造、土建安装的体系，可以自主进行糖业研发、建设。糖厂综合利用也获得了巨大发展，以食糖副产品蔗渣、废(菜)丝、废蜜为原料的产品有：纸、纸浆板，纤维板，食用、药用、饲料酵母，甜菜颗粒粕，柠檬酸，味精，糖蜜酒精等。据不完全统计，在我国以食糖为原料或辅料的食品共有3000多个品种。

糖的好处

1、增加甜味，减少蛋的腥味，使成品味道更好;

2、具有吸水性，在烘焙里加入糖不仅可以改变口感，也可以加强水分的保持，延缓老化;

3、加强防腐效果，含糖量越高的配方，保质期越长;

4、具有焦化作用，含糖量越高的配方，烘烤的时候越容易上色，使成品颜色更漂亮;

5、可以改善面团的结构，改变面团的延展性。

6、填充作用，使蛋白的泡沫更加稳定，在搅打过程中，帮助全蛋或蛋白形成浓稠而持久的泡沫，也能帮助黄油打成膨松状的组织，使面糊光滑细腻，产品柔软;

7、是酵母的主要作用对象。面包里加入了糖却不一定甜，是因为糖在发酵过程中被酵母分解了;

8、如果减少配方里糖的用量，需要提高烘烤温度，并延长烘烤时间。

烘焙中各种糖的区别

1、白砂糖

我们通常所说的粗砂糖、细砂糖，都属于白砂糖，白砂糖按照颗粒大小，也可分许多等级，如粗砂糖、一般砂糖、细砂糖、特细砂糖、幼砂糖等。制作蛋糕或饼干时通常使用细砂糖，它更容易融入面团或面糊里;粗砂糖，因为颗粒比较大，不容易融化，所以可以撒在面包上烘烤成焦糖色做装饰，还可以用来做糖浆。打发蛋白的时候用粗一些的砂糖会更容易打发，但是泡沫会比较粗糙，用细一些的砂糖打发就会打发的慢一些，相应的泡沫组织会细滑一些

2、绵白糖

绵白糖，就是非常绵软的白糖，从制造工艺上讲，绵白糖内加入了2.5%的转化糖浆，所以它的纯度要低于白砂糖，也导致了它的绵软，绵白糖的颗粒较细，可作为细砂糖的替代品，但二者也有些许差别，大多数情况下，不会对成品造成多大的影响，白砂糖更适合于用来做面包和糕点等，绵白糖容易上色，也易溶于面团，一般较适合做蛋糕和馅料

3、糖粉

糖粉，从名称看，指粉末状的白糖，市售的糖粉，为了防止结块，一般会在糖粉里掺入3%左右的淀粉，糖粉的用处很大，可以用来制作曲奇、蛋糕等，也用来装饰糕点，在做好的糕点表面筛上一层糖粉，外观会变得漂亮很多。糖粉可以自己用研磨机研磨白砂糖，即做即用，不用的话，要加3%~5%的玉米淀粉，防止结块

4、糖霜

为了食用还是为了装� ��，不同的配方和制作方式不同，可能用到的材料会不同，糖霜区别于糖粉的是不含淀粉，是由糖浆直接结晶而成的光滑的乳白色糖饰，糖霜基本可以代替糖粉

5、红糖

红糖除了含有蔗糖外，还含有一定量的糖蜜、焦糖和其他杂质，所以不像白砂糖那样干爽的颗颗分明，而是有些润润的质感，颜色越深的，含有越多的杂质。红糖有独特的风味，烘焙配方里提到的“黄糖”、“黑糖”等，都属红糖范畴，只是加工制作方法和杂质含量有少许不同，烘焙中一般在制作焦糖类糕点时用红糖来熬制焦糖糖浆

6、麦芽糖

麦芽糖是有大米，麦芽，水发酵制成的糖类食品，呈粘稠的透明和棕色胶体状态，碳水化合物的一种，也是一种中国传统怀旧小食，营养丰富，具有健胃消食等功效，是老少皆宜的食品，甜味不大，能增加菜肴品种的色泽和香味

麦芽糖用在烘焙中可以改善糕点内部组织，使糕点更加柔润，膨松可口，也是制作萨其马，牛轧糖的重要原料，等熬制糖浆的时候，使用麦芽糖的糕点，降低了糖的甜度，是味道更加柔和，拷出来的颜色更加漂亮。但是不建议用其它糖代替麦芽糖，因为麦芽糖吸湿性很强，如果不控制量，做出的成品很容易受潮，难以保持口感

7、蜂蜜

蜂蜜是一种含果糖及葡萄糖等单糖的天然糖浆，风味特殊，有保温作用，加入蜂蜜的蛋糕种类很多，比如蜂蜜蛋糕等等，烘焙中用的糖有时可以用蜂蜜替代，但在量上要适当减少

8、木糖醇

现在大家还是最关心健康问题，对于糖的摄取严格控制，所以很关心无糖点心，这时把烘焙配方中的糖换成等量的木糖醇就可以了，它不会引起血糖升高，不引起龋齿，热量比糖低，但必须要清楚的是，木糖醇毕竟不是糖，不具有糖的普遍特点，用木糖醇代替糖以后，做出的点心肯定比加了真正糖的点心会有所差距，而且，木糖醇成人每天的摄入量最好不要超过50克