胃肠功能紊乱可以治好的吗

胃肠功能紊乱是因为胃肠里面的菌群失调引起的现象，胃肠功能紊乱比较突出的表现就是吃东西和排泄不正常，有些人还会伴有失眠，多梦，焦虑，注意力不集中等症状，那么胃肠功能紊乱可以治愈吗?下面我们就一起来看看胃肠功能紊乱该怎么办好。

胃肠道功能紊乱是由什么原因引起的

精神因素(70%)

本症的发病机理，迄今尚无统一的认识，精神因素在本症的发生和发展中起重要作用，如过度劳累，情绪紧张，家庭纠纷，生活和工作上的困难，若长期得不到合理的解决，均可干扰高级神经的正常活动，造成脑-肠轴的紊乱，进而引起胃肠道功能障碍，暗示和自我暗示是主要的发病因素，患者常有胃肠肌电活动和动力的紊乱。

饮食失调(15%)

患者暴饮暴食，而后以催吐或不正当排泄方式(吃泻药)将未消化完的食物排出，也可能出现减食甚至不吃的现象，从而导致身体胃肠道功能紊乱。

泻药或灌肠(10%)

经常服用泻药或灌肠，均可构成不良刺激，促进胃肠道功能紊乱的发生和发展。

胃肠功能紊乱可以治好的吗

植物神经紊乱可以导致胃肠功能紊乱，如没有食欲，进食无味，腹胀，恶心，打嗝，烧心，胸闷气短，喜长叹气，喉部梗噎，咽喉不利，有的患者表现头痛，头昏，头憋胀，沉闷，头部有紧缩感重压感

胃肠功能紊乱吃什么都需要注意营养，多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，建议多食用以下食物：

腰花：取猪腰子儿或羊腰子儿，加以补骨脂、肉果、花椒、八角茴喷鼻等，将猪腰子儿去筋膜，切块划细花，与剩下四味加水数量适宜，煮半小时，再放食盐少许。可以温肾壮阳，固肠止泻。

薯蓣粥：薯蓣(研泥)、羊肉(煮熟取出研泥)、粳米、羊肉汤数量适宜。将粳米加羊肉汤、清水数量适宜，煮成粥，再放入羊肉泥、薯蓣泥稍煮调味即可。可以温补脾肾，涩肠止泻。

芡实薯蓣粥：芡实、干薯蓣片、江米、白砂糖数量适宜。芡实、薯蓣、江米同煮成粥，加糖调味。可以补脾益气，固肾止泻。

白馍：白豆蔻、面粉、酵面。白豆蔻研细末。面粉加水发面，揉匀，待面发好后，插手碱水数量适宜，撤入白豆蔻粉末，用力揉匀，做成白馍蒸熟。可以温中健脾，理气止痛。

胃肠功能紊乱怎么调养呢

定时用餐：吃饭宜定时定量，少食多餐，餐与餐之间，不间隔太短或太久的时间才进食。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。

注意生活规律，保证充足睡眠;多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。

细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒，胡椒等辛辣食物。生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用。

少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利;少吃粗纤维的食物：(韭菜，韭黄，洋葱，芥菜，豆类，蛋类，奶类，红肉类)，否则易产生胃酸分泌。

加强锻炼。可以每天早晚在空腹时按摩腹部。左手在上，从右向左顺时针转，右手在下，以肚脐眼为中心从左向右逆时针转着按摩;每次50次。这样的按摩可以改善胃肠道的运动和血液循环。

怎么可以避免胃肠道功能紊乱的产生

生活有规律，适当体育活动，可增强体质，解除心理障碍，调整脏器功能。

从以下四方面去预防此病，显得尤为重要。

首先要重视心理卫生，解除心理障碍，调整脏器功能。

其次注意饮食卫生，吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切，并与唾液混合，减轻胃的负担，使食物更易于消化，尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。

第三是适当参加体育锻炼，参与娱乐活动，学会� ��默可以减少心理上的挫折感，求得内心的安宁，增加愉快生活的体验。

第四是生活起居应有规律，少熬夜，不过分消耗体力、精力，主动适应社会及周围环境，注意季节气候变化及人际关系等因素对机体的不良影响，避免胃肠道功能紊乱的发生或发展。

胃肠功能紊乱的三大治疗方法

1、饮食治疗

因为胃肠功能紊乱的症状表现还是在胃肠道上，所以针对饮食治疗是一种很常用也很有效的方法，培养患者良好的饮食习惯，以少渣易消化的食物为主，在正常的饮食基础上，还可以通过饮食调养的方法，帮助患者调节胃肠道的功能，进而达到治疗的效果，让患者尽早的康复。

2、药物治疗

对于胃肠功能紊乱的治疗，最常用的治疗方法是药物治疗，有的患者存在睡眠障碍，这就需要采用镇静剂来调节患者的神经功能。

3、心理治疗

精神因素是引发胃肠功能紊乱的主要原因，所以心理治疗的方式是可以直接接触主题来进行治疗，通过心理治疗，让患者充分了解到它们患上的这种疾病的本质，用疏导和安慰的方法开导患者解决心理的郁结，放松他们的心态，释放压力，让患者有战胜病痛的信心，积极地和疾病做斗争，利用患者建立起的主观能动性，积极配合治疗的进度，帮助疾病更快更好的治疗。