雀斑是怎么形成的,如何去掉雀斑

一、找准原因去雀斑

　　1、不注重防晒导致雀斑滋生

　　有些美眉皮肤长出雀斑是因为不注重防晒所导致的，由于阳光中的紫外线辐射对皮肤表面会产生黑色素，久而久之，会沉积在皮肤表面，从而形成雀斑，因此，美眉们无论在哪个季节，都要给皮肤涂抹上防晒霜，做好充足的保护，预防斑点的滋生。

　　2、内分泌紊乱导致雀斑滋生

　　有百分之三四十的女性朋友们会由于内分泌失调紊乱而长出雀斑，身体内分泌失调则会导致身体的新陈代谢减缓，从而导致皮肤表面的黑色素的沉积，最终就会长出雀斑。一般内分泌失调的女性还多半伴有下巴长痘痘的现象，所以，女性朋友们脸上长出斑点要及时调整作息，规律睡眠、规律饮食，将内分泌紊乱问题解决掉，皮肤的雀斑也就自然跟着消失不见了。

　　3、情绪波动大导致雀斑滋生

　　美眉们如果由于生活中工作中的压力过大而导致情绪上的不稳定、情绪波动较大，则会导致体内内分泌失调，从而长出雀斑。面部斑点的形成与美眉们的情绪也十分相关，因此，美眉们要保持良好乐观的情绪，尽量不要有太大的情绪波动，让皮肤的整个整体保持健康水嫩。

　　4、生活不规律导致雀斑滋生

　　很多美眉由于生活不规律、经常熬夜、饮食多辛辣等因素，导致面部黑色素的沉积，生活不规律会，尤其是经常熬夜，睡眠不足，这些都会导致美眉们脸色发黄、斑点滋生，黑色素的沉积都是因为这些生活中你并不注意的小细节所导致的。因此，预防雀斑滋生，美眉们务必要做到规律的生活作息，坚决不能熬夜哦!

　　5、皮肤清洁力度不够

　　我们每天都在做的洗脸这样的小事，很多美眉都习以为常，并不关注了，可是，你真的洗干净脸了吗?清洁不干净，可是导致皮肤问题的关键所在。皮肤的清洁力度不够，卸妆卸不干净、脸洗不干净，会令污垢和杂质继续残留在皮肤表面，最终形成雀斑。因此，美眉们每天在洗脸的时候一定要更加干净彻底哦!

二、去雀斑小窍门有哪些呢

　　去除雀斑妙招一：蒜末+绿豆粉

　　绿豆粉有着非常好的清热解毒之功效，同样的，大蒜是我们日常生活中厨房内非常常见的食物之一，它也有着帮助肌肤清热解毒、去除细菌的作用。

　　两者混合在一起，可以帮助美眉们去除雀斑、美白肌肤。将打算捣碎，碾成碎末状，加入适量的绿豆粉，混合搅拌，搅拌均匀后，再直接涂抹在面部肌肤上，二十分钟之后，用温水清洗干净，长期坚持使用，可以令肌肤的雀斑逐渐淡化，令肌肤恢复光滑无暇和白皙嫩泽。

　　去除雀斑妙招二：蜂蜜+白醋

　　蜂蜜是非常强的美容护肤佳品，有着非常好的紧致滋润肌肤的功效。

　　白醋也是一种能够滋润肌肤的食物，它的美肤功效更体现在白醋可以淡化肌肤斑点。

　　将蜂蜜与白醋混合在一起，可以有效帮助美眉们淡化雀斑，从而令肌肤变得白皙红润。

　　美眉们可以准备好适量的蜂蜜和白醋，将蜂蜜与适量的白醋混合在一起，搅拌均匀后，将面膜纸浸泡在其中，浸泡一会儿之后，再将面膜纸取出，直接敷在面部肌肤上，二十分钟之后，再用温水清洗干净面部肌肤即可。

　　去除雀斑妙招三：西红柿汁+凡士林

　　西红柿是美眉们补充维生素C、淡化肌肤斑点的非常有效的一种蔬菜，美眉们可以经常吃西红柿或者是喝西红柿汁，来淡化肌肤斑点、美白肌肤。

　　而美眉们如果将西红柿汁与凡士林进行混合，那么，它的淡斑美白功效可是大大增强的哦！

　　将适量的西红柿汁与凡士林进行混合，搅拌均匀，然后，再将面膜纸浸泡在其中，浸泡一会儿之后，将面膜纸取出，直接敷在面部肌肤上，二十分钟之后，再取下面膜纸，用温水清洗干净面部肌肤即可。

　　此方法可以令美白淡斑的功效增强许多，非常适合雀斑严重的美眉使用，美眉们可以尽情尝试哦！

　　在去除雀斑的过程当中还应该要注意防晒，不管是在哪个季节在外出时都应该是先擦上防晒霜，尽量减少皮肤直接接触紫外线的时间，里面由于长时间的日晒，使得雀斑更加严重，而加重祛除的难度，并且有时候过于强烈的紫外线还会吃的已经去除的雀斑再次出现。

三、这5种食物轻松告别雀斑

　　1、吃干柿

　　配料：干柿子适量。

　　吃法：天天食之，久食有效。

　　功效：润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

　　2、吃奶糊

　　配料：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。

　　做法：先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可；也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。

　　吃法：每日早晚各吃1小碗。可经常食用。

　　功效：润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

　　3、吃薏苡粥

　　配料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量

　　做法：猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。

　　吃法：分顿吃。

　　功效：具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

　　4、喝山楂饮

　　配料：山楂、橘皮各饮适量；

　　做法：山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加 蜂蜜调用。

　　吃法：可经常饮用。

　　功效：清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

　　5、喝“润肤汁”

　　配料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

　　做法：将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。

　　吃法：早晚各吃10毫升，用开水兑。

　　功效：清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

四、常见治疗雀斑的方式

　　雀斑方法一：化学剥脱法（化学烧灼法）。它是一种利用酸性较弱的混合物（5%石炭酸与等体积35%三氯醋酸混合）薄薄地均匀涂在雀斑处，10天左右痂皮脱落，形成一层鲜嫩的皮肤。

　　雀斑方法二：染料激光祛斑的方法。用激光发出的高能量点击雀斑处，击碎色素颗粒而达到祛斑效果。

　　雀斑方法三：冷冻疗法。将低温液氮喷到雀斑处，使雀斑处局部温度迅速降低，皮肤浅层组织冻死，依据雀斑深浅决定治疗次数，一般大约为5至7次。

　　雀斑方法四：机械磨削术。是利用高速转动的砂轮磨去色素所在的浅层皮肤，术后用含抗菌素的纱布覆盖以保护创面，约10天左右愈合，适合比较重的雀斑患者。

　　1、平时应避免过度的日光照射更应避免过度的日光暴晒尤其夏季更应注意外出应遮阳或使用防晒霜 。

　　2、多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜 。

　　3、忌食光敏性药物及食物如：补骨脂素甲氧补骨脂素、芹菜、白萝卜、香菜等。

　　4、保持心情舒畅愉快；避免忧思抑郁的精神状态 。

　　5、切忌随便使用药物点涂；使用专业的祛斑产品必要时请在医生指导下合理用药。

　　雀斑该如何预防呢

　　雀斑多见于女性，在夏季时，日晒皮损加重，冬季减轻。皮损为淡黄色，黄褐色或褐色斑点，尤以面部多发，常见于鼻、两颊、手背和躯干上部，多由家族遗传，日光的暴晒或紫外线照射过多可促发和加重本病，所以平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒。外出应遮阳或使用防晒霜。