姨妈血是黑色的，怎么办

月经是女性一种非常正常的生理特征，也是每一个女人的好朋友，最近也被称为例假，但是更多的女人喜欢把它叫做大姨妈。全都是女生都有遇到过月经期间出现月经不调的情况，但是有的月经会呈现出黑色的情况，那么当身体出现月经黑色要怎么办呢?

大姨妈一直不干净怎么回事

1、避孕方式不当：有时异常的阴 道出血可能与你采取的避孕方式有关，例如最常见的子宫环，它在提高避孕功能的同时也会导致月经量过多等问题的产生。避孕方式不当还容易造成盆腔炎、宫外孕等疾病，严重影响妇女的生活质量和健康生命安全，需要及早处理。

2、致命宫外孕：如果月经无缘无故延迟，而后却突然大量袭来，并且还夹杂着比平时更多的血块或组织物出来，时间也比平时更久些，那么很可能是一次小型的流产。如果同时伴随心慌、头晕、出冷汗、腹部疼痛甚至晕厥的状况时，就可能是宫外孕的征兆了。发现这种情况一定要赶紧就医，切莫拖延，要知道宫外孕是会带来生命危险的。

3、凝血障碍：由于月经也和其他人体出血现象一样要受到自身凝血系统的调控，如果凝血系统发生异常的情形，比如：先天缺乏某种凝血因子的血友病患者，由于血液不容易凝固导致每次月经量大和出血时间长。而月经过多有时是女性血友病患者的惟一表现，其他常见的血液病如血小板减少性紫癜、白血病、再生障碍性贫血等，也易于累及凝血系统使月经量增多，可以说是一种对生命威胁极大的疾病。

4、肿瘤：女性患有子宫肌瘤的典型症状主要为月经过多与继发性贫血。子宫颈癌最初引起的症状是性交后的出血，这个情形在行经前后尤其突出，有时甚至可能引起致命性的大量出血。发现月经量多切莫不以为然，许多疾病是很危险的。

通过上面的了解，大家现在应该清楚了，有了月经不能干净的这种症状，我们千万不可忽视。小编也建议大家最好去医院做一个详细的检查，诊断出具体的原因，再进行治疗对身体的健康才有好处。

姨妈血是黑色的怎么办

具体来讲，女性月经呈黑色的原因主要可分为以下几种情况：

1、血热会出现月经呈黑色①实热出现月经呈黑色：月经先期，量多，色深红或紫，质稠粘，有血块。伴心胸烦躁，面红口干，小便短黄，大便燥结。舌质红，苔黄，脉数。治宜清热凉血、调经止血。可用清经颗粒、风轮止血片 、四红丹 等。②虚热出现月经黑色：经来先期，经期延长，量多，色红，质稠。或伴两颧潮红，手足心热。舌红，苔少，脉细数。清热滋阴、调经止血。可用清经颗粒、固经丸。

2、肾虚会出现月经呈黑色

月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣， 或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。可用女宝、嫦娥加丽丸、定坤丹等。

月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有 瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。可用逍遥丸、七制香附丸、慈航丸、少腹逐瘀丸、月月舒 冲剂、失笑散、当归浸膏片、妇科得生丸、调经补血丸等。

中医里面一般认为都是月经血色发黑是血瘀的表现，那么我们建议您可以到正规的医院里面去做一个B超的检查，排除妇科疾病之后可以到中医院里面去看一下中医来调理，具体的情况还是要通过医生还有舌象脉象来确定。

大姨妈驾到需暂停5种活儿

1.别饮酒

后果：容易醉酒从而引发肝脏毛病

有研究认为，女性在月经期间体内激素水平发生较大波动，此时饮酒较平时更易醉，且酒精对肝脏的负担也会进一步加重，所以建议女性朋友月经期间尽量少喝酒。女性此阶段体内分解酶的活动能力处于较低水平，分解消化酒精的能力下降，使得酒精难以快速从血液中排泄出去，而滞留在身体内就会演化成有害物质。为清除这些有害物质，人体肝脏必须不断分解制造出酶，使得负荷比平时加大很多，一不小心就容易引发肝脏毛病。

此外，专家还分析指出，喝酒或会加快人体血液循环，从而诱发月经量多，饮冰镇啤酒等则还可能引起痛经。

2. 别拔牙

后果：容易大出血和引发感染

经期不要拔牙，因为在月经期，女性体内的血小板数目减少，血液凝固性比平时降低。如果此时进行创伤性手术，包括拔牙处理，都可能难以止血，导致出血较平时手术更多、出血时间更长。据研究发现，月经期间女性的痛觉神经也比平时敏感，而且全身抵抗力较弱，所以月经期拔牙还会感觉疼痛加倍，且感染率大增。

如果在月经期间做拔牙处理，必须面对拔牙完成后口腔内较长时间留有血腥味，从而导致食欲受影响。所以，建议女性一定要避开月经期拔牙。

3.别用活血化淤药

后果：会增加经血流量，引发贫血

一般来说，补血保健、活血化淤类药物都应在月经期停用，但很多女性不懂，结果发现自己月经量突然增多，严重者甚至引发重度贫血或经期大出血。陈志辽表示，在月经期使用补血、活血药物，一方面会增加经血的流量，从而引起不必要的经血过多，另一方面经期出血也可能影响药物的疗效。补血保健品以口服液为主，而活血化淤药物则分外敷和内服两种，尤以中药为主。很多活血化淤的中成药同时具有抗凝、抗栓效果，使用后会扩张血管、加速血液流动，而血运的改变会进一步造成经血流失过度。

西药中也有不少扩张血管的药，像阿司匹林等都可能引发经期大量出血。

4. 别按摩捶腰

后果：或导致经血过多，经期延长

月经期间很多女性都会感觉比平时更容易疲劳，全身酸胀乏力，所以不少人会去做按摩。其实女性在月经期间，最好避开腰部、足部按摩。足部按摩的作用主要是保障气血运行、疏通经络，从而促进人体正常生理功能运转。而此举和活血化淤药殊途同归，同样可能进一步导致女性月经量的增加。此外，还有不少女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象，可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感

女性在月经期出现腰酸现象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此时盲目大力按摩或捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加剧。此外，此时按摩还可能引发皮下出血、且不利于子宫内膜剥落后的修复、方法不得当甚至可能出现经期延长等情况。

此阶段女性总体的生理疲劳状态很可能由缺钙所引起，正确的做法应该是女性在经期多吃一些含高钙的食物，以补充失血带走铁和钙。

5.别大声唱K

后果：声带或受伤

月经期不但盆腔充血，而且喉部声带毛细血管以及鼻咽部黏膜也会产生一定程度的充血和水肿.如果此时间内发声、唱歌方式不正确，女性有可能遭遇喉部毛细血管破裂，结果造成短暂"失声"。女性不用太过紧张，在绝大部分情况下，正常嗓音唱K、说话都应该问题不大，但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲，则可能造成声带受伤

专家建议，如果女性在月经期间要参加K歌活动或是演讲，应该注意以下几点：

注意保护嗓子，发声时间不宜过长、用力不要过大，避免强行吊嗓;如果出现严重的声带嘶哑，应及时到专科就医检查;预防上呼吸道感染，此类疾病会加重对喉部的破坏。

大姨妈来几天才健康

正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。女子出现的周期性阴道流血称为月经，衡量女子的月经是否正常，一般可以从以下几个方面进行判断。

正常的月经应是什么样的

关于月经的几点疑问别人的月经跟我的一样吗- 月经总推迟是什么原因- 怎么让月经提前或错后- 月经量变多或变少是什么原因- 发生在经期的怪现象 你有吗- 跟月经有关的十大疾病

1、月经期：阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。

2、月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。

3、月经血特点：月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。

4、月经血量：正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。

5、月经期表现：多数女性在月经期无明显症状，少数会有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。

教你月经期正确洗浴方法

女人月经期间能洗澡吗?

月经属于正常的生理功能，把身体内的废物通过血液的方式，经过狭窄的子宫口排除体外。如果存在血块，那么这就会把出口堵住，让污血残留在子宫内，这会形成痛经。所以外阴早晚都需要清洗，以避免残留分泌物在阴道内。

很多老人们告诫年轻人，在经期的时候不能够洗澡。因为月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面。宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放。阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故月经期间最好还是不要洗澡，不能让身体 遭受一点寒冷。

但是洗澡能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，能够治疗某些疾病，所以如果觉得不洗不舒服的话，适当洗一次还是可以的，但是要注意了解女人月经期间洗澡要注意什么事项。

能洗澡，洗头但是不要用冷水洗。水的温度过低不仅会使人感到寒冷，同时也会产生一系列的反应的，如心跳加快，肌肉收缩，神经紧张等。而经期用冷水洗澡不仅会刺激到女性人内分泌引起内分泌失调，同时因为经期本身的抵抗力就较差了，所以就更容易感冒，发热甚至还会因为细菌进入阴道而引起阴道炎等妇科疾病。所以经期一定不能用冷水洗澡洗头。

月经期间洗澡要注意什么?

月经来潮的时候盆腔处于充血的状态，相对应流传的到其它地方的血液会比较少，自然到头部的血液也会随之增少，在洗头的时候，头皮如果遇冷那么导致头皮的血管收缩，使其血液减少不畅，这就是导致血液循环的弱项。所以在月经期间，特别是在经血量比较大的情况，那么最好不要洗头。

洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。所以，经期洗澡切忌水温不能太低，热水澡水温也不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。

如果有淋浴的话，淋浴是最好的选择，而如果没有的话，在清洁时要做到一人一盆一巾一水的原则，同时阴部和足部，脸部的用水最好也要分开，尽量不要选择坐浴的方式进行洗澡，否则容易引起各种妇科疾病。采用淋浴和擦浴是最好的清洁方式。

经期一定不要用沐浴露清洗阴部，很多女性在洗澡时会顺便用沐浴露清洁阴部，以为这样可以把异味给去除掉，事实上这样的做法非常容易引起阴道瘙痒，感染。再者也不要用温度过高的水进行清洗阴部。因为很多沐浴露都是属于碱性的，而正常情况下只有略酸性的环境才更有利于女性阴道的健康，所以如果要用清洁用品清洁阴部的话最好用专业的阴部清洗液，如果没有的话，则不需要使用任何清洁用品了。

经期还要特别注意清洁方法，禁忌来回反复的清洗方法，原则上是先清洁肛门周围的部分，但是记住不要来回清洗，要注意避免把肛门周围的细菌带入阴道，引起阴道感染，对于阴道，尿道口也要清洗干净，原则上要做到早晚各一次就可以了。

总得来说经期是� ��以洗澡洗头的，但是要尽量减少清洗的频率了。比如说你可以选择在月经来临前一天先进行全身的清洁一次，月经出潮当天，如果没有出汗的话，可以选择不洗头，不洗澡，或者擦淋的方式。经期时间如果只有2，3天的话，那么前后清洗一次就可以了，如果经期时间超过一个星期的话，可以选择隔天清洗，或者你也可以根据实际情况进行清洗，如果有洗头的话，一定要尽快的弄干，避免湿发入睡，最好选择中午的清洗。

经期还要特别注意勤换卫生巾，长时间的不更换卫生巾会使得局部的通风条件差，经血的细菌会繁衍，容易引起妇科疾病，所以不管经血量如何，都建议最少每四个小时更换一次的。同时还要尽量选择透气性好，抑菌的卫生巾。在换卫生巾之前要注意先把洗干净，注意正确的穿戴方法。

为了避免引起阴道感染，在洗澡的时候不能够盆浴。目前一致公认的经期洗澡方式是采用淋浴或擦浴。

在洗澡的时候使用沐浴露来清洗外阴，一定要使用热水反复清洗阴道，这样能够防止阴道感染，导致外阴瘙痒等症状。

女性平时的阴道处于酸性环境，可抵抗细菌，但处于经期容易受感染。所以经期洗澡不要用洗液最好，清水冲洗最好。

妇女每月都来月经，每次经期要持续四五天或更长。在冬季，每周洗澡1次问题不大，可以设法避开月经期，身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。洗澡和洗头的次数不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。

沐浴应有序进行，先洗脸，再洗头，然后洗澡。当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多。如果洗过澡后，再洗头，头上的油脂不小心会使背部再次污染，所以还是自上而下的好。

饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒，所以刚吃过饭不要只洗澡。

最好在睡前两小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出睡眠激素。

无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。